- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
canım maşallah süper azimlisin yaaSabah
haşlanmış yumurta
çok az peynir
5 zeytin
yarım domates
yarım salatalık
1 dilim de çavdar ekmeği yedim.
Öğlen 1 portakal 2-3 kaşık yoğurt
Akşam da güzel bi salata hazırladım içine bir iki parça tavuk attım. Onu yedim
1 saat yürüdüm birazdan da evde egzersiz yapıcam biraz
nesee boş günlerde onlar içinde bi çare düşünelim canımVe ne diycem sana 3 gün okul beni mahfetti ayni zamanda 58 kiloya ciktim yine
Geçmiş olsun. Dikkat et kendine ya gelmiyorsa yeme. Nane çayı mideyi rahatlatıyor bayağı. Benim de ülser var midemde. Bilirim o ağrıyı.kızlar akşam sancıdan öldüm
yumurtaya karşı alerjim var benm galibaa
yemeyi çok seviyorum ama sonuçu kötü olouyor şimdi farkettim bunu
ne zaaman yumurta yesem karnım ağrıyor
hatta şu an midem acayip derecede ağrıyor
karın ağrım geçti midemde sızlıyor
İnşallah canım ya bıktım kilolardan. 3 sene önce 63-65 arası gidip geliyordum. Yaza kadar kurtulsam kilolarımdan daha ne isterimcanım maşallah süper azimlisin yaa
sen baya çabuk yol katetcen valla :)
kurtulcan canım meraklanma senİnşallah canım ya bıktım kilolardan. 3 sene önce 63-65 arası gidip geliyordum. Yaza kadar kurtulsam kilolarımdan daha ne isterim
benmde yoktu ama farkettimGeçmiş olsun. Dikkat et kendine ya gelmiyorsa yeme. Nane çayı mideyi rahatlatıyor bayağı. Benim de ülser var midemde. Bilirim o ağrıyı.
Tekrar geçmiş olsun canımbenmde yoktu ama farkettim
canımm yumurtadan oluyor
gaz yaptı canım önce midem ağrıdı sonra
sağol canımTekrar geçmiş olsun canım
Canım 16 şubatta başladım ben 76.4 kiloyla. Şu an adet dönemimde olmama rağmen 73.5 gösteriyor tartımsağol canım
kilon ne durumda bakalım az oldu ama
ben hergün tartıldığım için merak ettim
çok iyi vermişin 2 haftada canım maşallahCanım 16 şubatta başladım ben 76.4 kiloyla. Şu an adet dönemimde olmama rağmen 73.5 gösteriyor tartım
aynen pasta yediğim gün takıldım bende mesalaBen de her gün tartılıyorum sorma
Ama günden güne gram gram vermek motive ediyor. Bi de hatalarımı görüyorum. MEsela akşam ekmek yiyince ya da akşam yemeği saatim değişince kilomda oynama olmuyor.
İnşallah canımçok iyi vermişin 2 haftada canım maşallah
yavaş yavaş gidiyor
benmk kilolarıma gelirsin yaza kadar inş..
GTeçmiş olsun canım. Sıcak tut kendini. Benim de çok sancılı geçer hep. Bilirim daha 2 gün önce aynı durumdaydım.şimdide sandwiç yedim
biraz daha iyi ağrım yavaşladı :)
bu hastalık beni bitirecek anlamadım ya 1 kilo farketti nerdeyse
kızlar destek lazım sizce normalmi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?