afiyet olsun canım
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun canım
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
aslında proteinde abarttıysan bu ara bir değişiklik olabilir yada yeşilliğini fazla koyduğun taktirde ve kızartmadığın süper olabilir bence tabi
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
çok teşekkür ederim bitanem ben de sizi çok sevdiğim için buradayım,sizinle çok mutluyum
bizde seni çok sevdik güzelim biz yavaş yavaş çekeriz senide ayrılamazsın
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
kızzz mideni mi deleceksin aç aç içme o asitli şeyleri şimdiki sodalar mineral sulardan uzak asit dolu
bizde seni çok sevdik güzelim biz yavaş yavaş çekeriz senide ayrılamazsın
teşekkür ederim tatlım vaktim oldukça ayrılmak istemiyorum zaten
sagol hayatim benim.
bence patatesi hic yemeyin haslamasini bile. nisasta iceriyor.
amin canım..açlık çok zor Allah olmayan herkese versin ben de birazdan yiyeceğim akşam yemeğimi..
slm kızlar .. hayırlı cumalar olsuıun .... bugun karne günümüz spora ordanda okula gıttım minik kızım bugün karne aldı hepsi 5 :)) kiloma gelince 77.5 gr. yavaş yavaş gidiyo ... aslında bu kilolar nede çabuk gelmişti
canım maşşallah kızına :) allah zihin açıklıgı versin hep böyle
ahhhhhhh o kilolar yokmu gelirken güle güle gelir giderken ağlata ağlata..keçi gibi inatla gider :)
ORTİLER SONUCU
T_N - fitsema : 1000 gr
spirochet - garden : 500 gr (esranın kg su belli değil)
mlkfth - ayluhmx :2200 gr:119::119::119:
fefilifa - tasan :-100 gr
BuRCuCuKkK - sebnemguducu :2200 gr
süper sonuçlar tebrik ediyorum tekrar tekrar :)
melekçim ortak olarak gayet başarılıyız.. haftaya bende 1 kilodan aşagıya vermeyecegim sözzzz devam edelim biz böyle...bu arada kızlar liste falan derken söylemeyi unuttum,bu sabah diyetisyene gittim 2 haftada 1600 gr vermişim ve yağdan 1300 gr gitmiş
bu hafta bana günde 3 şişe yarım limon sıkılmış soda verdi ara öğünlerde içmek için,birde yine ara öğünde yarım greyfurt+1 elma,yarım nar+1 elma verdi...bakalım bu değişiklik haftaya bende nasıl sonuçlanacak:26::26:
canım yağdan gitmesi cooooooooookkkkkkkkkkkk güzel.. acaba benin nekadarı yagdan gitti,sumu cok bilmiyorum. ama senin adına cok sevindim. cok mutluluk verici.. yağ bu dile kolay :) paket paket margarinlere yol verdin
canım senin beslenme seklinde cok dengeli :) amin canım.
kızlar özelliklede edacım tanıştım kayınvalidemle :)
dedigin gibi konuskan biri ..espirili rahat ama biraz takıntılı geldi bana..
beni begenmiş ,hakana demiş güzel sempatik sıcak biri..
biraz sorun var ama onuda hallede biliriz umarım.. kayınvalidem kapalı :) benlik bir durum yok tabi.. ben oldugu gibi kabul ederim insanları. ailemin yetiştirme tarzıda böyledir zaten. mevlana gibiyizdir ne olursan ol gel. :) benim için iyi insan ve kötü insan vdiye iki ayrılır kişiler.. yoksa neye inandıgı nasıl giyindigi ne düşündügü hiç önemli deegildir.. insani duyguları olması merhametli vicdanlı iyimser ve hoşgörülü olması önemlidir...
benim ailem de aynen böyle düşünürler.. kayınvalidem kapalı ve banada bu yönde bir kaç söylemde bulundu direk bana demesede... biraz tedirgin oldum acıkcası... ( tabi hakanla annesinin düşüncesi cok farklı ve hakan herzaman fikirlerimide seven bakış acımıda seven biri ve destekler bu konudada destekledi ve ben seni böyle seviyorum seni,nle ben evlenicem anneme takılma dedi ve ne düşünüyorsan söyle acık acık bilsin ve seni böyle kabul etsin dedi )
ama annecigi :) biraz tutucu biri... bakalım konusucaz yarın herşeyi... ben neysem o şekilde konusucam tabi... ve ben nasıl hoşgörülü ve önyargısızsam onunda öyle olmasını bekliyecegim.. eger kendi düşüncelerini uygulamam istersede. bu konuda taviz veremem ..dedigim gibi benim hayata bakışım böyle degil yani insanları degiştirmek gibi bir çabam olmadı yargılamak gibide. ben insanları kişilikleriyle seven yargılayan biriyim.. iyimi kötümü diye bakarım... gerisi beni ilgilendirmez.. kapanmasıda ibadete allahla kul arasındaki birşeydir. bana düşmez bunu sorgulamak..
umarım yarınki konusma cok kötü bir yola sapmaz :):18:benden yana sıkıntı olacagını düşünmüyorum herzaman saygılı ve sakinimdir bu konularda. tek derdim kendimi ifade etmek olucak :)))
ne kadar cok çenem düştü yaz yaz bitiremedim :))) yarın akşam gelişmeleri anlatıcam
dedigin gibi konuskan biri ..espirili rahat ama biraz takıntılı geldi bana..
beni begenmiş ,hakana demiş güzel sempatik sıcak biri..
biraz sorun var ama onuda hallede biliriz umarım.. kayınvalidem kapalı :) benlik bir durum yok tabi.. ben oldugu gibi kabul ederim insanları. ailemin yetiştirme tarzıda böyledir zaten. mevlana gibiyizdir ne olursan ol gel. :)
benim için iyi insan ve kötü insan vdiye iki ayrılır kişiler.. yoksa neye inandıgı nasıl giyindigi ne düşündügü hiç önemli deegildir.. insani duyguları olması merhametli vicdanlı iyimser ve hoşgörülü olması önemlidir...benim ailem de aynen böyle düşünürler.. kayınvalidem kapalı ve banada bu yönde bir kaç söylemde bulundu direk bana demesede... biraz tedirgin oldum acıkcası... ( tabi hakanla annesinin düşüncesi cok farklı ve hakan herzaman fikirlerimide seven bakış acımıda seven biri ve destekler bu konudada destekledi ve ben seni böyle seviyorum seni,nle ben evlenicem anneme takılma dedi ve ne düşünüyorsan söyle acık acık bilsin ve seni böyle kabul etsin dedi )
ama annecigi :) biraz tutucu biri... bakalım konusucaz yarın herşeyi... ben neysem o şekilde konusucam tabi... ve ben nasıl hoşgörülü ve önyargısızsam onunda öyle olmasını bekliyecegim.. eger kendi düşüncelerini uygulamam istersede. bu konuda taviz veremem ..dedigim gibi benim hayata bakışım böyle degil yani insanları degiştirmek gibi bir çabam olmadı yargılamak gibide. ben insanları kişilikleriyle seven yargılayan biriyim.. iyimi kötümü diye bakarım... gerisi beni ilgilendirmez.. kapanmasıda ibadete allahla kul arasındaki birşeydir. bana düşmez bunu sorgulamak..
umarım yarınki konusma cok kötü bir yola sapmaz :):18:benden yana sıkıntı olacagını düşünmüyorum herzaman saygılı ve sakinimdir bu konularda. tek derdim kendimi ifade etmek olucak :)))
ne kadar cok çenem düştü yaz yaz bitiremedim :))) yarın akşam gelişmeleri anlatıcam
bu arada kızlar bugün yediklerimi yazayım :)
sabah bol su içtim :)
2 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
5 adet zeytin,
ve yarım bardak süt
ara:bir adet portakal
öglen sebze corbası 1 dilim ekmek
ara:10 adet fındık,türk kahvesi
akşam 5 .30 akşam yemegimi yedim
yogut 5 kaşık
kırmızı et yagsız haslama oda 100 gr civarı
ve 4 kaşık pilav ne havuc salatası yagsız tuzsuz limonlu
ve bu saate kadar bol bol su :)
2.5 lt içtim.3lt olur yatana kadar
akşam yemegimi erken yiyorum ve acıktıgım oluyor ama bol su içerek bastırıyorum :)
cok faydasını gördüm aslında. diyette gibi hissetmiyorum kendimi. tek sıkıntım tatlı ihtiyacı cok oluyor unutmaya calışıyorum
ve yarım saat yürüdüm :)
sabah bol su içtim :)
2 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
5 adet zeytin,
ve yarım bardak süt
ara:bir adet portakal
öglen sebze corbası 1 dilim ekmek
ara:10 adet fındık,türk kahvesi
akşam 5 .30 akşam yemegimi yedim
yogut 5 kaşık
kırmızı et yagsız haslama oda 100 gr civarı
ve 4 kaşık pilav ne havuc salatası yagsız tuzsuz limonlu
ve bu saate kadar bol bol su :)
2.5 lt içtim.3lt olur yatana kadar
akşam yemegimi erken yiyorum ve acıktıgım oluyor ama bol su içerek bastırıyorum :)
cok faydasını gördüm aslında. diyette gibi hissetmiyorum kendimi. tek sıkıntım tatlı ihtiyacı cok oluyor unutmaya calışıyorum
ve yarım saat yürüdüm :)
bence takimi yanlis yazmis olabilirler.
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
iyi geceler fıstıklar...bu hafta 4.olmuşuz,yüzdemiz fena değildi ama bizden daha iyi olanlar vardı,neyse haftaya daha iyi olur inş.
özlemcim paylaşım alanını kontrol etmen çok güzel,evet dediğin gibi bireysel sıralamada hata yapılmış,2.şebnem olması gerekiyor,bu konuda msj bıraktım,eminim düzelteceklerdir
şebnemcim senide ayrıca tebrik ediyorum tatlım
özlemcim paylaşım alanını kontrol etmen çok güzel,evet dediğin gibi bireysel sıralamada hata yapılmış,2.şebnem olması gerekiyor,bu konuda msj bıraktım,eminim düzelteceklerdir
şebnemcim senide ayrıca tebrik ediyorum tatlım
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
kızlar özelliklede edacım tanıştım kayınvalidemle :)
dedigin gibi konuskan biri ..espirili rahat ama biraz takıntılı geldi bana..
beni begenmiş ,hakana demiş güzel sempatik sıcak biri..
biraz sorun var ama onuda hallede biliriz umarım.. kayınvalidem kapalı :) benlik bir durum yok tabi.. ben oldugu gibi kabul ederim insanları. ailemin yetiştirme tarzıda böyledir zaten. mevlana gibiyizdir ne olursan ol gel. :)
benim ailem de aynen böyle düşünürler.. kayınvalidem kapalı ve banada bu yönde bir kaç söylemde bulundu direk bana demesede... biraz tedirgin oldum acıkcası... ( tabi hakanla annesinin düşüncesi cok farklı ve hakan herzaman fikirlerimide seven bakış acımıda seven biri ve destekler bu konudada destekledi ve ben seni böyle seviyorum seni,nle ben evlenicem anneme takılma dedi ve ne düşünüyorsan söyle acık acık bilsin ve seni böyle kabul etsin dedi )
ama annecigi :) biraz tutucu biri... bakalım konusucaz yarın herşeyi... ben neysem o şekilde konusucam tabi... ve ben nasıl hoşgörülü ve önyargısızsam onunda öyle olmasını bekliyecegim.. eger kendi düşüncelerini uygulamam istersede. bu konuda taviz veremem ..dedigim gibi benim hayata bakışım böyle degil yani insanları degiştirmek gibi bir çabam olmadı yargılamak gibide. ben insanları kişilikleriyle seven yargılayan biriyim.. iyimi kötümü diye bakarım... gerisi beni ilgilendirmez.. kapanmasıda ibadete allahla kul arasındaki birşeydir. bana düşmez bunu sorgulamak..
umarım yarınki konusma cok kötü bir yola sapmaz :):18:benden yana sıkıntı olacagını düşünmüyorum herzaman saygılı ve sakinimdir bu konularda. tek derdim kendimi ifade etmek olucak :)))
ne kadar cok çenem düştü yaz yaz bitiremedim :))) yarın akşam gelişmeleri anlatıcam
canım benim yarın için şimdiden germe kendini,sen içinden nasıl geliyosa öyle davran,ilk görüşmede sana bazı şeyler hissettirmesi pek hoş olmamış senin için ama inş.yarın daha iyi geçer
merqklq bekliyorum gelişmeleri
iyi geceler fıstıklar...bu hafta 4.olmuşuz,yüzdemiz fena değildi ama bizden daha iyi olanlar vardı,neyse haftaya daha iyi olur inş.
özlemcim paylaşım alanını kontrol etmen çok güzel,evet dediğin gibi bireysel sıralamada hata yapılmış,2.şebnem olması gerekiyor,bu konuda msj bıraktım,eminim düzelteceklerdir
şebnemcim senide ayrıca tebrik ediyorum tatlım
sagol hayatim tesekkur ederim. ben de kontrol ettim ama bence takimm numarasi yanlis yazildi. ama ben miyim ki acaba :)))
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.601
- 798
- 43
Arkadaşlar paylaşım alanınada yazdım ama sebnemguducu arkadaşın adını okuyunca burayada yazma gereği duydum. İkinci olan sebnemguducu isimli üyedir. Dikkatsizlik sonucu yapılmış bir hata. Bu nedenle kendisinden özür diliyorum. Gerekli düzeltme sonuç topiğinde yapılmıştır. Ayrıca ikinciliğini tebrik edip, başarılarının devamını diliyorum.
Benzer Konular
