1-10 kilo arası verelimmi kiloları

kastamonu777 .!.:

bende kendimle ne yapıcam bilmiyorum
aslında az yemek yiyorum ama mesela protein yapçaktık
unuttum yanıma bişeyler hazırlamayı dün
işyerinde az makarna yedim
akşam evdede biraz mantar yemeği ve pilav yedim
gerçekten porsiyonlarım küçük ama ben psikolojik olarak hep şiştiğimi hissediyorum
daha planlı programlı diyet yapmak istiyorum
ve spor tabiki a
ama yapamıyorum sadece istemekle olmuyoo

Genişletmek için tıkla...

kastamonu777 .!.:

hep şiştiğimi hissediyorum çünkü;
pilav ve makarna hiç yememem lazım
patates kızartası yememeliyim
börek yememeliyim
ama hayır diyemiyorum kendime
3 gün güzel güzel diyet
sonra mutlaka kaçırıyorum

Genişletmek için tıkla...

AsSsk .!.:

yeter artık kızıyorum
bayan dediğin iradesiz olurmu
günlüğe bak sürekli aynılarını yazıyorsun
eşin sen kilolusun diye seni aldatmaz bide deli deli konuşma
yaa biraz kendine gel

Genişletmek için tıkla...

kastamonu777 .!.:

Genişletmek için tıkla...

AsSsk .!.:

ağlanıp sızlanmakla olmaz
kendine gelsen biraz

Genişletmek için tıkla...

kastamonu777 .!.:

bi süre ağlayıp kendime sürekli şişko olduğumu söylemem gerekiyo
hayatımda hiç 67 kilo olmadım
çok kötü hissediyorum ve bu his bana daha çok yediriyo
1.70 boyunda olup dombul dombul etlerim yüzünden koca basenlerim yüzünden tepsi gibi görünüyorum
bunları ne kadar çok tekrar edersem o kadar kendime gelirim heralde

Genişletmek için tıkla...

psikohayris .!.:

Günaydın canım. Dün akşam ızgara tavuk yedim. yanına da salata ve ayran .
Günlük yediklerimi de yazayım da eksik gedik varsa düzeltiriz

Genişletmek için tıkla...

kastamonu777 .!.:

hep şiştiğimi hissediyorum çünkü;
pilav ve makarna hiç yememem lazım
patates kızartası yememeliyim
börek yememeliyim
ama hayır diyemiyorum kendime
3 gün güzel güzel diyet
sonra mutlaka kaçırıyorum

Genişletmek için tıkla...

AsSsk .!.:

gelin iki yazın kaçın valla ben bozuluyrum artık bu işe
biriniz yapıyor
diğeriniz geldiğinde sürekli ağlıyor ben yazmıyorum
dahada bu topiğe
motivasyonum düşüyor artık ya

Genişletmek için tıkla...

kastamonu777 .!.:

yaaa küstüü benim yüzümden

Genişletmek için tıkla...

AsSsk .!.:

Sende sürekli ağlanma yaa
yeme diyoruz yiyorsun
sen iradesiz değil üşengeçsin
gerekirse yoğurt yersin öğlen ama anlatamıyorum ben sana kızarım tabi

Genişletmek için tıkla...

kastamonu777 .!.:

tamam bu fırçanın üzerine kendime gelmezsem eşşeğim

Genişletmek için tıkla...

AsSsk .!.:

Görcez bakalım gelmezsen uğrama
sürekli yazacaksın buraya ne yaptıysan ağzına
attığın her lokmayı hatta

Genişletmek için tıkla...

kastamonu777 .!.:

peki

Genişletmek için tıkla...

AsSsk .!.:

Yazmassan her buldugun fırsatta bozuşuruz

Genişletmek için tıkla...

kastamonu777 .!.:

Tamam canım
bazen hiç giremiyorum iş yerinde ama mutlaka her gün yazmaya çalışçam

Genişletmek için tıkla...

AsSsk .!.:

bütün gün ne yazdıysam kağıda not et sonra bana yazarsın

Genişletmek için tıkla...

psikohayris .!.:

Canım ben dersteydim. Dersten sonra da benimkiyle buluştum. Konuşmak istedi ondan yazamadım.
Bugün yediklerimi yaziyim Sabah yine yumurtalı peynirli ve salatalıklı kahvaltımı yaptım. Akşam da Tavuk çorbası ve salata yedim. Ondan önce erik yedim birkaç tane

Genişletmek için tıkla...