-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
Günaydınlarrrr
Harika bir haftasonunun ardından yine aranızdayım :asigim:
İtiraf etmeliyim ki aşkımın yanında geçirdiğim bu harika 3 gün içerisinde ne diyetime dikkat ettim ne de spor yaptım.Dışarda bol bol yürüdük gezdik ama buna tam anlamıyla spor diyemiyorum.
Kesin olarak henüz tartılmamış olsamda kilo aldığımın farkındayım ama şuan tartılıpta kendimi hiç bi şekilde mutsuz etmek istemiyorum.Önümde 4 gün var ve çok dikkat edeceğime dair söz veriyorum.:1closedeyes:
Buna göre bu 4 gün boyunca sabah kahvaltım 1 elmadan ibaret olacak.Ara öğünümde eti form var.Öğlen yemeğinde 1 kase çorba.Sonraki ara öğünümde 1 adet meyve ve akşam öğünüm sadece salata ve yoğurt olacak.4 gün boyunca bu şekilde beslenirsem bu haftayı minimum zararla atlatabileceğime inanıyorum.:lepi:
Eee inanmak başarmanın yarısıdır derler,bakalım artık bu hafta ne olacak :Saruboceq:
Harika bir haftasonunun ardından yine aranızdayım :asigim:
İtiraf etmeliyim ki aşkımın yanında geçirdiğim bu harika 3 gün içerisinde ne diyetime dikkat ettim ne de spor yaptım.Dışarda bol bol yürüdük gezdik ama buna tam anlamıyla spor diyemiyorum.
Kesin olarak henüz tartılmamış olsamda kilo aldığımın farkındayım ama şuan tartılıpta kendimi hiç bi şekilde mutsuz etmek istemiyorum.Önümde 4 gün var ve çok dikkat edeceğime dair söz veriyorum.:1closedeyes:
Buna göre bu 4 gün boyunca sabah kahvaltım 1 elmadan ibaret olacak.Ara öğünümde eti form var.Öğlen yemeğinde 1 kase çorba.Sonraki ara öğünümde 1 adet meyve ve akşam öğünüm sadece salata ve yoğurt olacak.4 gün boyunca bu şekilde beslenirsem bu haftayı minimum zararla atlatabileceğime inanıyorum.:lepi:
Eee inanmak başarmanın yarısıdır derler,bakalım artık bu hafta ne olacak :Saruboceq:
Son düzenleme:
gunaydin kizlar.
turuncucum
analizlerimizde boyle bir madde vardi:
- Minimum değerde kilo veremediği için sınıfta kalan üyelerin durumlarını, problemlerini, aldıkları kararları ve uygulayacakları yeni yöntemler
bize bununla ilgili birsey yazabilir misin?
tek bir mesajda toplayip istenenleri yollamamiz lazim ki bu ay da analize katilabilelim.
turuncucum
analizlerimizde boyle bir madde vardi:
- Minimum değerde kilo veremediği için sınıfta kalan üyelerin durumlarını, problemlerini, aldıkları kararları ve uygulayacakları yeni yöntemler
bize bununla ilgili birsey yazabilir misin?
tek bir mesajda toplayip istenenleri yollamamiz lazim ki bu ay da analize katilabilelim.
Cuma Yarışması'nda Bugüne Kadar, Kim Kaç Kilo Verdi?
110 . nrymn ( -0,4 / -0,67% ) ~ 14.12.2007
111 . neşemeşe ( -0,8 / -1,08% ) ~ 21.03.2008
45 . hayat70 ( 4,1 / 6,53% ) ~ 05.12.2008
58 . KHENA ( 3,8 / 5,61% ) ~ 23.01.2009
70 . yasmine8383 ( 2,3 / 3,81% ) ~ 23.01.2009
56 . herbal ( 5,6 / 5,84% ) ~ 06.02.2009
25 . bhk ( 7,3 / 9,59% ) ~ 06.02.2009
43 . çelik198408 ( 5,1 / 6,80% ) ~ 06.02.2009
14 . yulaf ( 10,1 / 13,03% ) ~ 06.02.2009
59 . Turuncu ( 3,3 / 5,40% ) ~ 07.12.2007
15 . flawless ( 9,5 / 12,93% ) ~ 08.08.2008
83 . cocostar ( 1,9 / 2,88% ) ~ 20.03.2009
110 . nrymn ( -0,4 / -0,67% ) ~ 14.12.2007
111 . neşemeşe ( -0,8 / -1,08% ) ~ 21.03.2008
45 . hayat70 ( 4,1 / 6,53% ) ~ 05.12.2008
58 . KHENA ( 3,8 / 5,61% ) ~ 23.01.2009
70 . yasmine8383 ( 2,3 / 3,81% ) ~ 23.01.2009
56 . herbal ( 5,6 / 5,84% ) ~ 06.02.2009
25 . bhk ( 7,3 / 9,59% ) ~ 06.02.2009
43 . çelik198408 ( 5,1 / 6,80% ) ~ 06.02.2009
14 . yulaf ( 10,1 / 13,03% ) ~ 06.02.2009
59 . Turuncu ( 3,3 / 5,40% ) ~ 07.12.2007
15 . flawless ( 9,5 / 12,93% ) ~ 08.08.2008
83 . cocostar ( 1,9 / 2,88% ) ~ 20.03.2009
Son düzenleme:
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
yulafcım ben durum analizi yazmıştım zaten.Nrmyn kaptanın mesajında da turuncu haricindeki diğer sınıfta kalan üyelerden istenmiş analiz mesajı a.s
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
- Minimum değerde kilo veremediği için sınıfta kalan üyelerin durumlarını, problemlerini, aldıkları kararları ve uygulayacakları yeni yöntemler
