-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 52
hayrılı cumalar arkadaşlar
ya ben seni bıraktığımda fıstık gibiydin.fotoları görünce şok oldum
önceki haline dön çabuk
o zaman güzel şeyler yazcam
güzel gidiyorsun..ama edanın dediği gibi salata,yoğurt,ayran vs..bunları da ekle menüne
evet burdan ayrıldığımda 63 tüm.sonra 62 oldum ama kilo vermem durdu.danıştığım kişiler biraz kilo al metabolizman durmuştur,harekete geçsin.sonra tekrar diyete başla dedi.kilo almak en iyi bilidiğim işlerden biri tabi
bi akşam tartıya çıktım öylesine... 72 yi gördüm
metabolizmanın bu kadar hızlandığı yeter sanırsam dedim kendikendimeişte yeniden diyete başladım..sen niye 6 ay bekliyorsun canım anlamadım
tünaydın kızlarnetimiz yoktu yeni geldi,ayy ne kadar alışmışız internete
bu arada elifim,semacım,hülyacımm çok teşekkür ederim yorumlarınıza,inş.daha ince,daha güzel fotolar eklicem
gülnihal ablamm sen görmedinmi resimleri bişey dememişinn:26::26:
edacımm sanada çok geçmiş olsun canım,çiçeklerini akşam gördüm çok hoş,Rabbim ağzınızın tadını hiç bozmasın
ya ben seni bıraktığımda fıstık gibiydin.fotoları görünce şok oldum
önceki haline dön çabuko zaman güzel şeyler yazcamgünaydın sabah kahvaltımı yaptım 12 gibide 3 köfte 1 dilim ekmek yedim
saat 3.30 4 gibi tostumu yiyicem şu anda 1 litrelik suyum elimde yudumluyorum
herkese iyi forumlarr
güzel gidiyorsun..ama edanın dediği gibi salata,yoğurt,ayran vs..bunları da ekle menüne
evet burdan ayrıldığımda 63 tüm.sonra 62 oldum ama kilo vermem durdu.danıştığım kişiler biraz kilo al metabolizman durmuştur,harekete geçsin.sonra tekrar diyete başla dedi.kilo almak en iyi bilidiğim işlerden biri tabi
bi akşam tartıya çıktım öylesine... 72 yi gördümmetabolizmanın bu kadar hızlandığı yeter sanırsam dedim kendikendimeişte yeniden diyete başladım..sen niye 6 ay bekliyorsun canım anlamadım
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
- 373
Acaba
Nesliiiiiiii yoksa kiz
Gunün ne zaman
neslı hakkaten yoksaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:)
yegenmı gelıyor
ben nasıl unuturum tartılmayı yaaaaa
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 52
neslı hakkaten yoksaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:)
yegenmı gelıyor
ben nasıl unuturum tartılmayı yaaaaa
geri dönüşlerde unutman normal...kendini yeme canım benim
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 52
hımmm...bilmiyorum.burdan ayrıldım.o ay anca 1 kilo daha verebildim.62 oldum kaldım bikaç hafta..sonra başladım yemeye..günlük 2000 kalori falan aldım
ahh ne güzel günlerdi
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
- 373
hımmm...bilmiyorum.burdan ayrıldım.o ay anca 1 kilo daha verebildim.62 oldum kaldım bikaç hafta..sonra başladım yemeye..günlük 2000 kalori falan aldım
ama bilerek kilo aldım ben esra..yoksa 62 de yıllarca kalacak azmim var
yok ıyı yapmışsın metabolızmayı hızlandırmak lazımmm
2000 kalorılı gunler ne güzel günlerdı beee:)
mazide yara
sen benım düğün sonrası buraya kaçla döndüğümü biliyonmu abla
ben düğünden sonrakı 2 tatılde kendımı tanıyamadım açık büfe demek günlük 3000-5000 kcal demekmıs anladım
benımde en güzel günlerımdı:)
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 52
yok ıyı yapmışsın metabolızmayı hızlandırmak lazımmm
2000 kalorılı gunler ne güzel günlerdı beee:)
mazide yara
sen benım düğün sonrası buraya kaçla döndüğümü biliyonmu abla
ben düğünden sonrakı 2 tatılde kendımı tanıyamadım açık büfe demek günlük 3000-5000 kcal demekmıs anladım
benımde en güzel günlerımdı:)
kız o beyaz otele gittiniz değil mi.resimlerini görmüştük..orda yenmez mi be ya
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
- 373
kız o beyaz otele gittiniz değil mi.resimlerini görmüştük..orda yenmez mi be ya
evet gıttık abla hemde ne yemek,ne yemek,kendımden korktum
tam balayı otelıydı turk olan bayanların hemen hepsının elı kınalıydı:)
heheheh hıc yabancılık hıssetmedım herkes yenı evlı:)
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
kizlarrrr ben 74 ü gordummmmmm
74.200 inanamıyorum yaaa
Reglim bitti bugun ondan mı ki acep :26:
Ne icin olursa olsun ohh rahatladım sonunda
canım yaaa çokkk sevindimmhadi bu gazla haftaya 73 leri gör
Acaba
Nesliiiiiiii yoksa kiz
Gunün ne zaman
yok be elifim sanmıyorum,reglim biteli 1 hafta oldu daha,ben galiba üşüttüm,bide sabah soğuk süt içtim yanında elma yedim tarçınlı belkide o yaptı bilemiyorum:26::26:
hayrılı cumalar arkadaşlar
ya ben seni bıraktığımda fıstık gibiydin.fotoları görünce şok oldum
hayırlı cumalar ablacım
evet yaa 71 e kadar düşmüştüm en son,ama yine düşücem ablacık
,valla burdan ayrılmak kimseye yaramıyo,ben ideal kiloma inince bile ayrılmıycam artık sırf kilomu korumak içinne kaaa hoş bi tablo,bayıldımmm
afiyet olsun tatlım
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
***1.TAKIM 296.ETAP***
T_N ( 77,3 / 76,7 / 0,6 / 0,78% )
spirochet ( 87 / 86,5 / 0,5 / 0,57% )
fitsema ( 77,5 / 77,2 / 0,3 / 0,39% )
mlkfth ( 81,3 / / / ) geçen hafta bildirimde bulunmadığından kilosu 2 ye bölündü
fefilifa ( 75 / 74,2 / 0,8 / 1,07% )
tasan ( 69,5 / 69,3 / 0,2 / 0,29% )
ayluhmx ( 80,5 / / / )
sebnemguducu ( 62,6 / / / )
1.TAKIM ORTALAMASI :
T_N ( 77,3 / 76,7 / 0,6 / 0,78% )
spirochet ( 87 / 86,5 / 0,5 / 0,57% )
fitsema ( 77,5 / 77,2 / 0,3 / 0,39% )
mlkfth ( 81,3 / / / ) geçen hafta bildirimde bulunmadığından kilosu 2 ye bölündü
fefilifa ( 75 / 74,2 / 0,8 / 1,07% )
tasan ( 69,5 / 69,3 / 0,2 / 0,29% )
ayluhmx ( 80,5 / / / )
sebnemguducu ( 62,6 / / / )
1.TAKIM ORTALAMASI :
ayyyy edacım inşallah canım benim. tabi hakanın tayini nereye cıkacaksa orayı istemek zorundayım. oda deniz kenarı yerleri yazıcak tayininde.. inşallah olur...
ben sevgililer gününü cok mantıklı bulmayanlardanım.. ama topluma ayak uydurdu hakan
ben hiçbirşey almamıştım.. o evde yemek hazırlamış ve beni davet etti.. gül ve encok sevdigim çikolatalardan almış ( diyetimi elinden geldigince bozmaya çalışıyor ..sonrada dikkat et diyorcanımmm keşke gitseydin ..bir günde yemek ye ne olacak sonuçta hızlı kilo vermek önemli degil... o güzel anı kaçırmasaydınız. sevgililer günü diye demiyorum farklılık olsun diye
günaydın kızlar
kilo bildirmimi yapayım
geçen hafta :77,3
bu hafta :76,7
nihayet artılar gitti,tekrar eskiye geçtim
benimde aynı bıraksam kilo hemen alırım biliyorum. yazın vermiştim yüzmeyle dikkat etmeyle 79 inmiştim. diyet yapmamıştım bile... ve almam iki haftada oldu hemen geri döndüler... spor bıraktım ve cikolata vs yedim......yani normal yemek yedigimde ve üstüne tatlı vs yesem geri geliyor
tebrik ediyorum canım benim eksilerin cogalsın hep :)
canım geçmiş olsun cok.... yarım kiloda iyi bir sonuç bence... tebrik ediyorum. ama sağlık daha önemli.. dikkat et canım..
kızlar bu arada banada geliyolar galiba,az önce midem bulandı wc ye zor yetiştim,gözümden yaşlar geldi valla,sanırım midemi üşüttüm
canım geçmiş olsun ...üşütünce fenaaa
Çörek otunun faydalarından biriside zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Bunun için çörek otunu veya yağını kahvaltı ve yemeklerden bir saat önce bir çay kaşığı miktarında bir bardak su ile yutmalısınız. Çörekotu yağını yüzde yüz saf, ilk sıkım ve soğuk sıkım olarak tercih edin. Çörek otu fazla kiloları olan kişilerin iştahını azaltabilir. Daha çabuk doyma hissi oluşturur. Bu şekilde zayıflamanıza yardımcı olur. Yemekten önce içilen bir bardak suyun da zayıflamaya etkisi vardır.
Resmi laboratuvar kayıtlarına göre:
Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce, yani günde 3 kez ortalama 200 tane çörek otu tohumunu çiğneyerek yutmak zayıflatmaktadır.
Çörek Otu ile Zayıflama:
Önceki yazımda çörek otunun anti obezite ve müshil etkisinin bilimsel dokümanlarda belirtildiğini söylemiştim. Bu yöntemle kilo verebilen arkadaşlardan gelen haberlere sevindiğimi ifade etmeliyim.
Bilimsel dokümanlarda ise özet olarak şu bilgiler yer almaktadır:
1- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 0,7 gr. (yaklaşık 200 adet tohum) yeni öğütülmüş veya çiğnenerek 1 bardak su ile birlikte yutulacak.
2- Veya kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 5 damla çörekotu yağı 1 bardak su ile yutulacak.
Çörek otunun zayıflatma etkisini şu şekilde gösterdiği düşünülmektedir.
1- İştahı kapatarak,
2- Karaciğeri temizleyerek sindirimi hızlandırarak.
3- Lubricant (yağlayıcı) özelliği ile bağırsakları kaygan hale getirerek, yani müshil etkisi göstererek, besinlerin daha hızlı geçmesini sağlayarak.
Resmi laboratuvar kayıtlarına göre:
Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce, yani günde 3 kez ortalama 200 tane çörek otu tohumunu çiğneyerek yutmak zayıflatmaktadır.
Çörek Otu ile Zayıflama:
Önceki yazımda çörek otunun anti obezite ve müshil etkisinin bilimsel dokümanlarda belirtildiğini söylemiştim. Bu yöntemle kilo verebilen arkadaşlardan gelen haberlere sevindiğimi ifade etmeliyim.
Bilimsel dokümanlarda ise özet olarak şu bilgiler yer almaktadır:
1- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 0,7 gr. (yaklaşık 200 adet tohum) yeni öğütülmüş veya çiğnenerek 1 bardak su ile birlikte yutulacak.
2- Veya kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 5 damla çörekotu yağı 1 bardak su ile yutulacak.
Çörek otunun zayıflatma etkisini şu şekilde gösterdiği düşünülmektedir.
1- İştahı kapatarak,
2- Karaciğeri temizleyerek sindirimi hızlandırarak.
3- Lubricant (yağlayıcı) özelliği ile bağırsakları kaygan hale getirerek, yani müshil etkisi göstererek, besinlerin daha hızlı geçmesini sağlayarak.
Benzer Konular
