• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

bhk .!.:
95.ETAP** 1. TAKIM **

nrymn ( 61,4 / 61,4 / 0 / 0 % )
neşemeşe ( 75,5 / 77,3 / -1,8 / -2,38 % )
hayat70 (59,5 %)
KHENA (65,8 / %)
yasmine8383 ( 59,0 / 58.6 / 0.4 / 0.68%)
herbal (89,8 / %)
bhk (71 / 70.5 / 0.5 / 0.7% )
çelik198408 (71,5 / %)
yulaf (73,8 / %)
TuRuNCu (61,1 / 60,9 / 0,2 / 0,33 %)
flawless (67,5 / %)
1. TAKIM TOPLAM KILO( 755,9 / %


yasminecim hesabını yaptım..

kızma turuncum olur böle şeyler:1hug:
Genişletmek için tıkla...



teşekkür ederimmm canımmm kaydirigubbakcemile5
 
TuRuNCu .!.:
Hayalkırıklığı yaşıyorum desem yeridir.
Yeme düzenimde bi değişiklik yapayım bu hafta.Belki faydası olur.
Genişletmek için tıkla...

bozmayın moralinizi...
kesin yap değişiklik.
ne bileyim 2 gün lapa diyeti olabilir ya da tam tersi bir gün kendine izin verebilir,abartmayacak şekilde kaçamak yapabilirsin.
ya da günlük menünde ufak değişiklikler olabilir..
moralini bozma yeter
 
95.ETAP** 1. TAKIM **

nrymn ( 61,4 / 61,4 / 0 / 0 % )
neşemeşe ( 75,5 / 77,3 / -1,8 / -2,38 % )
hayat70 (59,5 / 59.2 / 0.3 / 0.5%)
KHENA (65,8 / %)
yasmine8383 ( 59,0 / 58.6 / 0.4 / 0.68%)
herbal (89,8 / %)
bhk (71 / 70.5 / 0.5 / 0.7% )
çelik198408 (71,5 / %)
yulaf (73,8 / %)
TuRuNCu (61,1 / 60,9 / 0,2 / 0,33 %)
flawless (67,5 / %)
1. TAKIM TOPLAM KILO( 755,9 / %
 
bhk .!.:
bozmayın moralinizi...
kesin yap değişiklik.
ne bileyim 2 gün lapa diyeti olabilir ya da tam tersi bir gün kendine izin verebilir,abartmayacak şekilde kaçamak yapabilirsin.
ya da günlük menünde ufak değişiklikler olabilir..
moralini bozma yeter
Genişletmek için tıkla...

bana lapa diyetinin tarifini öğretebilir misin nasıl yapılıyo falann
 
95.ETAP** 1. TAKIM **

nrymn ( 61,4 / 61,4 / 0 / 0 % )
neşemeşe ( 75,5 / 77,3 / -1,8 / -2,38 % )
hayat70 (59,5 %)
KHENA (65,8 / 64,7 / 1,1 / 1,67 %)
yasmine8383 ( 59,0 / 58.6 / 0.4 / 0.68%)
herbal (89,8 / %)
bhk (71 / 70.5 / 0.5 / 0.7% )
çelik198408 (71,5 / %)
yulaf (73,8 / %)
TuRuNCu (61,1 / 60,9 / 0,2 / 0,33 %)
flawless (67,5 / %)
1. TAKIM TOPLAM KILO( 755,9 / %
 
95.ETAP** 1. TAKIM **

nrymn ( 61,4 / 61,4 / 0 / 0 % )
neşemeşe ( 75,5 / 77,3 / -1,8 / -2,38 % )
hayat70 (59,5 / 59.2 / 0.3 / 0.5%)
KHENA (65,8 / 64,7 / 1,1 / 1,67 %)
yasmine8383 ( 59,0 / 58.6 / 0.4 / 0.68%)
herbal (89,8 / %)
bhk (71 / 70.5 / 0.5 / 0.7% )
çelik198408 (71,5 / %)
yulaf (73,8 / %)
TuRuNCu (61,1 / 60,9 / 0,2 / 0,33 %)
flawless (67,5 / %)
1. TAKIM TOPLAM KILO( 755,9 / %

benim hesaplamamı kotrol edermisiniz
 
günaydın kızlar ya sonunda kocişten bilgisayarı kurtardım gündüz okula götürüyodu yaaa düşünün beni akşamlarıda çok yorgunoluyodum özür dilerim

mavişim hamileliğinin tadını çıkar ahh ahh ne kadar özlüyorum o günleri önceden bi yere gitttik mi baş köşeye oturtulurdum sırtıma yastıklar falan amanın izzeti ikram süperdi valla şimdimi nsl kucağımdan efe yi kapıyolar baş köşeye oturtuyolar bana hg diyen bile yok yüzsüzlük edip bi köşeye kıvrılıyorum bayağı bi sonra eeee sen nsl diyolar eski günlerimi çok özlüyorum çok

kocişin yüzünden kilo aldım hem bilg götürdü hemde çok stresliydi evde 2 stresli fazla oluyo bende çikolata falan yiyp rahatladım o hiç ihtiyacı olmamasına rağmen zayıfladı ben kilo aldım ama bugün söz verdi gelip efe ye bakacak bende spora gideceğim
 
bhk .!.:
bozmayın moralinizi...
kesin yap değişiklik.
ne bileyim 2 gün lapa diyeti olabilir ya da tam tersi bir gün kendine izin verebilir,abartmayacak şekilde kaçamak yapabilirsin.
ya da günlük menünde ufak değişiklikler olabilir..
moralini bozma yeter
Genişletmek için tıkla...

yarın gaziantepe gidiyoruz nişanlımın yanına :lepi:
belki cumartesi günü abartmadan biraz kaçamak yapabilirim kaydirigubbakcemile3
 
çelik198408 .!.:
günaydın kızlar ya sonunda kocişten bilgisayarı kurtardım gündüz okula götürüyodu yaaa düşünün beni akşamlarıda çok yorgunoluyodum özür dilerim

mavişim hamileliğinin tadını çıkar ahh ahh ne kadar özlüyorum o günleri önceden bi yere gitttik mi baş köşeye oturtulurdum sırtıma yastıklar falan amanın izzeti ikram süperdi valla şimdimi nsl kucağımdan efe yi kapıyolar baş köşeye oturtuyolar bana hg diyen bile yok yüzsüzlük edip bi köşeye kıvrılıyorum bayağı bi sonra eeee sen nsl diyolar eski günlerimi çok özlüyorum çok

kocişin yüzünden kilo aldım hem bilg götürdü hemde çok stresliydi evde 2 stresli fazla oluyo bende çikolata falan yiyp rahatladım o hiç ihtiyacı olmamasına rağmen zayıfladı ben kilo aldım ama bugün söz verdi gelip efe ye bakacak bende spora gideceğim
Genişletmek için tıkla...

inşallah gidebilirsin canımmm... kilo bildirimini yaptınmı en son baktığımda yapmamıştın
 
hıım unutmadan mavişim ben 6. aya kadar 6 -7 kilo almıştım son 3 ayda 13 kilo aldım ilk zamanlar çok güzel besleniyodum dikkat ediyodum ramazan bayramında bi çozuttum öylede devam etti son 3 ayda dikkat etseymişim şuan hamilelik öncesi kilomdan bile düşük olurdum sende okuyorsundur ilk 3 ay bebek için fazladan bişey yemene hiç gerek yokmuş hiç kilo almamaya çalış ben hamileyken oruçta tuttum teravih namazlarınada gittim hiç zararını görmedim aksine hareket ettiğimden dolayı çok kolay bi doğumum oldu bebişim beslenemez diyenlerde oldu aksine aşırı kilolu bi bebekti dr sezaryan istedi Allahtan 10 gün kadar önce doğdu normal oldu 3800 doğmuştu hemde çok güzel bi şekilde hatırlıyorum doğumumu rahattım yani ama oruçluyken gündüz yemediklerimi iftar ve sahur arasına dengeli bi şekilde dağıtıyodum çok güzel besleniyodum çok burayıda gebelik forumuna çevirdim ne yapayım çok özledim o günleri isteyen herkese yaşatsın Rabbim

kocişten korkutarak aldım bilg beni takımdan atacaklar senin yüzünden dedim bi ara ciddi ciddi takımdan geçici olarak ayrılmayı bile düşündüm ama herbala izin yok
 
çelik annecik..okudum ne güzel kolay bir dogum yapmışsın valla çok sanslısın ama ne diyeyim ..ben çok ama çok korkuyorum normal dogumdan agrı eşigim çok düşüktür benim.. düşünkü rahim filmi çektirecektim anestezili istedim doktorumdan.. cnm kilo olayına gelince doktorum zaten 12 kilo almanı sitiyorum dedi.sen son aylardamı 13 kilo aldın yaa maşallah nasıl aldın ya o kadar zaten ilk aylarda fazla almamk en iyisi imiş sonraki aylarda biraz fazlalaşırmış..cnm ramazan benim gebeligimin 7 ayına falan denk gelir sanırım tam hesaplamadım ama iki bayram arası olacak dogum.. hayırlısı olsun yaa..verdigin tavsiyeler için çok sagol..
 
95.ETAP** 1. TAKIM **

nrymn ( 61,4 / 61,4 / 0 / 0 % )
neşemeşe ( 75,5 / 77,3 / -1,8 / -2,38 % )
hayat70 (59,5 %)
KHENA (65,8 / 64,7 / 1,1 / 1,67 %)
yasmine8383 ( 59,0 / 58.6 / 0.4 / 0.68%)
herbal (89,8 / %)
bhk (71 / 70.5 / 0.5 / 0.7% )
çelik198408 (71,5 / %)
yulaf (73,8 / %)
TuRuNCu (61,1 / 60,9 / 0,2 / 0,33 %)
flawless (67,5 / 66,8 / 0,7 / 1,03 %)
1. TAKIM TOPLAM KILO( 755,9 / %
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Hamilemiyim lütfen yardım
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Eseski26
E
B
Gebeliğe Hazırlık Sizce hamile kalabilir miyim bu ay?
Yorumlar
6
Görüntüleme
666
babies777
B
B
  • Kilitli
İyi geceler içimi dökmek istiyorum lütfen akıl verin çok caresizim
5 6 7
Yorumlar
120
Görüntüleme
3K
MuneMune hesabı doğrulanmış üye.
Mune
Sevgili_Nil
Arabadaki prezervatif
14 15 16
Yorumlar
309
Görüntüleme
10K
Polymnia
Polymnia
evcarshirak
Ne yapmalıyım bilmiyorum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
1K
Neslijina
N
Back