- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
kızzzz varya hep özendim şu popo kalın bacak olanlara tabi göbek dümdüz... anacım hopluyorum zıplıyorum yürüyorum eriyen tek yer bacaklarım bende bu göbekle şaştım
benimde bacakları kalın popm eridi göbek yok ama bacaklarım kalın.kiloyu bacaklarımdan alıyorum
dünkü menümü vereyim ......
sabah:
1 lavaş
biraz tulum peyniri
yarım çay bardağı şeftali suyu
ara:
1 elma
öğle
1 porsiyon patatesli rosto
salata
ara:
4 kuru kayısı
akşam:
birkaç kaşık barbunya yemeği
1 tabak yoğurtlu biber
buraya kadar iyiydi..ah şu özgür yok mu..anne canım yaşpasta istiyor dedi..off çok güzel olmuş dedi..işte ondan sonrasını hatırlamıyorum
1.5 dilim pasta yemişim..özgür al şu tabağı önümden dedim..
yaklaşık kalori yine fena değil:1633
melek hakkaten ne bacagı ya,yok bacak macak vücudunla gayet dengelı senın gözüne öyle gelıyodur şimdi
gülnihal abla gelme oyunlara,para ver özgüre çıksın yesın gelsın:)
bu erkek mılletı zaten bayanların yoluna taş koymak için var büyügü küçüğü hep aynı:)
benım ufaklık yegende dıyo hala sana hamburger ısmarlıyım hemde cocuk menusu degıl valla baaakkk,param var merak etme,en buyugunden yıyebılrısın:)
kafa göz dalacaktımda neyse kıyamadım:)
melek süpersin ya senin fotoğraflar beni gaza getiriyor 65 olunca bende paylaşacam inşallah
melek ne bacağın kalmış.ne başka bi yerin...3 te 1in gitmiş canım..maşallah
bi ara takım olarak kollarımızı,bacaklarımızı ölçmüştük:)sen de aylık böyle bi ölçüm yaparak farkı görebilirsin
melek hakkaten ne bacagı ya,yok bacak macak vücudunla gayet dengelı senın gözüne öyle gelıyodur şimdi
gülnihal abla gelme oyunlara,para ver özgüre çıksın yesın gelsın:)
bu erkek mılletı zaten bayanların yoluna taş koymak için var büyügü küçüğü hep aynı:)
benım ufaklık yegende dıyo hala sana hamburger ısmarlıyım hemde cocuk menusu degıl valla baaakkk,param var merak etme,en buyugunden yıyebılrısın:)
kafa göz dalacaktımda neyse kıyamadım:)
neslihancımm inşallah 70 li rakamları göreyim ve 70 kg olayım bende fotolarımı sizin gibi paylasıcam.. teşekkür ederim canım....
ayyyyy melekçim süper fark var arada... ne bacagı hiçbirşey yok. benimde bacaklarımda kilolarım. ama inan yürüyüş işe yaramış cok güzel ve formda görünüyorsn inan. cok begendim..tebrik ederim... diyete bile gerek yok gibi duruyor son fotografında koru yeter ..bence fıstık gibisin
bende aynı pasta tatlı aklıma düşmeye görsün unutamıyorum yemeden.... bir çatalda olsa yiyorum.. tabi bir dilim yedigimde oluyordutatlı tutkunuyum ben
evet melek maşallah güzel her yerden orantılı gitmiş sana öyle görünüyordur... benimde kocam sağolsun geçen yemek yerken zeytinyağını boca etti salataya hayatım uğraşma dökeceğim diye salatayı zeytinyağına eklerim ben dedim... çok abartıyorsun zeytinyağı sağlıklı kilo yapmaz dedi yuhhh yani yağ bu
tatlım sabah ki yeşil çayını geceye öğleden sonraya kaydır o zaman sabahtan direk diyet endeksli başlıyorsun bak sen okula gidiyorsun hem hareket ediyorsun hem beynen yoruluyorsun bitkinleşmeye başlarsın sabah zorla bal yada pekmez seni toparlar bende şekeri sevmiyordum onun için ılık suya ekliyordum sirke yada limonda olur sedacım bende eda :) kendini çok kasma sedacım sonra benim gibi menüyü küçülte küçülte kilo vermedikçe kafayı yer psikiyatrist yollarına düşersin onlarda sana kasma az yiyorsun ondan veremiyorsun derler öyleeee kalırsın :))))))) meyveleri arttıracağız gel söz ver bak bunun yararını çok göreceksin yanında havuç bile taşıyabilirsin. senin o az yediğin köfte eğer kafeteryanın ürünüyse o yağların neler olduğunu tahmin bile edemezsin biraz meyve asidi ver ki midene yağları çözebilsin...
bende eda güzelim 31 e gireceğim martta o tarihe kadar 30 umevliyim gıda müh. yim meyve suyunda çalışıyorum. herşeyi bilmeme rağmen kilo veremiyorum insülin direnci sahibiyim. birde pko var adet göremiyorum. 18 yaşımdan beri kullandığım doğum kontrol hapları sayesinde normal bayan kilosu değilde göbeğimde kolumda toplanmış inatçı yağlarım var. buranın demirbaşı olmaya adayım. yarışmaya antalyadan katılıyorum herkese başarılar
sanırım bu ara yeşil çayıda çok içiyorum karışık bitki çaylarıda içiyorum gün içinde sabahları dediğin gibi yapıcam bal ya da pekmez tarzı bende hap kullandım kilo fazlalıgım birazda o yüzden bende gıda okuyorum bu arada heheh kafeteryadan köfte asla yemiyorum evde hazılıyorum genelde sıcak yemem et fln öyle bi özelligim vardırbazen ızgara tavuk alıyorum mecburi meyveyide akşamda koymaya karar verdim 7 den hatta 8 den sonra bişey yemiyorum bol su içiyorum ama daha saglıklı olur sanırım teşekkür derim yönlendirmelerin için yazışalım bol bol ^__^
Şu anda 1 litrelik suyumu içiyorum sizde durum ne hanımlar
edacım çok saol bitanem. ama zeytinyağ gerçekten çok faydalı. salataya 3 tatlı kaşığından fazla kattırma eşine.
sonuçta yağ seninde dediğin gibi canım.
günaydın güzel hatunlar...
ayyy bugün ben iyiyim ama boğazım berbat su içemiyorum her seferinde sıcak suyla içiyorum. sabah bir eşşeklik ettim her gün çorba yumurta bugün eşim simit alacaktı bana da al dedim. yedim ama gel boğazımın ağrısını gör su içtikçe bile acıyor diyetteyken ne simidi işte eşşeklik ettim.akşama misafir var bisürü pasta yapacam
sedacım okulda köfte yememen çok güzel valla karnım acıkınca benim gözüm görmezdi ama çok pişman olurdum ne güzel sende gıda okuyorsun nasıl gidiyor bakalım soracağın bişey olursa burdayım güzelim :) 7-8 den sonra birşey yememek zaten süper... çarşamba günü eşime aşure yaptım. paket aşureye bende ek yaptım. daha tadına bakmadım. canım çekerse sıvı olur yerim dedim ama hakim oluyorum kendime. eşimde gece kalkıp kalkıp yiyor :))) ben diyet yaparken sabah mutfağın haline artık alıştım. sabah tezgah bulaşık dolu gece dayanamıyor kalkıp birşeyler yiyor. neyse oda alıştı karşımda yerse bazen bende dayanamıyorum oda gece kalkıp yiyor yanlız bu seferde ona mı kötülük yapıyorum nedir acaba :18:
günaydın güzeller hafta sonu kaçamak yapmayın tamam mı ben kahvaltımı yaptım suyumu içtim şimdi yürüyüşe gidecem kendinize iyi bakın ve kaçamak yapmayın
ben bu aralar yemeyi çok seviyorum. oturdum dün neler yedim diye baktım of of yıkmışım yine ortalığı
ama artık bu kadar yemicem spor yapıyorum diye kandırıyorum kendimi. eritmem lazım şu bacakları.
yaşasın bu hafta sonu sıfır kaçamak yaptım ve bugün 1 saat yürüdüm .epeydir burnumu deldirmek istiyordum nihayet eşimi ikna ettim burnumu deldirdim hiç acımdı
bu sabah 68.8 i gördüm kızlaaaaaarrr....
yaşasın bu hafta sonu sıfır kaçamak yaptım ve bugün 1 saat yürüdüm .epeydir burnumu deldirmek istiyordum nihayet eşimi ikna ettim burnumu deldirdim hiç acımdı
kızlar geçen haftasonu annemle kızkardeşime 1600 kalorilik diyet başlamıştım.listeye hatasız uyan annem 81.600 den 80.300 e inmiş..kardeşim 2 litre suyu içmemiş,bi de form çayını içmemiş..o da 700 gram vermiş..bugün telefon açıyorlar..eee bu hafta ne yapcaz diye..ilk hafta promosyondu canlarım dedim