- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Gunaydin dostlar bir kac gündür uğrayamadim çocuklar hasta ben fene okadar kötü günler keçirdim anlatamam neyseki şimdi iyiler tabi diyetde bozuldu amma hergün sporumu aksatmadim .
Hala regil olasiyim olmadim kendimde şişkinlikler hiss ediyorum.
Amma diyeti bir bozdum çorek börek pilaf ne deseniz yedim.
Tabiki pişmanim amma olan oldu zaten yedim yedim tika basa .
Amma yediyim gunlerden buradi midem bir fene oldu .
Neyse ki kendime geldim .
Bugun sabahda iyi beslenmedim yani ispanakli goxleme yedim amma oglenden sonra ağizma birşey sürmem.
Neysi buhunden başliyalim ziyanin yarsindan donmekde kardir.
Allahim bana yardim et irademe sahib çikayim .
Ya onca kilolari verdim neden şimdi nefime hakim olamiyorum anlayamadim.
Bugun sporumu yapdim yurus yapdim 5 km den fazla insalalh aksama dogru yuruâumu yende yaparim .
Hala regil olasiyim olmadim kendimde şişkinlikler hiss ediyorum.
Amma diyeti bir bozdum çorek börek pilaf ne deseniz yedim.
Tabiki pişmanim amma olan oldu zaten yedim yedim tika basa .
Amma yediyim gunlerden buradi midem bir fene oldu .
Neyse ki kendime geldim .
Bugun sabahda iyi beslenmedim yani ispanakli goxleme yedim amma oglenden sonra ağizma birşey sürmem.
Neysi buhunden başliyalim ziyanin yarsindan donmekde kardir.
Allahim bana yardim et irademe sahib çikayim .
Ya onca kilolari verdim neden şimdi nefime hakim olamiyorum anlayamadim.
Bugun sporumu yapdim yurus yapdim 5 km den fazla insalalh aksama dogru yuruâumu yende yaparim .