1-10 kilo arası verelimmi kiloları

bende zumbaya bakmaya başladım ama
evdeki her türlü iyisin diyor
ee ben zamanında doydum diye çıkmıyorda bi yere maşallah
napıyım anca yürürüm ben
Az bi yolun kalmış zaten. Sonrasında koruma evresine geçer rahatlarsın.
 
Az bi yolun kalmış zaten. Sonrasında koruma evresine geçer rahatlarsın.
aynen canım 6 kilo kaldı oda basen ve göbek artık bence basen 94 canım belde 68 geliyor
dala bişey olmadı ama göbeğim iniyor ve bu benide mutlu ediyor
 
73 kilodan ne kadar zamanda düştün peki?
 
şöyle söyliyim canım ben 73 kilo iken eşimi
çalıştığı yerdeki bi kızdan kıskandım hatun tam çıtır
bende inat ettim 62 düştüm çıtırdım artı derken eşim işten çıktı
ben saldım eşimde askere gitti
geldi 67 diydim sonra nikahlandık 1 sene sonra düğün var baktım olmıycak
başladım spora düğüne 8 ay varken
58 düştüm
 
Helal olsun valla. İşte inat bize neler yaptırıyor
 
Helal olsun valla. İşte inat bize neler yaptırıyor
yaa sorma acayip kıskancım deli oluorum
ama bende ona yapıyorum televizyonda adam görünce çok beğendiğim ne yakışıklı adam diyorum
yastık geliyor tabi hemen kafama
 
yaa sorma acayip kıskancım deli oluorum
ama bende ona yapıyorum televizyonda adam görünce çok beğendiğim ne yakışıklı adam diyorum
yastık geliyor tabi hemen kafama
Ayy ne güldüm yaa
 
Allah sizi birbirinize bağışlasın canım
sağoll canım en güzelleri senin olsunnn

he unutmadan yazıyım öğle yemeğim sandwiç
bide ince bi dilim pasta yedim stajyer stajın bitişi şerefine almış yememek olmaz hem de pastayı
 
günaydın topiğim
akşam yemeğim köfte ve patates bol yoğurt yedimmm
daha yiceksin ısrarlarına rağmen mutfağa kaçtım
sabah kefirimi içtim
kilom 58,90 geldi
şu an azcık pişmanlık duydummm ama
olsunn o pastaya değerdi galibaa
bu ne yaaaa napcaz böyle ne yiyip içcez bizz hopp +300
valla bıktımmmmdermişimm
 
evet sandwich imide yedim
çayımı içiyorum
acaba çok mu çay içiyorum ben ya
biri beni durdursun
 
Sağol canım sen neler yaptın bugün
Sabah
haşlanmış yumurta
çok az peynir
5 zeytin
yarım domates
yarım salatalık
1 dilim de çavdar ekmeği yedim.
Öğlen 1 portakal 2-3 kaşık yoğurt
Akşam da güzel bi salata hazırladım içine bir iki parça tavuk attım. Onu yedim
1 saat yürüdüm birazdan da evde egzersiz yapıcam biraz
 
Merhabalar canim benim döndüm yine 3 gündür felaket yogundum hic giremedim ayy sen napiyosun yine atmissin fazlaliklari bir de arkadaşedinmissin :) hhoş geldin canim sen de bu arada
 
Ve ne diycem sana 3 gün okul beni mahfetti ayni zamanda 58 kiloya ciktim yine
 
Merhabalar canim benim döndüm yine 3 gündür felaket yogundum hic giremedim ayy sen napiyosun yine atmissin fazlaliklari bir de arkadaşedinmissin :) hhoş geldin canim sen de bu arada
Hoş bulduk Aslında epeydir takip ediyorum da yazmaya vakit bulamadım. Şimdiye kısmetmiş
 
Ben gecen hafta baya aktiftim buralarda da 3 gün okula gidiyorum aksamlari spora gittim, misafir geldi derken hic giremedim şükür 4 gün yine evdeyim
 
Ben gecen hafta baya aktiftim buralarda da 3 gün okula gidiyorum aksamlari spora gittim, misafir geldi derken hic giremedim şükür 4 gün yine evdeyim
Ne güzel. Kendinize bol bol vakit ayırırsınız. Hedefiniz kaç kilo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…