akşam az yesenizde öğlen sağlam protein ağırlıklı yeseniz metabolizmayı yavaşlatmsanız zaten spor yapmıyorsanız diyet cok etki etmeyecektir.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1-10 kilo arası verelimmi kiloları
- Konu Sahibi AsSsk
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
kimsenin metobolizmasıyla ilgili sorunu yoktu ama
senn gördüklerini dikkate alırlar
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
herkezin vakti ne kadar sa o kadar kolay şeyle canım
herkez çalışıyor ya
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
niye öyle dion kız ben diyetle 5 kilo verdim, hala daha veriorum çok da tembelim
Şeker yemiyorum ben tatlı yok hamur işi yok
siz paylaşmadığınız için bende paylaşmıyorum ben kötü kolestrolumu 95 den 80 düşürdüm 1 ayda ve 3 ayda 8 kilo verdim
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
oooo maşallah hiç öyle iradem olmadı, ben herşeyden yiyorum ama azcık
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
canım benim kötü kolesterol 197 düşer mi sence?(ailesel benimki, kilomda 52)
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
buarada boyun kaç canım, belki ideal kilona yaklaştığın için gitmiyordur
ideal kilom 52 olmalı şuanda 58 kiloyum
ben günde 5 km yürüyorum ve haftada iki gün aerobik yapıyorum
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
canım boy kaçtı?
1.55
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
anladım canım duraklamaya girmişsindir, arada direniyor kilolar.
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
yeni aldım ayol daha fırlatıcam az kaldı
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
sen ne yiyosun
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
canım avrupa standartlarına göre 49 kilo olmalısın boyun kısa çünkü
benim boyum 1,66 53 kilo idealim
aslında normal değerlerdeyiz
kendimizin fiziği açısından fazlalıkları veriyoruz
yaşım 24 senden daha şanslıyım 30 yaşın bünye zor veriyor bi süre sonra çünkü
bizz katı diyet yapmıyoruz 2 ayda rahat rahat vercez çünkü bence sende öyle yap 3 ayda verirsin fazla kilonu
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
boy 158
kilo 52
bende 47 olmak istiyorum fit olabilmek için. ben de azar azar canımın çektiklerini yiyerek zayıflama taraftarıyım
AsSsk gibiBenzer Konular
