Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

2012-11-02 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Ayran (Büyük Bardak 295gr) 2 adet 236
[2] Tavuk Göğüs Haşlama (derisiz) 300 GRAM 300
[3] dereotu 5 gr 11
[4] çay (şekersiz) (250ml) 7 bardak 7
[5] Maydanoz 10 gr 4
[6] Light Krep (kepekli) 3 ADET 87
[7] yumurta 2 adet 160
Toplam : 805 kal.

bugunluk menum :18: ama lutfen kizmayin sadec 5 gun surecek bu donem
sonra sebze yemeklerinden de yiyebilecegim
 
bugünkü menüm

sabah
yok

ara
yok

öğlen
1 kase sebze çorbası
1 dilim çavdar ekmeği
1 porsiyon yeşil salata
yarım kase yoğurt

ara
3 kare sütlü çikolata
şekersiz türk kahvesi
3 tane diyet bisküvi

akşam
yarım porsiyon yoğurtlu makarna
2 tane yeşil biber

ara
belli değil
birazdan arkadaşa çaya gidicez
umarım orda çok yemem

3 litre su
2 fincan yeşilçay
 

ya sabah nie yok ki
gec mi kalktin :26:

aman dikkat et hatta hicbir sey yeme derim bu saatten sonra ben
 
neden ccnm ne oldu ki orda?

Ben takım kaptanlarıydım zamanın birinde...
Çok gevsek davranıyorlardı.Takıma gelip gitmiyorlardı.
Yedikleri diyet dışı şeyleri paylasıp,motivasyon bozuyorlardı.
Bütün hafta yiyip yiyip,sonra " beni sabit gecin,tartım bozuk" diyenler bile vardı

Bende işleri düzene koymak isteyince,zorlarına gitti...
Bayagı olaylar oldu,takımı bıraktım.
Bazı arkadaslarım "bırakma,gidersen takım kapanır" dedi.
Tabi kim böyle sorumsuz insanlarla ugrasacak dimi?

Nitekim bi süre devam edip, kapatmışlar...
İlk hafta bi gaza gelip 1. oldular,sonrada hep alt sıralarda kaldılar...
Yazık,kendilerine ettiler...
 
kurban bayramı ve şubat tatilinin tamamında ve ilkbaharda bir hafta kayınvalidemlere gidiyoruz.
yaz tatilinde eşim beni anneme bırakıyor, bir hafta bizimle kalıyor, sonra annesine geçiyor

biz de bu kurban oyleydik free takiliyoruz evli evine koylu koyune
 
canım yaa,
sayılı gün dicem ama zor oluyor biliyorum.
yaz tatillerinde en az bir ay ayrı kalıyoruz biz de.
herkes kendi anasına:)

kiyamam yaaaaaa
kamyon arkasi gibi olacak ama beklenen gun gelecekse cekilen hasretlik mukaddistir

bi bakmissin hooop gelmis seni de fistiklar gibi bulmus
sahi ne zaman bitecek bu gitmeler?



canım bitcek 22 aralıkta kesin dönüş yapcak allah kısmet ederse.
her akşam sıkıntı bunaltı uykusuzluk ona hissettirmek de istemiyorum ama çekilir gibi değil
 
canım bitcek 22 aralıkta kesin dönüş yapcak allah kısmet ederse.
her akşam sıkıntı bunaltı uykusuzluk ona hissettirmek de istemiyorum ama çekilir gibi değil

cok zor benim esimde 1 ay yoktu yanimda annemde de cok kalamadim evde de her gece kabus korku
ama gececek bak az kalmis cok sukur Allah basimizdan eksik etmesin yaaa bazen kiziyorum ama seviyorum yine de cokkk
özleyebilmek ne guzel dimi demek ki iyi bir esin var
bazi arkadaslarimi biliyorum ölse de kurtulsam diyen bile var illallah ettirmis
 

ölürüm ona yaa ölürüm.
canımı istesin veririm.
3 yılı bitirdik evliliğimizde ve ben onu her geçen gün ve yıl daha çok sevdim.
aşk bambaşka aşkımız bitmedi hiç hala sevgili gibiyiz.
çok özledim özlüyorum...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…