1 ayda 4 kilo

Pamukprncess · 8 Haziran 2014

ohh call e de başladım süper zayıflayacağım galiba yakında spor yaptım çok iyiyim beslenmeme de dikkat etmeye devam ediyorum yarın kilomu paylaşırım.. dün sütlaç yedim tartıya çıkmak istemedim neyse 1 kerelik kaçamak sayılsın bu ayı sıkı tutacağım

Pamukprncess · 9 Haziran 2014

tartı 59 da takılı kaldııı offf yarın görsem 58i... inat ettim bugün kahvaltı yaptımla yapmadım arası. sonra meyve yedim.. okulda çalışıyorum azcık 3-4 tane sarma ve kuru üzüm kuru incir. 2 adet galeta doyurmadım kendimi hiç.. yarın 58 i görmem lazım artık durdu 59 da resmen neyse ..bugün 2 saat spor yaptım :26: kendime çok mu yükleniyorum bilmiyorum ama kararlayım olacak

Pamukprncess · 10 Haziran 2014

59.1 ahh tarta ahh

Pamukprncess · 11 Haziran 2014

ewwwwettt bugün afedersiniz lavaboya gitmeden kiloma baktım 58.9 yupppiiii tabi iki saatlik spora devam.. 2 part şeklinde yapıyorum sıkılmadan.. ayrıca artık öğrencilerimiz gelmiyor diye öğretmenlerimiz pasta börek işlerine başladı napacam bilmiyorum. yemesek alınıyorlar ayıp oluyor. hatta dün kurabiye yaptım onlar için ceviz büyüklüğünde hariha oldu çatlak kurabiye... kendime 2 fındık büyüklüğünde bi adet yaptım yedim üstelik başka da canım istemedi ohhh çok rahatım

Pamukprncess · 11 Haziran 2014

bu arada konuyu açalı 1 hafta olmuşş.. dikkatinezeee ve ben regl olmama rağmen dediğim gibi 1 kilo gitti verdim.. üstelik yavaş ve kalıcı. çok değil denize gitmeden hedefe ulaşacağım

Pamukprncess · 12 Haziran 2014

evet bugün tartıyla aramız düzeldi biraz 58.5 çorbamı içtim yaparım birazdan call ve spor

tucecik · 12 Haziran 2014

Topiğin hayırlı olsun canımcım 😘😘😘 buraya da yazmaya devam ederim :)

iPhone 'dan gönderildi

Pamukprncess · 12 Haziran 2014

tucecik .!.:
Topiğin hayırlı olsun canımcım 😘😘😘 buraya da yazmaya devam ederim :)

iPhone 'dan gönderildi

hadi bakalım birlikte kutlarız zaferimiziii

tucecik · 12 Haziran 2014

mgul .!.:
hadi bakalım birlikte kutlarız zaferimiziii

İnşallah :)

iPhone 'dan gönderildi

fashionette1 · 12 Haziran 2014

hadi bakalim bakalim nasil olacak hayirlisi

tucecik · 12 Haziran 2014

Bir yumurtanın sarısı
3 kk tuzsuz peynir
5 yeşil zeytin
Semizotlu salata
Yarım çay bardağı ceviz
Şekersiz çay ve su

İstikrarlı gidecem bu kez

iPhone 'dan gönderildi

Pamukprncess · 12 Haziran 2014

tucecik .!.:
Bir yumurtanın sarısı
3 kk tuzsuz peynir
5 yeşil zeytin
Semizotlu salata
Yarım çay bardağı ceviz
Şekersiz çay ve su

İstikrarlı gidecem bu kez

iPhone 'dan gönderildi

takibindeyim artık ikimiz de başaracağız ona göre

Pamukprncess · 12 Haziran 2014

ben bugün (mecburen) yedim yaklaşık 800 kalori almışımdır gün içinde eritirim sporum yanıma kar kalır diye düşünüyorum..napalımm acıktık e son olarak bi yemek sofra pasta börek yaptık öğretmenlerle yedik ama neyse ki sabah nerdeyse bişey yemedim akşam da çok hafif geçirmeye çalışacağım ve bundan sonra 3-4 gün sıkı tutacağım .. farkı akapatmak için

Pamukprncess · 12 Haziran 2014

fashionette1 .!.:
hadi bakalim bakalim nasil olacak hayirlisi

olcak olcak

tucecik · 12 Haziran 2014

Akşam 17:30
Semizotlu salata
Bir kase yoğurt çorbası
2 çilek
Yeşil kahve
Bol su

iPhone 'dan gönderildi

Pamukprncess · 12 Haziran 2014

tucecik .!.:
Akşam 17:30
Semizotlu salata
Bir kase yoğurt çorbası
2 çilek
Yeşil kahve
Bol su

iPhone 'dan gönderildi

SÜPERSİN VALLA BU Gidişle benden hızlı kilo verirsin bak bu yeşil kahve yemeklerden sonra da içilir mi ki merak ettim bugün arkadaşlar yüzünden kaçırdık biraz yemeyi de en azından bir part spor ve yeşil kahve alayım

tucecik · 12 Haziran 2014

mgul .!.:
SÜPERSİN VALLA BU Gidişle benden hızlı kilo verirsin bak bu yeşil kahve yemeklerden sonra da içilir mi ki merak ettim bugün arkadaşlar yüzünden kaçırdık biraz yemeyi de en azından bir part spor ve yeşil kahve alayım

Evet cnm yemeklerden sonra içince sindirimi hızlandırıyormuş bn de bu şeklini yeni duydum :) bi sunucu bayan doğum kilosunu böyle atmış her yemek sonrası içmiş :) 28 kilo vermiş 5 ayda galiba.
Dövülmüş aldım bn

iPhone 'dan gönderildi

Pamukprncess · 12 Haziran 2014

tucecik .!.:
Evet cnm yemeklerden sonra içince sindirimi hızlandırıyormuş bn de bu şeklini yeni duydum :) bi sunucu bayan doğum kilosunu böyle atmış her yemek sonrası içmiş :) 28 kilo vermiş 5 ayda galiba.
Dövülmüş aldım bn

iPhone 'dan gönderildi

oooo süper tucecim bak ne buldum 40 dk yaptım yediklerimin cezası olarak çok ter atıyo rr yaaa http://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I

tucecik · 12 Haziran 2014

mgul .!.:
oooo süper tucecim bak ne buldum 40 dk yaptım yediklerimin cezası olarak çok ter atıyo rr yaaa http://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I

Açamadım

iPhone 'dan gönderildi

tucecik · 12 Haziran 2014

http://youtu.be/I5COzZlxaI4
Buna ne dersin??

iPhone 'dan gönderildi

1 ayda 4 kilo

Yine olacak :)

Yine olacak :)

Yine olacak :)

Yine olacak :)

Yine olacak :)

Yine olacak :)

❤️

Yine olacak :)

❤️

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

❤️

Yine olacak :)

Yine olacak :)

Yine olacak :)

❤️

Yine olacak :)

❤️

Yine olacak :)

❤️

❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency