- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1-10 kilo arası verelimmi kiloları
- Konu Sahibi AsSsk
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
sende protein yapıyorsun nasıl yaparsın bilmem bize katılıyorsundöv ulen döv
senin vurduğun yerde gül biter
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Yok tatlım caymam niye cayiyim senleyim bu yolda
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
hadi bakalım pazartesi herkez net kilosunu vercek cumaya kadar protein yapıcaz cumartesi tekrar kilo bildirimi yapıcazYok tatlım caymam niye cayiyim senleyim bu yolda
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
günaydın kuzum tamam ptesi başlıyorum
pazartesi kilomu bildiririm
ctesi kardeşimin nişanı var
pek uğrayamam buralara:)
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Ben burdayım canımm :)
71. 3'le başladım güne.
Kahvaltım:
Haşlanmış yumurta
1 bardak süt içtim. Meyve yiyebiliyor muyuz canım? Yoksa saf protein mi yapıcaz?
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
sebze meyve dahil edelim canım
tırnaklarım etleri kalktı
şimdi ton balığı peynir zeytin domates salata yaptım kendime
tırnaklarım etleri kalktı
şimdi ton balığı peynir zeytin domates salata yaptım kendime
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
tamm canım
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
kaç kilosun kuzum
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
71.3 kiloyum canım
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
tamm not et bugünü cumartesi sabah ne olacak bakalım
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
Senle napıcaz biizben var ya şişko bıngıl bıngıl bi kadın olup yaşıcam ve ölücem
belki beni çok seven kocamda beni aldatır
iradenin i si yok bende yapamıyorum
açlığa dyanamıyorum
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
bende kendimle ne yapıcam bilmiyorum
aslında az yemek yiyorum ama mesela protein yapçaktık
unuttum yanıma bişeyler hazırlamayı dün
işyerinde az makarna yedim
akşam evdede biraz mantar yemeği ve pilav yedim
gerçekten porsiyonlarım küçük ama ben psikolojik olarak hep şiştiğimi hissediyorum
daha planlı programlı diyet yapmak istiyorum
ve spor tabiki a
ama yapamıyorum sadece istemekle olmuyoo
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
Benzer Konular
