- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
küçük bi farkla oldu edacım,seni geçen hafta kg bildirmedi olarak yazdığımız için yüzden 2 ye bölünecek,ama diğerleri doğru tatlımm
- 19 Haziran 2012
- 1.181
- 6
kizlar yoldayim suan, kiz kardesime gidiyorum. 3 gün orada kalicam. ama merak etmeyin,paylasim devam aktif olmaya devam. gittigim yer yazlik mekan. bol bol yurucem gezcem. saglikli beslenicem
sabah kahvaltim;
2 adet yumurta
5 adet zeytin
biraz peynir
bir avuc ceviz
bir bardak sut
3 yemek kasigi yogur
1 adet gün kurusu.
sabah kahvaltim;
2 adet yumurta
5 adet zeytin
biraz peynir
bir avuc ceviz
bir bardak sut
3 yemek kasigi yogur
1 adet gün kurusu.
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
personeli ve kendimi :) portör muayenesine götüreceğim namaza gittiler şimdi gelince 1 gibi çıkacağız... ne zaman döneriz bilemiyorum
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
Canım inşallah ama 1,4 başarı değil bence ilk haftam olduğu için kaybettiğimin tamamı su muhtemelen..Ama kilo verdikçe insanın motivasyonu yükseliyor o durum kesinTeşekkür ederim canım önemli olan benim için başlayabilmekti bundan sonra birlikte güzel kilolar veririz inşallah
evet önemli olan o gazı sana verip başlatması... bıraksan bile sana 2-3 ay yetiyor
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
portörmüü:18::18::18::18:
- 26 Mart 2009
- 3.651
- 657
- 40
evet önemli olan o gazı sana verip başlatması... bıraksan bile sana 2-3 ay yetiyor
eveeeetttttt benim başlamam için iyi oldu canım
Senin de deneyiminden yararlanıyorum sağol 
- 17 Şubat 2011
- 707
- 0
- 44
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
***1.TAKIM 293.ETAP***
T_N ( 77,5 / 76,8 / 0,7 / 0,90% )
spirochet ( 86 / 85,5 / 0,25 / 0,29% ) kilosu 2 ye bölündü
fitsema ( 77,8 / 77,5 / 0,3 / 0,39% )
garden ( 85,5 ) izinli
mlkfth ( 82,9 / 81,3 / 1,6 / 1,93% )
fefilifa ( 75,6 / 75,6 / 0 / 0,00% ) sabit
tasan ( 69,9 / 70 / -0,1 / -0,14% )
BuRCuCuKkK ( 53,5 / 53 / 0,5 / 0,93% )
ayluhmx ( 82 / 81,4 / 0,6 / 0,73% )
sebnemguducu ( 64,7 / 63 / 1,7 / 2,63% )
1.TAKIM ORTALAMASI : 0,77 %
T_N ( 77,5 / 76,8 / 0,7 / 0,90% )
spirochet ( 86 / 85,5 / 0,25 / 0,29% ) kilosu 2 ye bölündü
fitsema ( 77,8 / 77,5 / 0,3 / 0,39% )
garden ( 85,5 ) izinli
mlkfth ( 82,9 / 81,3 / 1,6 / 1,93% )
fefilifa ( 75,6 / 75,6 / 0 / 0,00% ) sabit
tasan ( 69,9 / 70 / -0,1 / -0,14% )
BuRCuCuKkK ( 53,5 / 53 / 0,5 / 0,93% )
ayluhmx ( 82 / 81,4 / 0,6 / 0,73% )
sebnemguducu ( 64,7 / 63 / 1,7 / 2,63% )
1.TAKIM ORTALAMASI : 0,77 %
- 2 Ocak 2013
- 231
- 0
okadar cok yorum vardıki 25 dk aldı okumak :)
süperiz kızlar biz.. su tabloyu görünce içim heyecanla doldu benim :) 100 gr da versek gidiyor gidecek.. ve yaza daha coooooooooooooook var ..bikini ve mayolarımızla boy göztericez.. daha önemlisi yaza gizleyecek birşeyimiz kalmayacak ..tam tersi basarımızla gurur duyup göstericez :) hepimiz fıstık olma yolunda ilerleyoruz (ki zaten fıstık gibiyiz bizler )neslihancım ..bencede mehtap hanımın blogunda okuduklarım cok mantıklı ve yaşamımızda herzaman böyle bir beslenme olmalı...diyet yapıp kilo verip tekrar almaktansa ..herşeyden az ve zamanında dogru beslenerek bir beslenme düzeni oturtmak cok daha yararlı :) bende böyle bir yaşam sitili istiyorum artık..karar verdim
- 26 Mart 2009
- 3.651
- 657
- 40
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
okadar cok yorum vardıki 25 dk aldı okumak :)
neslihancım ..bencede mehtap hanımın blogunda okuduklarım cok mantıklı ve yaşamımızda herzaman böyle bir beslenme olmalı...diyet yapıp kilo verip tekrar almaktansa ..herşeyden az ve zamanında dogru beslenerek bir beslenme düzeni oturtmak cok daha yararlı :) bende böyle bir yaşam sitili istiyorum artık..karar verdim
ahh inş.hülyacımm...ben uzun zamandır yaza zayıf giremedim,ilkbahara kadar kg verip yaza tekrar kilolu girdim 3-4 senedir,ama inş.bu yaz böyle olmucakk
kesinlikle sağlıklı beslenmeyi yaşam stili haline getirmemiz lazım,aksi halde gidenlerin gelmesi kaçınılmaz
tebrik ederim kızlar hepinizi
eminecimm keşke vaktin daha çok olsada listede seninde ismin olsa ne güzel olurdu
takım tarihim boyunca ilk kez izinli yazılıyorum evlılık dönemını saymazsak:)
burda olupta katılmamak tuhafmış yahuu
fıstığım önümüzdeki haftada izinli olucaksın mecburen,en az 2 hafta olması gerekiyo biliyosun,istersen kilo bildirmedi olarak yazayım ne dersin
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
ahh inş.hülyacımm...ben uzun zamandır yaza zayıf giremedim,ilkbahara kadar kg verip yaza tekrar kilolu girdim 3-4 senedir,ama inş.bu yaz böyle olmucakk
kesinlikle sağlıklı beslenmeyi yaşam stili haline getirmemiz lazım,aksi halde gidenlerin gelmesi kaçınılmaz
eminecimm keşke vaktin daha çok olsada listede seninde ismin olsa ne güzel olurdu
fıstığım önümüzdeki haftada izinli olucaksın mecburen,en az 2 hafta olması gerekiyo biliyosun,istersen kilo bildirmedi olarak yazayım ne dersin
yok yok 2 hafta iyi canım sımdı ben pztesi salı ızınlıyım bisürü işim var odaklanamam zaten bir sonrakı hafta girerim tekrar lısteye
kendımı toparlarım o aradada gerci bide reglme gelır ama olsun kesınlıkle gerı donmem lazım lısteye
2 hafta yeterlı benım için
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
ORTİLER SONUCU
T_N - fitsema : 1000 gr
spirochet - garden : 500 gr (esranın kg su belli değil)
mlkfth - ayluhmx :2200 gr
fefilifa - tasan :-100 gr
BuRCuCuKkK - sebnemguducu :2200 gr
ay sonuncu olmuşuz elif haftaya kadar sıkı diyet bol spor kaçamak yok tamam mı
- 17 Şubat 2011
- 707
- 0
- 44
ORTİLER SONUCU T_N - fitsema : 1000 gr
spirochet - garden : 500 gr (esranın kg su belli değil)
mlkfth - ayluhmx :2200 gr
:119::119::119:fefilifa - tasan :-100 gr
BuRCuCuKkK - sebnemguducu :2200 gr
:119::119::119:tebrık ederım kızlar harıkasınız
e nasılsınız neler yapıyosunuz görüşmeyeli bakalım ?? okul ve kurs tatıl oldu artık daha sık katılırım aranıza inşalhh
