- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
bu aralar ben de kendimi çok bunalmış hissediyorum.
çok fazla hastaneye gidip geldim, ondan sanırım.
sen neden bunaldın? hayırdır?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bu aralar ben de kendimi çok bunalmış hissediyorum.
çok fazla hastaneye gidip geldim, ondan sanırım.
sen neden bunaldın? hayırdır?
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
2012-11-02 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Ayran (Büyük Bardak 295gr) 2 adet 236
[2] Tavuk Göğüs Haşlama (derisiz) 300 GRAM 300
[3] dereotu 5 gr 11
[4] çay (şekersiz) (250ml) 7 bardak 7
[5] Maydanoz 10 gr 4
[6] Light Krep (kepekli) 3 ADET 87
[7] yumurta 2 adet 160
Toplam : 805 kal.
bugunluk menum :18: ama lutfen kizmayin sadec 5 gun surecek bu donem
sonra sebze yemeklerinden de yiyebilecegim
[1] Ayran (Büyük Bardak 295gr) 2 adet 236
[2] Tavuk Göğüs Haşlama (derisiz) 300 GRAM 300
[3] dereotu 5 gr 11
[4] çay (şekersiz) (250ml) 7 bardak 7
[5] Maydanoz 10 gr 4
[6] Light Krep (kepekli) 3 ADET 87
[7] yumurta 2 adet 160
Toplam : 805 kal.
bugunluk menum :18: ama lutfen kizmayin sadec 5 gun surecek bu donem
sonra sebze yemeklerinden de yiyebilecegim
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
bugünkü menüm
sabah
yok
ara
yok
öğlen
1 kase sebze çorbası
1 dilim çavdar ekmeği
1 porsiyon yeşil salata
yarım kase yoğurt
ara
3 kare sütlü çikolata
şekersiz türk kahvesi
3 tane diyet bisküvi
akşam
yarım porsiyon yoğurtlu makarna
2 tane yeşil biber
ara
belli değil
birazdan arkadaşa çaya gidicez
umarım orda çok yemem
3 litre su
2 fincan yeşilçay
sabah
yok
ara
yok
öğlen
1 kase sebze çorbası
1 dilim çavdar ekmeği
1 porsiyon yeşil salata
yarım kase yoğurt
ara
3 kare sütlü çikolata
şekersiz türk kahvesi
3 tane diyet bisküvi
akşam
yarım porsiyon yoğurtlu makarna
2 tane yeşil biber
ara
belli değil
birazdan arkadaşa çaya gidicez
umarım orda çok yemem
3 litre su
2 fincan yeşilçay
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
kocam yok ya ondan heralde
canım yaa,
sayılı gün dicem ama zor oluyor biliyorum.
yaz tatillerinde en az bir ay ayrı kalıyoruz biz de.
herkes kendi anasına:)
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
kocam yok ya ondan heralde
kiyamam yaaaaaa
kamyon arkasi gibi olacak ama beklenen gun gelecekse cekilen hasretlik mukaddistir
bi bakmissin hooop gelmis seni de fistiklar gibi bulmus
sahi ne zaman bitecek bu gitmeler?
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
ya sabah nie yok ki
gec mi kalktin :26:
aman dikkat et hatta hicbir sey yeme derim bu saatten sonra ben
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
sen kayinvalidene gitmiyor musun burcu :26:
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Ben takım kaptanlarıydım zamanın birinde...
Çok gevsek davranıyorlardı.Takıma gelip gitmiyorlardı.
Yedikleri diyet dışı şeyleri paylasıp,motivasyon bozuyorlardı.
Bütün hafta yiyip yiyip,sonra " beni sabit gecin,tartım bozuk" diyenler bile vardı
Bende işleri düzene koymak isteyince,zorlarına gitti...
Bayagı olaylar oldu,takımı bıraktım.
Bazı arkadaslarım "bırakma,gidersen takım kapanır" dedi.
Tabi kim böyle sorumsuz insanlarla ugrasacak dimi?
Nitekim bi süre devam edip, kapatmışlar...
İlk hafta bi gaza gelip 1. oldular,sonrada hep alt sıralarda kaldılar...
Yazık,kendilerine ettiler...
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
ya sabah nie yok ki
gec mi kalktin :26:
aman dikkat et hatta hicbir sey yeme derim bu saatten sonra ben
sabah hastanedeydim,
ancak 11:30 gibi gelebildim eve...
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
kurban bayramı ve şubat tatilinin tamamında ve ilkbaharda bir hafta kayınvalidemlere gidiyoruz.
yaz tatilinde eşim beni anneme bırakıyor, bir hafta bizimle kalıyor, sonra annesine geçiyor
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
Son düzenleme:
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
kiyamam yaaaaaa
kamyon arkasi gibi olacak ama beklenen gun gelecekse cekilen hasretlik mukaddistir
bi bakmissin hooop gelmis seni de fistiklar gibi bulmus
sahi ne zaman bitecek bu gitmeler?
canım bitcek 22 aralıkta kesin dönüş yapcak allah kısmet ederse.
her akşam sıkıntı bunaltı uykusuzluk ona hissettirmek de istemiyorum ama çekilir gibi değil
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
canım bitcek 22 aralıkta kesin dönüş yapcak allah kısmet ederse.
her akşam sıkıntı bunaltı uykusuzluk ona hissettirmek de istemiyorum ama çekilir gibi değil
cok zor benim esimde 1 ay yoktu yanimda annemde de cok kalamadim evde de her gece kabus korku
ama gececek bak az kalmis cok sukur Allah basimizdan eksik etmesin yaaa bazen kiziyorum ama seviyorum yine de cokkk
özleyebilmek ne guzel dimi demek ki iyi bir esin var
bazi arkadaslarimi biliyorum ölse de kurtulsam diyen bile var illallah ettirmis
cok zor benim esimde 1 ay yoktu yanimda annemde de cok kalamadim evde de her gece kabus korku
ama gececek bak az kalmis cok sukur Allah basimizdan eksik etmesin yaaa bazen kiziyorum ama seviyorum yine de cokkk
özleyebilmek ne guzel dimi demek ki iyi bir esin var
bazi arkadaslarimi biliyorum ölse de kurtulsam diyen bile var illallah ettirmis
ölürüm ona yaa ölürüm.
canımı istesin veririm.
3 yılı bitirdik evliliğimizde ve ben onu her geçen gün ve yıl daha çok sevdim.
aşk bambaşka aşkımız bitmedi hiç hala sevgili gibiyiz.
çok özledim özlüyorum...
