Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

kizlarrrr ben 74 ü gordummmmmm
74.200 inanamıyorum yaaa
Reglim bitti bugun ondan mı ki acep :26:
Ne icin olursa olsun ohh rahatladım sonunda
 
hayrılı cumalar arkadaşlar


ya ben seni bıraktığımda fıstık gibiydin.fotoları görünce şok oldumönceki haline dön çabuko zaman güzel şeyler yazcam

günaydın sabah kahvaltımı yaptım 12 gibide 3 köfte 1 dilim ekmek yedim
saat 3.30 4 gibi tostumu yiyicem şu anda 1 litrelik suyum elimde yudumluyorum
herkese iyi forumlarr

güzel gidiyorsun..ama edanın dediği gibi salata,yoğurt,ayran vs..bunları da ekle menüne


evet burdan ayrıldığımda 63 tüm.sonra 62 oldum ama kilo vermem durdu.danıştığım kişiler biraz kilo al metabolizman durmuştur,harekete geçsin.sonra tekrar diyete başla dedi.kilo almak en iyi bilidiğim işlerden biri tabibi akşam tartıya çıktım öylesine... 72 yi gördümmetabolizmanın bu kadar hızlandığı yeter sanırsam dedim kendikendimeişte yeniden diyete başladım..sen niye 6 ay bekliyorsun canım anlamadım
 
gülnıhal ablaaaa
sen 63ten 72ye nekadar zamanda cıktınnn??

hımmm...bilmiyorum.burdan ayrıldım.o ay anca 1 kilo daha verebildim.62 oldum kaldım bikaç hafta..sonra başladım yemeye..günlük 2000 kalori falan aldımahh ne güzel günlerdi
 
hımmm...bilmiyorum.burdan ayrıldım.o ay anca 1 kilo daha verebildim.62 oldum kaldım bikaç hafta..sonra başladım yemeye..günlük 2000 kalori falan aldımahh ne güzel günlerdi

ama bilerek kilo aldım ben esra..yoksa 62 de yıllarca kalacak azmim var

yok ıyı yapmışsın metabolızmayı hızlandırmak lazımmm
2000 kalorılı gunler ne güzel günlerdı beee:)
mazide yara

sen benım düğün sonrası buraya kaçla döndüğümü biliyonmu abla
ben düğünden sonrakı 2 tatılde kendımı tanıyamadım açık büfe demek günlük 3000-5000 kcal demekmıs anladım
benımde en güzel günlerımdı:)
 

kız o beyaz otele gittiniz değil mi.resimlerini görmüştük..orda yenmez mi be ya
 
kız o beyaz otele gittiniz değil mi.resimlerini görmüştük..orda yenmez mi be ya

evet gıttık abla hemde ne yemek,ne yemek,kendımden korktum
tam balayı otelıydı turk olan bayanların hemen hepsının elı kınalıydı:)
heheheh hıc yabancılık hıssetmedım herkes yenı evlı:)
 
kizlarrrr ben 74 ü gordummmmmm
74.200 inanamıyorum yaaa
Reglim bitti bugun ondan mı ki acep :26:
Ne icin olursa olsun ohh rahatladım sonunda

canım yaaa çokkk sevindimmhadi bu gazla haftaya 73 leri gör
Acaba
Nesliiiiiiii yoksa kiz
Gunün ne zaman

yok be elifim sanmıyorum,reglim biteli 1 hafta oldu daha,ben galiba üşüttüm,bide sabah soğuk süt içtim yanında elma yedim tarçınlı belkide o yaptı bilemiyorum:26::26:
hayrılı cumalar arkadaşlar

ya ben seni bıraktığımda fıstık gibiydin.fotoları görünce şok oldumönceki haline dön çabuko zaman güzel şeyler yazcam

hayırlı cumalar ablacımevet yaa 71 e kadar düşmüştüm en son,ama yine düşücem ablacık,valla burdan ayrılmak kimseye yaramıyo,ben ideal kiloma inince bile ayrılmıycam artık sırf kilomu korumak için
Kahvaltım ve kadinlar kulubu

ne kaaa hoş bi tablo,bayıldımmmafiyet olsun tatlım
 
***1.TAKIM 296.ETAP***

T_N ( 77,3 / 76,7 / 0,6 / 0,78% )
spirochet ( 87 / 86,5 / 0,5 / 0,57% )
fitsema ( 77,5 / 77,2 / 0,3 / 0,39% )
mlkfth ( 81,3 / / / ) geçen hafta bildirimde bulunmadığından kilosu 2 ye bölündü
fefilifa ( 75 / 74,2 / 0,8 / 1,07% )
tasan ( 69,5 / 69,3 / 0,2 / 0,29% )
ayluhmx ( 80,5 / / / )
sebnemguducu ( 62,6 / / / )


1.TAKIM ORTALAMASI :
 
kızlarrrrrrrrrr merhabalarrrrrrr

nasılsınız? daha geçmişi okuyamadım.. kilo bildirimi yapayım :)

kilom tam küsüratsız 80 :)

ya oysa iyi gitmiştim bu hafta .. neden olduki

ama ben kaç kilo verdigime takılmıyorum ..yavaş yavaş her hafta vereyim yeter bana
 
hakkına hayırlısı güzelim olur inşallah... gel gel antalya da deniz kenarı :)

ayyyy edacım inşallah canım benim. tabi hakanın tayini nereye cıkacaksa orayı istemek zorundayım. oda deniz kenarı yerleri yazıcak tayininde.. inşallah olur...

bugün için planlar,yemekler varmı kızlar
yada akşam yemege falan cıkıcak olanlar??

hemen herkes evli gerçi ama olsun,özel günleri yaşatmak lazım:)

ben sevgililer gününü cok mantıklı bulmayanlardanım.. ama topluma ayak uydurdu hakan ben hiçbirşey almamıştım.. o evde yemek hazırlamış ve beni davet etti.. gül ve encok sevdigim çikolatalardan almış ( diyetimi elinden geldigince bozmaya çalışıyor ..sonrada dikkat et diyor

sevgililer gününüz kutlu olsun kızlar.eşim beni yemeğe götürecekti ama ben istemedim diyet gitmesin diye .şimdi dışarı çıkınca tutamam kendimi yedikçe yerim en iyisi evde yemek

canımmm keşke gitseydin ..bir günde yemek ye ne olacak sonuçta hızlı kilo vermek önemli degil... o güzel anı kaçırmasaydınız. sevgililer günü diye demiyorum farklılık olsun diye

benimde aynı bıraksam kilo hemen alırım biliyorum. yazın vermiştim yüzmeyle dikkat etmeyle 79 inmiştim. diyet yapmamıştım bile... ve almam iki haftada oldu hemen geri döndüler... spor bıraktım ve cikolata vs yedim......yani normal yemek yedigimde ve üstüne tatlı vs yesem geri geliyor
tebrik ediyorum canım benim eksilerin cogalsın hep :)


canım geçmiş olsun cok.... yarım kiloda iyi bir sonuç bence... tebrik ediyorum. ama sağlık daha önemli.. dikkat et canım..

kızlar bu arada banada geliyolar galiba,az önce midem bulandı wc ye zor yetiştim,gözümden yaşlar geldi valla,sanırım midemi üşüttüm


canım geçmiş olsun ...üşütünce fenaaa
 
ben geldimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
naber kızlar. çok geç kaldım kusura bakmayın ya. kilom 80,9 maalesef yafrular...
 
Çörek otunun faydalarından biriside zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Bunun için çörek otunu veya yağını kahvaltı ve yemeklerden bir saat önce bir çay kaşığı miktarında bir bardak su ile yutmalısınız. Çörekotu yağını yüzde yüz saf, ilk sıkım ve soğuk sıkım olarak tercih edin. Çörek otu fazla kiloları olan kişilerin iştahını azaltabilir. Daha çabuk doyma hissi oluşturur. Bu şekilde zayıflamanıza yardımcı olur. Yemekten önce içilen bir bardak suyun da zayıflamaya etkisi vardır.

Resmi laboratuvar kayıtlarına göre:

Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce, yani günde 3 kez ortalama 200 tane çörek otu tohumunu çiğneyerek yutmak zayıflatmaktadır.

Çörek Otu ile Zayıflama:

Önceki yazımda çörek otunun anti obezite ve müshil etkisinin bilimsel dokümanlarda belirtildiğini söylemiştim. Bu yöntemle kilo verebilen arkadaşlardan gelen haberlere sevindiğimi ifade etmeliyim.

Bilimsel dokümanlarda ise özet olarak şu bilgiler yer almaktadır:

1- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 0,7 gr. (yaklaşık 200 adet tohum) yeni öğütülmüş veya çiğnenerek 1 bardak su ile birlikte yutulacak.

2- Veya kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 5 damla çörekotu yağı 1 bardak su ile yutulacak.

Çörek otunun zayıflatma etkisini şu şekilde gösterdiği düşünülmektedir.

1- İştahı kapatarak,
2- Karaciğeri temizleyerek sindirimi hızlandırarak.
3- Lubricant (yağlayıcı) özelliği ile bağırsakları kaygan hale getirerek, yani müshil etkisi göstererek, besinlerin daha hızlı geçmesini sağlayarak.



 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…