- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
mumu tamam benim listeler yanlış bir daha baktım. çok özür dilerim senden çünkü ben spirochet eksisini görmemişim.
özür özür özür çok afedersin.................
keşke tartıda o eksiyi göstermeseydi
keşke tartıda o eksiyi göstermeseydi
***1.TAKIM 282.ETAP*** [/COLOR]
MuMu85(75.3/75.8/-0.5/%-0.66)
spirochet (87,5 / 88 / -0,5/ -0,29% )Kilo bildirmediginden kilsu 2 ye bölündü
milkshakem ( 55.5 / )Izine ayrildi
T_N ( 83,8 / 83,6/ 0,2 /0,24% )
fitsema (81.5 / 80,5/1 /1,23 % )
mutedeyyin ( 74 / 74 / 0.0 / %0.00 )
garden ( 91,3 / 90,2/ 1,1/ 1,20 % )
mlkfth ( 87,8 / 87,5/0,3/ 0,34% )
missdance ( 71.8 / )2.kez Kilo bildirmedi
BuRCuCuKkK ( 56/ 55.4/0.6/1.07%)
fefilifa (76.9/76.7/0.2/0.26%)
nurkelebek ( 82.2 /)Diskalifiye
1.TAKIM ORTALAMASI: %0.28
kızlar bu tablo güzel bi tablo degıl
biz çok daha iyilerini yapabılrıız
bu hafta regller ve ödemler gidecek hemen hemen hepımızde
toparlanmamız lazım,önümüz kış,metabolızma yavaslayacak soguklarda daha cok enerjı ıhtıyacımız olacak ve daha cok ıstahlı olacagız
oyuzden acilen kırmızı alarmmmm
herkes kendıyle ılgılı bir hedef belırlesın haftaya.yaymak yok artık 1 hafta sıkın dişinizi motıvasyon olsun giden kılolar
benım önerim şöyle
MuMu 75,1
spirochet 87 ]
milkshakem 55
T_N 83
fitsema 79,8
mutedeyyin 73,4
garden 89
mlkfth 86,5
missdance 71
BuRCuCuKkK55
fefilifa 76
nurkelebek 81,5 ]
hepımızın rahat rahat verebılecegı kadar kılolar yazdım,kımıne 1 kılo kımıne gram..
bunu başarmamız lazım..istersenız kendınıze göre hedefı çekin,ama buna itirazı olan???
tebrik ederim fıstığımmmsüpersinn
aaaa niye öyle diyosun,bende 200 gr vermişim...artı yada sabit çıkmaktan iyidir dimii
evett canım haftaya daha iyi bildirim yapıcaz inş.sende bu performansla kesin takımdasınn
***1.TAKIM 282.ETAP*** [/COLOR]
MuMu85(75.3/75.8/-0.5/%-0.66)
spirochet (87,5 / 88 / -0,5/ -0,29% )Kilo bildirmediginden kilsu 2 ye bölündü
milkshakem ( 55.5 / )Izine ayrildi
T_N ( 83,8 / 83,6/ 0,2 /0,24% )
fitsema (81.5 / 80,5/1 /1,23 % )
mutedeyyin ( 74 / 74 / 0.0 / %0.00 )
garden ( 91,3 / 90,2/ 1,1/ 1,20 % )
mlkfth ( 87,8 / 87,5/0,3/ 0,34% )
missdance ( 71.8 / )2.kez Kilo bildirmedi
BuRCuCuKkK ( 56/ 55.4/0.6/1.07%)
fefilifa (76.9/76.7/0.2/0.26%)
nurkelebek ( 82.2 /)Diskalifiye
1.TAKIM ORTALAMASI: %0.28
kızlar bu tablo güzel bi tablo degıl
biz çok daha iyilerini yapabılrıız
bu hafta regller ve ödemler gidecek hemen hemen hepımızde
toparlanmamız lazım,önümüz kış,metabolızma yavaslayacak soguklarda daha cok enerjı ıhtıyacımız olacak ve daha cok ıstahlı olacagız
oyuzden acilen kırmızı alarmmmm
herkes kendıyle ılgılı bir hedef belırlesın haftaya.yaymak yok artık 1 hafta sıkın dişinizi motıvasyon olsun giden kılolar
benım önerim şöyle
MuMu 75,1
spirochet 87 ]
milkshakem 55
T_N 83
fitsema 79,8
mutedeyyin 73,4
garden 89
mlkfth 86,5
missdance 71
BuRCuCuKkK55
fefilifa 76
nurkelebek 81,5 ]
hepımızın rahat rahat verebılecegı kadar kılolar yazdım,kımıne 1 kılo kımıne gram..
bunu başarmamız lazım..istersenız kendınıze göre hedefı çekin,ama buna itirazı olan???
esra haklısın ya.. ben bu hafta hiç dikkat edemedim.
takımada gelemedim zaten.. inş. haftaya 73.4 kilo bildirecegim..
esracım sana katılıyorum canım.
ama benimki tamamen direnç yoksa iştahım açılmış da olsa yemedim tuttum kendimi
yine de bu kadar vermiş olmama gerçekten çok üzüldüm haftada 2,5 kilo verdiğim günler nerde?
diyetisyenimi aradım az evvel söyledim çok normal veremeyebilirdin de dedi.
tamam canim,dahada asagisi olur ins,ben zaten ne zamandir bir katki saglayamiyorum takima,bu haftada +yla gelirsem diskalifiye edicem kendimi artik***1.TAKIM 282.ETAP*** [/COLOR]
MuMu85(75.3/75.8/-0.5/%-0.66)
spirochet (87,5 / 88 / -0,5/ -0,29% )Kilo bildirmediginden kilsu 2 ye bölündü
milkshakem ( 55.5 / )Izine ayrildi
T_N ( 83,8 / 83,6/ 0,2 /0,24% )
fitsema (81.5 / 80,5/1 /1,23 % )
mutedeyyin ( 74 / 74 / 0.0 / %0.00 )
garden ( 91,3 / 90,2/ 1,1/ 1,20 % )
mlkfth ( 87,8 / 87,5/0,3/ 0,34% )
missdance ( 71.8 / )2.kez Kilo bildirmedi
BuRCuCuKkK ( 56/ 55.4/0.6/1.07%)
fefilifa (76.9/76.7/0.2/0.26%)
nurkelebek ( 82.2 /)Diskalifiye
1.TAKIM ORTALAMASI: %0.28
kızlar bu tablo güzel bi tablo degıl
biz çok daha iyilerini yapabılrıız
bu hafta regller ve ödemler gidecek hemen hemen hepımızde
toparlanmamız lazım,önümüz kış,metabolızma yavaslayacak soguklarda daha cok enerjı ıhtıyacımız olacak ve daha cok ıstahlı olacagız
oyuzden acilen kırmızı alarmmmm
herkes kendıyle ılgılı bir hedef belırlesın haftaya.yaymak yok artık 1 hafta sıkın dişinizi motıvasyon olsun giden kılolar
benım önerim şöyle
MuMu 75,1
spirochet 87 ]
milkshakem 55
T_N 83
fitsema 79,8
mutedeyyin 73,4
garden 89
mlkfth 86,5
missdance 71
BuRCuCuKkK55
fefilifa 76
nurkelebek 81,5 ]
hepımızın rahat rahat verebılecegı kadar kılolar yazdım,kımıne 1 kılo kımıne gram..
bunu başarmamız lazım..istersenız kendınıze göre hedefı çekin,ama buna itirazı olan???
önemli degil canim,hafta sonu mesaj zorunlugugu yok zaten..inş cnm inş sızınle olmak benım ıcın buyuk zevk MOTIVASYON HARIKA ORTAM HARIKA DOKTORUMDAN FIRSAT BULDUKA SIZINLEYIM DOKTORUN CIKMASINI DÖRT GÖZLE BEKLIYORUM EN BILIYIM SEVIYORUM YALNIZ HAFTA SONLARI GIREMEM DAHA ÖNCEDE DEMISTIM EVDE NET YOK AKŞMALARIDA GIREMIYORUM SORUN OLMAZ UMARIM
esracımm haftaya hedefi seninkinden 100 gr daha aşağıya çekiyorum...en az 82,9 bildirim yapmazsam en ağır cezayı verin bana olmamııı
süpersın neslımmm,evet gör 82yi ucundan
kamçılanalım biraz bu nedır yahuu
mıy mıy gidiyoruz buara kımse kusura bakmasın
kış gelınce ıyıce azalacak çünkü,benım kıloma göre mınımum 1,5 atmam lazımdı atamadım bende
ama haftaya görcem 89u hırs yaptım
tansalcım sende henuz lıstede olmasanda aramızdasın,sende kurtul şu 1den
70 ol haftaya bilemedın 70,2 okmi canım:)
haftaya toparlanıyoruz ve kımse sabıt yada artıda kalmıyor inşallah.
yaparız 1 hafta sıkalım dişimizi..
ceza falan yok,zaten en büyük ceza insanın kendı vicdanıdır
oyuzden herkesın hakemı yıne kendısı..
kaçamak yapmak üzereyken sol elınızle vurun sağ elınızın üstüne:)
***1.TAKIM 282.ETAP*** [/COLOR]
MuMu85(75.3/75.8/-0.5/%-0.66)
spirochet (87,5 / 88 / -0,5/ -0,29% )Kilo bildirmediginden kilsu 2 ye bölündü
milkshakem ( 55.5 / )Izine ayrildi
T_N ( 83,8 / 83,6/ 0,2 /0,24% )
fitsema (81.5 / 80,5/1 /1,23 % )
mutedeyyin ( 74 / 74 / 0.0 / %0.00 )
garden ( 91,3 / 90,2/ 1,1/ 1,20 % )
mlkfth ( 87,8 / 87,5/0,3/ 0,34% )
missdance ( 71.8 / )2.kez Kilo bildirmedi
BuRCuCuKkK ( 56/ 55.4/0.6/1.07%)
fefilifa (76.9/76.7/0.2/0.26%)
nurkelebek ( 82.2 /)Diskalifiye
1.TAKIM ORTALAMASI: %0.28
kızlar bu tablo güzel bi tablo degıl
biz çok daha iyilerini yapabılrıız
bu hafta regller ve ödemler gidecek hemen hemen hepımızde
toparlanmamız lazım,önümüz kış,metabolızma yavaslayacak soguklarda daha cok enerjı ıhtıyacımız olacak ve daha cok ıstahlı olacagız
oyuzden acilen kırmızı alarmmmm
herkes kendıyle ılgılı bir hedef belırlesın haftaya.yaymak yok artık 1 hafta sıkın dişinizi motıvasyon olsun giden kılolar
benım önerim şöyle
MuMu 75,1
spirochet 87 ]
milkshakem 55
T_N 83
fitsema 79,8
mutedeyyin 73,4
garden 89
mlkfth 86,5
missdance 71
BuRCuCuKkK55
fefilifa 76
nurkelebek 81,5 ]
hepımızın rahat rahat verebılecegı kadar kılolar yazdım,kımıne 1 kılo kımıne gram..
bunu başarmamız lazım..istersenız kendınıze göre hedefı çekin,ama buna itirazı olan???
benim itirazım yok 87 olurum ben diyetisyenin listesinin hiç dışına çıkmıyorum gr gr yiyorum dur bakalım nolacak
çarş. hastanede tarttılar 90 çıkmıştım. şimdi 88 bile beni mutlu etti. yanlız açlıktan uyuyamıyorum geceleriinşallah dayanırım böyle
Benımde 69 olabılırmı
Of ya lıste dısı olmak ne kotu
ya canım sen bizimlesin kılon yansısa ne olur yansımasa ne olur boşver
aslolan tek şey,bu kılolardan kurtulmak
savaş açtık hepsineeee:)
sen 69 ol ben senı alnından öpecem nerdesın ver adresi:)
71sin sen şuan ve isveç diyetindesın ozaman daha makul olarak 2 degılde 1,5 dıyelım sana olurmu canım
69,5 olsun ozaman hedefın?
varmı şuan regl yada haftaya olacakmı??
esracımmm motivasyon kaynağım benim süpersinnn
bende çok fena hırs yaptım...kesinlikle hedeflediğim rakamın altında bi bildirim yapıcam...şu reglimin 2 gününü atlatayım sporda yapıcam...olmuyo böyle yaa kaplumbağa gibi
şu takıma geldim geleli 1 kg kilo vermiş şekilde bildirim yapamadımbu hafta son olsun inş...
benim itirazım yok 87 olurum ben diyetisyenin listesinin hiç dışına çıkmıyorum gr gr yiyorum dur bakalım nolacak
çarş. hastanede tarttılar 90 çıkmıştım. şimdi 88 bile beni mutlu etti. yanlız açlıktan uyuyamıyorum geceleriinşallah dayanırım böyle
dayanırsın canım topu topu 1 hafta
harıka gidiyosun kaçamaksız diyetsyen lıstesıne devam,buna ek olarakta yapmadıgın bişeyler ekle,spora yogunlaş yada dedıgım gibi biraz kabızlık sorunun varsa ona çözüm bulalım..
bu hafta değiştirelım gidişatımızı
cuma günü bu sayede herkes bomba gibi pozitif oalcak
hayatta en güzel şey koydugun hedefe ulaşmak için harcadıgın cabanın karşılıgını almak
mükemmel bi duygu
dayanırsın canım topu topu 1 hafta
harıka gidiyosun kaçamaksız diyetsyen lıstesıne devam,buna ek olarakta yapmadıgın bişeyler ekle,spora yogunlaş yada dedıgım gibi biraz kabızlık sorunun varsa ona çözüm bulalım..
bu hafta değiştirelım gidişatımızı
cuma günü bu sayede herkes bomba gibi pozitif oalcak
hayatta en güzel şey koydugun hedefe ulaşmak için harcadıgın cabanın karşılıgını almak
mükemmel bi duygu
dünkü menümü yazdım kaçamak filan yok artık sporuda arttıracağız demişti. sabahları 30 dk jillian aç karnına sadece bal+elma sirkeli sıcak su içiyorum spordan önce... akşamda olabildiğince yürüyeceğim... ne bir haftası güzelim benim diyetisyenime göre 2 senemiz varmış yavaş yavaş verecekmişiz dile kolay 2 sene gerçi onun hedefi 55 miş yok dedim bana 65 yeter (tabi içimden :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?