- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
kızzzz varya hep özendim şu popo kalın bacak olanlara tabi göbek dümdüz... anacım hopluyorum zıplıyorum yürüyorum eriyen tek yer bacaklarım bende bu göbekle şaştım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kızzzz varya hep özendim şu popo kalın bacak olanlara tabi göbek dümdüz... anacım hopluyorum zıplıyorum yürüyorum eriyen tek yer bacaklarım bende bu göbekle şaştım
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
dünkü menümü vereyim ......
sabah:
1 lavaş
biraz tulum peyniri
yarım çay bardağı şeftali suyu
ara:
1 elma
öğle
1 porsiyon patatesli rosto
salata
ara:
4 kuru kayısı
akşam:
birkaç kaşık barbunya yemeği
1 tabak yoğurtlu biber
buraya kadar iyiydi..ah şu özgür yok mu..anne canım yaşpasta istiyor dedi..off çok güzel olmuş dedi..işte ondan sonrasını hatırlamıyorum
1.5 dilim pasta yemişim..özgür al şu tabağı önümden dedim..
yaklaşık kalori yine fena değil:1633
kızzz napion seeen???? olmaz sen diyettesin hatırlaman lazım başını sonunu
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
evet melek maşallah güzel her yerden orantılı gitmiş sana öyle görünüyordur... benimde kocam sağolsun geçen yemek yerken zeytinyağını boca etti salataya hayatım uğraşma dökeceğim diye salatayı zeytinyağına eklerim ben dedim... çok abartıyorsun zeytinyağı sağlıklı kilo yapmaz dedi yuhhh yani yağ bu
melek ne bacağın kalmış.ne başka bi yerin...3 te 1in gitmiş canım..maşallah
bi ara takım olarak kollarımızı,bacaklarımızı ölçmüştük:)sen de aylık böyle bi ölçüm yaparak farkı görebilirsin
neslihancımm inşallah 70 li rakamları göreyim ve 70 kg olayım bende fotolarımı sizin gibi paylasıcam.. teşekkür ederim canım....
ayyyyy melekçim süper fark var arada... ne bacagı hiçbirşey yok. benimde bacaklarımda kilolarım. ama inan yürüyüş işe yaramış cok güzel ve formda görünüyorsn inan. cok begendim..tebrik ederim... diyete bile gerek yok gibi duruyor son fotografında koru yeter ..bence fıstık gibisin
bende aynı pasta tatlı aklıma düşmeye görsün unutamıyorum yemeden.... bir çatalda olsa yiyorum.. tabi bir dilim yedigimde oluyordutatlı tutkunuyum ben
canım çok teşekkürederm. valla ben bu üşengeçlikle tembellikle 30 kilo verdiysem o koca popomu kaldırıp sporumu yapıp erittiysem o yağları herkes yapar. inşallah en yakın zamanda seninde istediğin kiloda fotolarını görürüz.
gülnihal abla çok teşekkürederim heralde kilo verdikçe kalan fazlalıklar çok çarpıyor insanın gözüne :)
esraa taktım ben o bacaklara. o bacaklar eriyecek arkadaş...
hülyacım çok teşekkür ederim canım. darısı isteyenlerin başına. şişman olmanın dezavantajlarını neler çektiklerini
nasılda değeri 3 kuruş etmeyen şahısların alay konusu olduklarını ve nasıl acı çektiklerini benden daha iyi kimse bilemez sanırım.
112 kilolardan düşmüş biri olarak bunu en iyi ben yaşadım o yüzden şimdi biraz biraz tadını çıkarmaya başladım.
evet melek maşallah güzel her yerden orantılı gitmiş sana öyle görünüyordur... benimde kocam sağolsun geçen yemek yerken zeytinyağını boca etti salataya hayatım uğraşma dökeceğim diye salatayı zeytinyağına eklerim ben dedim... çok abartıyorsun zeytinyağı sağlıklı kilo yapmaz dedi yuhhh yani yağ bu
edacım çok saol bitanem. ama zeytinyağ gerçekten çok faydalı. salataya 3 tatlı kaşığından fazla kattırma eşine.
sonuçta yağ seninde dediğin gibi canım.
tatlım sabah ki yeşil çayını geceye öğleden sonraya kaydır o zaman sabahtan direk diyet endeksli başlıyorsun bak sen okula gidiyorsun hem hareket ediyorsun hem beynen yoruluyorsun bitkinleşmeye başlarsın sabah zorla bal yada pekmez seni toparlar bende şekeri sevmiyordum onun için ılık suya ekliyordum sirke yada limonda olur sedacım bende eda :) kendini çok kasma sedacım sonra benim gibi menüyü küçülte küçülte kilo vermedikçe kafayı yer psikiyatrist yollarına düşersin onlarda sana kasma az yiyorsun ondan veremiyorsun derler öyleeee kalırsın :))))))) meyveleri arttıracağız gel söz ver bak bunun yararını çok göreceksin yanında havuç bile taşıyabilirsin. senin o az yediğin köfte eğer kafeteryanın ürünüyse o yağların neler olduğunu tahmin bile edemezsin biraz meyve asidi ver ki midene yağları çözebilsin...
bende eda güzelim 31 e gireceğim martta o tarihe kadar 30 umevliyim gıda müh. yim meyve suyunda çalışıyorum. herşeyi bilmeme rağmen kilo veremiyorum insülin direnci sahibiyim. birde pko var adet göremiyorum. 18 yaşımdan beri kullandığım doğum kontrol hapları sayesinde normal bayan kilosu değilde göbeğimde kolumda toplanmış inatçı yağlarım var. buranın demirbaşı olmaya adayım. yarışmaya antalyadan katılıyorum herkese başarılar
sanırım bu ara yeşil çayıda çok içiyorum karışık bitki çaylarıda içiyorum gün içinde sabahları dediğin gibi yapıcam bal ya da pekmez tarzı bende hap kullandım kilo fazlalıgım birazda o yüzden bende gıda okuyorum bu arada heheh kafeteryadan köfte asla yemiyorum evde hazılıyorum genelde sıcak yemem et fln öyle bi özelligim vardır
bazen ızgara tavuk alıyorum mecburi meyveyide akşamda koymaya karar verdim 7 den hatta 8 den sonra bişey yemiyorum bol su içiyorum ama daha saglıklı olur sanırım teşekkür derim yönlendirmelerin için yazışalım bol bol ^__^Şu anda 1 litrelik suyumu içiyorum sizde durum ne hanımlar
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
sanırım bu ara yeşil çayıda çok içiyorum karışık bitki çaylarıda içiyorum gün içinde sabahları dediğin gibi yapıcam bal ya da pekmez tarzı bende hap kullandım kilo fazlalıgım birazda o yüzden bende gıda okuyorum bu arada heheh kafeteryadan köfte asla yemiyorum evde hazılıyorum genelde sıcak yemem et fln öyle bi özelligim vardır
Şu anda 1 litrelik suyumu içiyorum sizde durum ne hanımlar
günaydın güzel hatunlar...
ayyy bugün ben iyiyim ama boğazım berbat su içemiyorum her seferinde sıcak suyla içiyorum. sabah bir eşşeklik ettim her gün çorba yumurta bugün eşim simit alacaktı bana da al dedim. yedim ama gel boğazımın ağrısını gör su içtikçe bile acıyor diyetteyken ne simidi işte eşşeklik ettim.
akşama misafir var bisürü pasta yapacam sedacım okulda köfte yememen çok güzel valla karnım acıkınca benim gözüm görmezdi ama çok pişman olurdum ne güzel sende gıda okuyorsun nasıl gidiyor bakalım soracağın bişey olursa burdayım güzelim :) 7-8 den sonra birşey yememek zaten süper... çarşamba günü eşime aşure yaptım. paket aşureye bende ek yaptım. daha tadına bakmadım. canım çekerse sıvı olur yerim dedim ama hakim oluyorum kendime. eşimde gece kalkıp kalkıp yiyor :))) ben diyet yaparken sabah mutfağın haline artık alıştım. sabah tezgah bulaşık dolu gece dayanamıyor kalkıp birşeyler yiyor. neyse oda alıştı karşımda yerse bazen bende dayanamıyorum oda gece kalkıp yiyor yanlız bu seferde ona mı kötülük yapıyorum nedir acaba :18:
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
günaydın güzel hatunlar...
ayyy bugün ben iyiyim ama boğazım berbat su içemiyorum her seferinde sıcak suyla içiyorum. sabah bir eşşeklik ettim her gün çorba yumurta bugün eşim simit alacaktı bana da al dedim. yedim ama gel boğazımın ağrısını gör su içtikçe bile acıyor diyetteyken ne simidi işte eşşeklik ettim.
sedacım okulda köfte yememen çok güzel valla karnım acıkınca benim gözüm görmezdi ama çok pişman olurdum ne güzel sende gıda okuyorsun nasıl gidiyor bakalım soracağın bişey olursa burdayım güzelim :) 7-8 den sonra birşey yememek zaten süper... çarşamba günü eşime aşure yaptım. paket aşureye bende ek yaptım. daha tadına bakmadım. canım çekerse sıvı olur yerim dedim ama hakim oluyorum kendime. eşimde gece kalkıp kalkıp yiyor :))) ben diyet yaparken sabah mutfağın haline artık alıştım. sabah tezgah bulaşık dolu gece dayanamıyor kalkıp birşeyler yiyor. neyse oda alıştı karşımda yerse bazen bende dayanamıyorum oda gece kalkıp yiyor yanlız bu seferde ona mı kötülük yapıyorum nedir acaba :18:
tabiiki sorum olursa sorarım :) ben kendimi tutuyorum biraz yanımızdaki kişilerde girsin diyete nolcak heheh
şimdi kalktım hazırlanıp çıkmam lazım çok yorgunum amaa
ben bu aralar yemeyi çok seviyorum. oturdum dün neler yedim diye baktım of of yıkmışım yine ortalığı
ama artık bu kadar yemicem spor yapıyorum diye kandırıyorum kendimi. eritmem lazım şu bacakları.
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 52
yaşasın bu hafta sonu sıfır kaçamak yaptım ve bugün 1 saat yürüdüm .epeydir burnumu deldirmek istiyordum nihayet eşimi ikna ettim burnumu deldirdim hiç acımdı
e hayırlı olsun diyelim..görüyorum ki sen mutlusun..kulağımı deldirdiğime bile pişmanım desem
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 52
kızlar geçen haftasonu annemle kızkardeşime 1600 kalorilik diyet başlamıştım.listeye hatasız uyan annem 81.600 den 80.300 e inmiş..kardeşim 2 litre suyu içmemiş,bi de form çayını içmemiş..o da 700 gram vermiş..bugün telefon açıyorlar..eee bu hafta ne yapcaz diye..ilk hafta promosyondu canlarım dedim
bu sabah 68.8 i gördüm kızlaaaaaarrr....
tebrik ederim ablacım
bende o rakamı görsem diyetim sona erecek yaşasın bu hafta sonu sıfır kaçamak yaptım ve bugün 1 saat yürüdüm .epeydir burnumu deldirmek istiyordum nihayet eşimi ikna ettim burnumu deldirdim hiç acımdı
ne güzel... ben bu hafta sonu kaçamak yaptım istemeden
hafta sonu hastalandım girip boğaz intihaplanması ve ilaçlar...:) benimde burnum 5 yıldır delik.... cok yakışıyor bence..hızma ...güle güle kullan canımkızlar geçen haftasonu annemle kızkardeşime 1600 kalorilik diyet başlamıştım.listeye hatasız uyan annem 81.600 den 80.300 e inmiş..kardeşim 2 litre suyu içmemiş,bi de form çayını içmemiş..o da 700 gram vermiş..bugün telefon açıyorlar..eee bu hafta ne yapcaz diye..ilk hafta promosyondu canlarım dedim
ben 16oo diyet yapsam kilo alırım heralde.. süper ne güzel sonuç almışlar. yiyerek zayıflamışlar
Benzer Konular
