teşekkürler canım yazmayı unutmuşum bi de insan kendine hakim olabilmeli, işte ben bunda zorlanıyorummm
ben 2-3 gün nete giremeyeceğim. haberlerinizi sonra alırım artık, öpüyorum hepiniziiiiii
canım gercekten güzel bi yazı olmuş.. zaten insan önce kendi vücudunu bünyesini tanımalı ki ona göre hareket etsin.. calısan bi insan oldugun için diyet listeleri sana göre değil sen artık kendi yaşam tarzına uygun bişeyler yap bencede... önce sağlık.... su ve bitki çayı zaten en önemli iki şey kilo vermede ve tabi ekmeği kesmek sen bunları yaptıgına göre gerisi gelir zaten fazla kilonda yok en azından az az ver ama saglıklı olsun
zaten bende fazla takmadım bu 70 sayısını cünkü o dün yediklerimin şişkinliği 69u gördüm ya o bile yetti bana:)... bugünde yedim birazcık malummmm işte ama yarın sabah aç karnına tartılıp başlıyoruz canım inanıyorum ki sen 75 i ben 65 i görürüz....
tamam canım özletme kendini görüşürüzteşekkürler canım yazmayı unutmuşum bi de insan kendine hakim olabilmeli, işte ben bunda zorlanıyorummm
ben 2-3 gün nete giremeyeceğim. haberlerinizi sonra alırım artık, öpüyorum hepiniziiiiii
ben aksam yaptım corbayı kusura bakma aksam giremedim oglan biraz huysuzdu gece uyumadıAğzından bal damlıyo tatlım valla inşallahhhhh bide sen çorbayı nezaman yapcan buakşammı yoksa sabah mı bilemedim nezaman yapacağımı ?
Bide malesef maydanoz unutmuşum almayı bide bu kerevizin dalı yazmışsın sen ama ben dallı bulamadım dip kısmını aldım onunla olurmu canım ?
aysecim basladınmı canım ben 1 kase içtim bileşimdide yeşil çayla beşi bi yerde cayımı içiyorum... kioommm 70.1 dünle aynı değişmemiş halbuki aksam biraz kaçırmıştım ama neyseeeeee hadi bismillahhh canım kazamız mübarek olsun:86:
Ben daha yeni uyandım canım şimdi başladım çorbayı yapmaya bir saat sonra bende icerim akşam biraz geç yattım tabi sabah ta uyanamadım haliyle...birazdan tartılıp kilomuda yazarım tatlım :)
tamam tatlım acelesi yok yaparsın ama en az 5 kase iç aksama kadar ortagımmm...:13: ben kaseyle içemedim yaaa kokusu agır oldu biraz büyük kupaya koydum öle içtim burnumu tıkadım tek nefeste içtim galibaşimdi 2. yi içtim
Ohhh yarasın inşallah canım benimkide ocakta olsun bende içecem umarım tadı güzeldir bu arada kilom 79,4 :)))
valla tadı güzel dersem yalan olur işte idare eder... blenderdan geçir güzelce kupayla iç bence bi kaseyle dene önce... hangisi hoşuna giderse öle yap tatlım kilonda iyi masallah
İlk önce bir kâseyi blendardan geçirmeyi düşünüyorum eyer beğenirsem hepsını geçiririm inşallah bir hafta sonra ikimizin kilolarıda daha güzel olacak :)
canım beğenmek yada beğenmemek önemli değil suanda bende severek içmiyorum... ama inanki kilo verdiren bi yöntem bence beğenmesen dahi iç derim burnunu tıka iç... valla ben süper hissediyorum kendimi azimlendim gene kızzzz canım bak vazgeçmek yok bu kez anlastık mı gidecek o kilolar salına salına gezcez yazın incecik olarak hadi bak sadece 1 hafta ve günde sadece 5 kase cok mu yani lütfennnnn bırakma sakın
Yok canım vazgeçmek yok ölmek var dönmek yok bu yoldan gidecek bu kilolar başka çaresi yok 1 hafta neki dayanırız bende senin sayende iyice hırslandım bıktım artık şu kilolardan yaz geldi dayandı kapıya incecik elbiseler giyip bende dişarı çıkmak istiyorum artık eskisi gibi((
ne ölmesi kız Allah korusun... ben de senin sayende tekrar motive oldum valla Allah senden razı olsun ortağımmmm :13: yaz geldi dayandı kapıya hava cok sıcak burda bende bi yandan bahar temizliğine basladım yavas yavas yapıom işte bi yandan gözüm bilgisayarda... bagımlılık oldu bende yaaa
Kız bendede öyle valla ben leptopu açamıyorum oğlandan dolayı ama tel giriyorum sürekli gözüm burda valla:) bende dolapları yazlık eşyaları çıkartıyorum artık malum yaz geldi kışlıkları kaldırıyorum dolaptan hem temizlik ikisi bir arada yani ama şimdi ara verdim oğlanı uyutmam lazım :)
o kıyafetler xaten sinir ediyo beni her mevsim değiştir dur işin yoksa... ben daha cıkarmadım yazlıkları bi hafta daha dursun bakalım... benim oğlanın hiç uyuyası yok sen uyut bakalım rahatlarsın hem
Nerdeee uyumuyor ya oyun oynuyor burda bikere uyusa bende bir nefes alıcam ama yarım saate uyur...bende aynen canım her mevsim işimiz yok sanki başka :)bu arada 1 çorbamıda içtim geri kaldı 4 tane bide canım bir hafta boyunca her gün 5 kez mi içeçez şu çorbayı :)
ah ah o cocuklar ömür törpüsü her biri napalım varlıkları yeter.. çorbayı sadece 5. ve 6. gün 1 kere iç canım diğer günler en az 5 kase içmeye calış... ben 3. kupamı içtim. oda 6 bardak ediyo su bardağıyla bol su içmeyi unutma en az 12 brk su içmelisin
Bende 2 kâseyi içecem şimdi daha şimdiden 1,5 litre su içtim bile ..oğlanda uyuyo şimdi uyanır birazdan daha eşine yemek yapmam lazım offf :)
ben 4. kupayı içtim (1 kupa 2 su bardağına eşit) su 2 litre oldu... wc den cıkamıyom kanki olduk... eşim geldi yemeğe de ondan cvp yazamadım nöbetçi bugün gitti şimdi oğlanda uyusada bari azcık işim kaldı bitirirdim iyi olurdu ama nerdeeee uyumuyorrrrrrrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?