Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

yulaf · 12 Mart 2009

ben de tartildim kizlar ama yarin tekrar tartilcam tabi ki.

mavi deniz · 12 Mart 2009

kaptanım tabikide alabilirsin inş o arkadaşımız incecik olur..kız sitem diyorsunda bir iki kere yazdım bana pek cvp veren olmadı bende ondan yazdım yahu önceden iyi kötü yazıyordunuz şimdi de hepten yazmayınca üzüldüm..kızma bakem bana aglarım bak zaten hormonlarım tavan yapmak üzere... dikkat edecem yediklerime ztaen doktorun verdigi menüyü görsen sabah akşam süt günde bir kase yogurt taze sıkılmış portakal suyu yanına kek bir ögün sebzeyse diger ögün et yemegi. kahvaltıda peynir haşlanmış yumurta mutlaka olacak.domates salatalık falan...

kurmis · 12 Mart 2009

bu arada ben dayanamayıp takvimimi dedeğiştirdim.
yanlız bucukluları göstermiyor.
1 kilo vermiş gibi oldum ama motive olur bana böylelikle..
cok hoşuma gitti zaten böle görmek..
bilgi vereyim dedim.

kurmis · 12 Mart 2009

bir bilgi daha..
ben bugün kaçamak yaptım.
ama inanın 1 aydan fazla oldu kaçamak falan yapmadım diyebilirim.
bir sürü puding yedim bugün.
kendime geldim walla :)

öğle yemeği yiyemedim cünkü tıkadı beni baya..
bugünlük de böyle...
kaptana duyurulur...

KHENA · 12 Mart 2009

mavi deniz .!.:
kaptanım tabikide alabilirsin inş o arkadaşımız incecik olur..kız sitem diyorsunda bir iki kere yazdım bana pek cvp veren olmadı bende ondan yazdım yahu önceden iyi kötü yazıyordunuz şimdi de hepten yazmayınca üzüldüm..kızma bakem bana aglarım bak zaten hormonlarım tavan yapmak üzere... dikkat edecem yediklerime ztaen doktorun verdigi menüyü görsen sabah akşam süt günde bir kase yogurt taze sıkılmış portakal suyu yanına kek bir ögün sebzeyse diger ögün et yemegi. kahvaltıda peynir haşlanmış yumurta mutlaka olacak.domates salatalık falan...

ohh afiyet bal şeker olsunnnnn

bhk .!.:
bir bilgi daha..
ben bugün kaçamak yaptım.
ama inanın 1 aydan fazla oldu kaçamak falan yapmadım diyebilirim.
bir sürü puding yedim bugün.
kendime geldim walla :)

öğle yemeği yiyemedim cünkü tıkadı beni baya..
bugünlük de böyle...
kaptana duyurulur...

sanada afiyet olsunn. aman dikkat et alışkanlık yapmasınnn

yulaf · 12 Mart 2009

12.03.2009 Persembe

10.30: 2-3 bardak su, elma sirkesi-bal-ilik su karisimi, 3 kayisi
11.00: yarim kase nesfit, süt
14.00: 1 parca cikolata
16.00: 2 parca sucuk, 1 dilim kasar
17.40: cok cok az yagli ton balikli salata

yesil cay icerim.
bol bol su.
hareket olarak 1 saat alisveris merkezi gezdim.

kurmis · 12 Mart 2009

KHENA .!.:
ohh afiyet bal şeker olsunnnnn

sanada afiyet olsunn. aman dikkat et alışkanlık yapmasınnn

yok alışkanlık yapmaz,yaptırmam..sengözlerimebaksanab
zaten evde fazlası kalmasın arda diye,bir paket hazırını aldım yedim ve bitti.
o kadar

kurmis · 12 Mart 2009

yulaf .!.:
12.03.2009 Persembe

10.30: 2-3 bardak su, elma sirkesi-bal-ilik su karisimi, 3 kayisi
11.00: yarim kase nesfit, süt
14.00: 1 parca cikolata
16.00: 2 parca sucuk, 1 dilim kasar
17.40: cok cok az yagli ton balikli salata

yesil cay icerim.
bol bol su.
hareket olarak 1 saat alisveris merkezi gezdim.

off böle harekete can kurban yulafım

herbal · 12 Mart 2009

off ya nesemesecim ben de aynen oyle yapicam cok uzuluom ama. senağlama

zaten kaptan biber surmus dilime. :tomato: kendimi toparlayayim dedim kaptancim ama biraz gec kaldim. haftaya birinci olcaz ama tamam soz bak.

ya kaptanisko ben bi hafta ara mi versem acaba? bana bi akil verin? daha mi iyi olur, daha mi kotu olur bilmiyorum ki?

tekrar diyetisyenime gidicem. toparlanmam lazim.
:a015:

nesemese .!.:
95.ETAP** 1. TAKIM **

nrymn ( 61,4/ % )
neşemeşe ( 75,5 / 77,3 / -1,8 / -2,38% )
hayat70 (59,5 %)
KHENA (65,8 / %)
yasmine8383 ( 59,0 /%)
herbal (89,8 / %)
bhk (71 / %)
çelik198408 (71,5 / %)
yulaf (73,8 / %)
TuRuNCu (61,1 /%)
flawless (67,5 / %)
1. TAKIM TOPLAM KILO( 755,9 / % )

Kızlar diyetime sadık kalmadım ve adetliyim şiştim. Üzgünüm bu hafta sizi geri çekicem

kurmis · 12 Mart 2009

herbal nerelerdesin sen bakiim :mymeka:

herbal · 12 Mart 2009

oh ohhh seker anne adayi, ye tabi. yedigin kardir. insanin gobegini icine cekmeden gezebilecegi hayatinin en guzel donemi. kaydirigubbakcemile3 Şeniz

mavi deniz .!.:
kaptanım tabikide alabilirsin inş o arkadaşımız incecik olur..kız sitem diyorsunda bir iki kere yazdım bana pek cvp veren olmadı bende ondan yazdım yahu önceden iyi kötü yazıyordunuz şimdi de hepten yazmayınca üzüldüm..kızma bakem bana aglarım bak zaten hormonlarım tavan yapmak üzere... dikkat edecem yediklerime ztaen doktorun verdigi menüyü görsen sabah akşam süt günde bir kase yogurt taze sıkılmış portakal suyu yanına kek bir ögün sebzeyse diger ögün et yemegi. kahvaltıda peynir haşlanmış yumurta mutlaka olacak.domates salatalık falan...

herbal · 12 Mart 2009

okey kizlar oylayalim. herbal bu hafta gitsin mi kalsin mi? gamyoncuiremsu

kurmis · 12 Mart 2009

herbal .!.:
okey kizlar oylayalim. herbal bu hafta gitsin mi kalsin mi? gamyoncuiremsu

hayır ya kimse gitmesin..
değişik bişeyler deneyin.
gitmek kolay olanı benneyaptımki

yulaf · 12 Mart 2009

nereye gidiyor yahu herbal?

yulaf · 13 Mart 2009

95.ETAP** 1. TAKIM **

nrymn ( 61,4 / 61,4 / 0 / 0 % )
neşemeşe ( 75,5 / 77,3 / -1,8 / -2,38 % )
hayat70 (59,5 %)
KHENA (65,8 / %)
yasmine8383 ( 59,0 /%)
herbal (89,8 / %)
bhk (71 / %)
çelik198408 (71,5 / %)
yulaf (73,8 / %)
TuRuNCu (61,1 /%)
flawless (67,5 / %)
1. TAKIM TOPLAM KILO( 755,9 / % )

herbal · 13 Mart 2009

bir yere gitmiyor herbal da. bir hafta acaba ara mi versem diye dusundum.

baktim kaptanim sen de mi kilo veremedin bu hafta?

nesemese masallah ya, tavan yapmissin guzelim. tebrik ederim

bhk cim. haklisin gitmek ya da kacmak kolay olani da, ben de takimin siralamasini olumsuz etkilememek icin bir hafta katilmasam mi dedim. gerci simdi katilmam kesin kilo veririm bu sefer. o da ayri konu.

kurmis · 13 Mart 2009

95.ETAP** 1. TAKIM **

nrymn ( 61,4 / 61,4 / 0 / 0 % )
neşemeşe ( 75,5 / 77,3 / -1,8 / -2,38 % )
hayat70 (59,5 %)
KHENA (65,8 / %)
yasmine8383 ( 59,0 /%)
herbal (89,8 / %)
bhk (71 / 70.5 / 0.5 / 0.7% )
çelik198408 (71,5 / %)
yulaf (73,8 / %)
TuRuNCu (61,1 /%)
flawless (67,5 / %)
1. TAKIM TOPLAM KILO( 755,9 / % )

yasmine8383 · 13 Mart 2009

kızlar günaydınnn kilomu bildiricem ama hesaplama yapamıyorumm geçen haftaki kilom 59 du şuanda 58,6

TuRuNCu · 13 Mart 2009

O kadar diyetin ve sporun sonucu sadece 200 gram.Çok şaşkın ve kızgınım.

95.ETAP** 1. TAKIM **

nrymn ( 61,4 / 61,4 / 0 / 0 % )
neşemeşe ( 75,5 / 77,3 / -1,8 / -2,38 % )
hayat70 (59,5 %)
KHENA (65,8 / %)
yasmine8383 ( 59,0 /%)
herbal (89,8 / %)
bhk (71 / 70.5 / 0.5 / 0.7% )
çelik198408 (71,5 / %)
yulaf (73,8 / %)
TuRuNCu (61,1 / 60,9 / 0,2 / 0,33 %)
flawless (67,5 / %)
1. TAKIM TOPLAM KILO( 755,9 / %

kurmis · 13 Mart 2009

95.ETAP** 1. TAKIM **

nrymn ( 61,4 / 61,4 / 0 / 0 % )
neşemeşe ( 75,5 / 77,3 / -1,8 / -2,38 % )
hayat70 (59,5 %)
KHENA (65,8 / %)
yasmine8383 ( 59,0 / 58.6 / 0.4 / 0.68%)
herbal (89,8 / %)
bhk (71 / 70.5 / 0.5 / 0.7% )
çelik198408 (71,5 / %)
yulaf (73,8 / %)
TuRuNCu (61,1 / 60,9 / 0,2 / 0,33 %)
flawless (67,5 / %)
1. TAKIM TOPLAM KILO( 755,9 / %

yasminecim hesabını yaptım..

kızma turuncum olur böle şeyler:1hug:

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1. Takım

son 4 gün

Guru

Guru

Evli,Mutlu,Cücüklü

1. Takım

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

1. Takım

1. Takım

Popüler Üye

Guru

KUĞU GELİN :))

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency