offff bugün regl oldum, kürtajdan sonra ilk reglim, ayağa bile kalkamıyorum nerdeyse öğleden beri...
karnım resmen davul gibi şiş. brbat hissediyorum kendimi...
GÜNAYDIN KIZLARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
bu sabah simit yedim beennn
ama dün akşam abimlerde yaklaşık 8-9 çeşit hamurişinden alnımın akıyla çıktım
sadece tabakları hazırlarken küçücük bir sarma attım agzıma sonra çayımı aldım elıme oturdum boş boş:)
tebrık ederım kendımı,sizde edinn
offff bugün regl oldum, kürtajdan sonra ilk reglim, ayağa bile kalkamıyorum nerdeyse öğleden beri...
karnım resmen davul gibi şiş. brbat hissediyorum kendimi...
GUNAYDIN CITIRLARRRRRRRRR
GÜNAYDIN KIZLARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
bu sabah simit yedim beennn
ama dün akşam abimlerde yaklaşık 8-9 çeşit hamurişinden alnımın akıyla çıktım
sadece tabakları hazırlarken küçücük bir sarma attım agzıma sonra çayımı aldım elıme oturdum boş boş:)
tebrık ederım kendımı,sizde edinn
tbrk ederım cnm aynen bende sende benı tbrk et bende dun akşam eşim börek ıstedı koca bır tepsı kıyamlı borek yaptık el açma ucundan bıle almadım ellerım yaptım yedırdım zaten zor gıdıyor bırde yesek hıc gıtmıyecek ınş bız guzelce kılolarımızı verecegız sonrada rahat rahat ölçülü yıyecegız uzulme yemedıgım zaman zafer kazanmışım gıbı oluyor bende
Günaydınn canlar...
[ı]tekrardan günaydın kızlar....edacımm benimde dün akşam biraz şirketten dolayı moralim bozuktu,eşim yemeğe götürdü o 2 porsiyon iskender yedi,bende çorba,salata ve yoğurt yedimm
Sonrada eve gidince 15 dakika trambolin,15 dakikada twist shape yaptım..ohhh mis valla,dünüde kazasız atlattım
[/ı]
[1] Adana Kebap 0.8 PORSİYON 717.6
[2] Yürümek (Asfalt) 40 dak 288
[3] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[4] Bulgur Pilavı 0.3 PORSİYON 87.3
[5] Galeta (kepekli) 3 adet 60
[6] Elma 2 ADET 120
[7] Dost Yoğurt 100 GRAM 79.4
[8] Karnıyarık 1 PORSİYON 270
[9] Sütaş Süt 0.1 LİTRE 57
[10] Ülker Coco Pops 20 GRAM 78.6
Toplam : 1192.9 kal.
dünkü menüm 1 saat yürümeyi planlamıştım ama yarım kaldı
tekrardan günaydın kızlar....edacımm benimde dün akşam biraz şirketten dolayı moralim bozuktu,eşim yemeğe götürdü o 2 porsiyon iskender yedi,bende çorba,salata ve yoğurt yedimm
sonrada eve gidince 15 dakika trambolin,15 dakikada twist shape yaptım..ohhh mis valla,dünüde kazasız atlattım
tekrardan günaydın kızlar....edacımm benimde dün akşam biraz şirketten dolayı moralim bozuktu,eşim yemeğe götürdü o 2 porsiyon iskender yedi,bende çorba,salata ve yoğurt yedimm
sonrada eve gidince 15 dakika trambolin,15 dakikada twist shape yaptım..ohhh mis valla,dünüde kazasız atlattım
tbrk ederım cnm aynen bende sende benı tbrk et bende dun akşam eşim börek ıstedı koca bır tepsı kıyamlı borek yaptık el açma ucundan bıle almadım ellerım yaptım yedırdım zaten zor gıdıyor bırde yesek hıc gıtmıyecek ınş bız guzelce kılolarımızı verecegız sonrada rahat rahat ölçülü yıyecegız uzulme yemedıgım zaman zafer kazanmışım gıbı oluyor bende
günaydın canımmmGünaydınn canlar...
tebrik ederim güzelim... bende dün akşam yine servisimizden erken inip yürüyüş planları yaptım. ama eşime yakalandım. yoldan aldı, patronu yeni restoran açtı oraya gittik tabi yemeği orda yedik. o kadar güzeldi ki; yedimbir daha eşim şehir dışında değilse yürümeyeceğim... karnabahar da yalan oldu bu akşama kaldı. inşallah bugün birşey çıkmazda yeriz...
[1] Adana Kebap 0.8 PORSİYON 717.6
[2] Yürümek (Asfalt) 40 dak 288
[3] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[4] Bulgur Pilavı 0.3 PORSİYON 87.3
[5] Galeta (kepekli) 3 adet 60
[6] Elma 2 ADET 120
[7] Dost Yoğurt 100 GRAM 79.4
[8] Karnıyarık 1 PORSİYON 270
[9] Sütaş Süt 0.1 LİTRE 57
[10] Ülker Coco Pops 20 GRAM 78.6
Toplam : 1192.9 kal.
dünkü menüm 1 saat yürümeyi planlamıştım ama yarım kaldı
slm topiğin fıstık hatunları nasılsınız nasıl gıdıyor mu? kilocuklar
ben bugun spora gıdecektım malesef kızım geceden berı hasta miğdesini üşütmüş ,sabaha kadar başucunda bekledım onlar hasta olacağına bız olalım ya nasılda soldu bır gunde yavrumgörüşürz canlarım, gelırım yıne bıraz evı toparlım kızım uyurken
selam kizlar,nasilsiniz,
ya bana bi akil verin lütfen kafayi yiycem ,ben evde kalamiyorum bi türlü ya hergün bir isim cikiyor,ne yapicam ben nasil diyet yapicam,sizide ihmal edip duruyorum,takimdan ayrilsammi ne yapsam ,ne etsem pöff ya
selam canımmm,dışarı derken ev gezmesımı yoksa dışarı işimi??
evde diyet yapmak daha zor bence,ama insan dışarıda işlerini halledınce yemek yemeyı unutut gıbıme gelıyor
ikiside canim,bir türlü evde kalamiyorum,evet disari islerim oldumu yemek yemek zor oluyor daha güzel geciyor gün ama is eve gitmeye geldimi olmuyor iste ,1 kac aydir sohbetlere gitmeye basladim,dolayisiyla cevrede genisledi ,bilmiyoru ya burda bosuna yer isgal edip sizinde hakkiniza giriyrum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?