- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
ayyy canim yaaaa
sevilmez mi yaaa:78::78:Allah muhabbetinizi arttirsin kem gozlerden korusun insaallahhhh hic kimseye de deme nazar degmesin
ölürüm ona yaa ölürüm.
canımı istesin veririm.
3 yılı bitirdik evliliğimizde ve ben onu her geçen gün ve yıl daha çok sevdim.
aşk bambaşka aşkımız bitmedi hiç hala sevgili gibiyiz.
çok özledim özlüyorum...
Fıstıklar nasılasınız bakalım ? Kilo veren arkadaslarımızı tebrik ediyor vermeyen arkadaslarımızı da kendilerini uzmemelerini rica ediyorum
Cuma sohbetinden yeni geldim pek gicik komşum yine dokturmus saymak istemiyorum ağzımızın suyu akmasın
Ama beeennnn bir çatal dahi almadimmmmm alkışları göreyim
Menümü yazıyorum
Sabah:
Dukan krep
Peynir
Yumurtasalatasi
Sekersiz çay
Ara : bir bardak süt
Aksam: haslanmis tavuk ayran
Dukan dürüm
2 litre su
Aksamda 1 saat koşarım
İste bu kadarrr
ayyy canim yaaaaben 7 yillik evliyim diyordum benim gibi manyak asik var mi varmis
sevilmez mi yaaa:78::78:Allah muhabbetinizi arttirsin kem gozlerden korusun insaallahhhh hic kimseye de deme nazar degmesin
harikaslm fıstıklar nasılsınız , okudum geçmişi eşlerını özleyenleri ALLAH kavuştursun tez zamanda inşlhhh
menüm
2012-11-02 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Elma 1 ADET 60
[2] CEVİZ 3 adet 81
[3] Yoğurt Çorbası 0.50 PORSİYON 125
[4] Zeytinyağlı Pırasa 0.50 PORSİYON 112.5
[5] Marul Salata 1 PORSİYON 93
[6] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[7] zeytinyağlı bamya 1 porsiyon 139
[8] Dost Yoğurt 100 GRAM 79.4
[9] Karnabahar Haşlama 100 GRAM 32
[10] Kepekli Ekmek 2 DİLİM 110
[11] Patates (kızarmış) 50 gr 140
[12] Domates 1 ADET 14
[13] Yeşil Zeytin 3 adet 21
[14] Labne 1 KİBRİT KUTU 62
bol su .2 fincan tarçınlı yeşilçay
20 dak yuruyuş 30 mekık
Toplam : 1123.9 kal.
saol canımcımamin canım nazarlardan korusun rabbim.
özlüyorum ama yapcak bişey yok beklemekten başka.
yeterki cancağızı sağolsun bitanemin.
kızlar yarın beden ölçülerimizi alıp payllaşalım diyorum nedersınız ??
amin canlari sagolsun
senin cocuk var mi ?
bence cok kotu bi fikir
soylemem soylemem
yada soyleyim 90-60-90
yok canım henüz olsa sevgim ona da bölünür aslında ama henüz yok. o yüzden zayıflamayaçalışıyorum biraz da canım
bende bende1 ay sonra asilama tedavisine baslayacagim bu kiloda hamis kalmak istemiyorum :18::18:
Rabbim cumlemize saglikli sihhatli hayirli evlatlar vermis kim nerede arzu cekiyorsa
amin canım inşallah.
valla bence verelim ölçülerimizi.
hiç çekincem yok.
öğrenmiş oluruz ne güzel işte.
sonuçta kilolarımızı biliyoruz
ölçülerimizi neden bilmeyelim ki.
ben başlayayaım o zaman canlar!
kalça:110
bel:88
göğüs:98
90-60-90 olcak halim yokya.
90 -60 -90 olsak burda işimiz ne diğmi canım ahh nerde o gunler .... gelecek gelecek o gunlerde gelecek ınşalh
bende şimdiden verim ölçülerimi ölçtüm çokta değişiklik yok :44:
gögüs : 105
bel : 93
kalça : 106
basen : 60
90 60 90 olmalıyım
amin canım inşallah.
valla bence verelim ölçülerimizi.
hiç çekincem yok.
öğrenmiş oluruz ne güzel işte.
sonuçta kilolarımızı biliyoruz
ölçülerimizi neden bilmeyelim ki.
ben başlayayaım o zaman canlar!
kalça:110
bel:88
göğüs:98
90-60-90 olcak halim yokya.
Uff yazıyorum o zamanbende şimdiden verim ölçülerimi ölçtüm çokta değişiklik yok :44:
gögüs : 105
bel : 93
kalça : 106
basen : 60
90 60 90 olmalıyım
hmm göğüs ve bel probleminmi var canım senin? boyun orta o zaman dimi?
1.67 boyum canım evet hipotroid var bende canım gögus ve belde kilo yapıyor malesef ve kolay kılo alıp zor verıyorsun
Uff yazıyorum o zaman
Göğüs:108
Bel:88
Kalça:108
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?