zayıflama

Bir arkadaşım ve ben fazla kilo problemimiz için Clinic Ataşehir Dr.Ahmet Doğan ile görüştük. Arkadaşım ofislerine görüşmeye gitti bende sonrasında arkadaşımdan ve diğer bilgiler için ise klinik ile WhatsApp’tan Mide Balonu hakkında görüştüm. Yan etki olarak mide krampı ve mide bulantısı...

Arkadaşlar, bim e gelen voit eliptik bisiklet aldım, ancak pek vaktim olmadığı için kullanamıyorum. Acaba bu bisiklet ile ne kadar zayıflayabilirim. Daha önce kullanan bir arkadaş varsa bu tarz eliptik bisikletleri, tecrübelerinden faydalanmak isterim. Ayrıca bisikletin pedalından ses geliyordu...

Selamlar herkese... göbek ve basen bölgesinden şikayetçiyim. Geçen sene Ramazan’da çok güzel sıkılaşmış ve diyetle beraber iyi kilo vermiştim, bir de Boğaz’ımı tutsaydım tekrara düşmezdim. Verdiğim kiloları fazla fazla aldık çünkü insan gibi yemedim 😅 bir ay içinde bir kaç kez dukan atak...

Merhabalar. Doğumuma 1 ay kaldı ve doğum kilolarımdan kurtulmak için korse kullanmak istiyorum çevremden ayrem korseyi duydum kullananlar düşünceleriniz nelerdir?

Merhaba aranızda trex tea kullanan var mi? Öneren var mi?

Herkese Merhaba, Nisan ayında tüp bebek yaptiracaklar, tedaviye başlamış ama regl bekleyenler vee transfer tarihi bekleyenler burda mı? Bu tarihe sarkmış başlik yok forumda neden olmasın dedim:)🍭❤🧿 Kaçinci denemeniz ve tedavi planiniz nedir? Bir tablo hazırladık ve bunun üzerinden...

14 Mart 2021 GÜNCEL KİLOM: 94 22 Mart 2021 GÜNCEL KİLOM:92.6 26 Mart 2021 GÜNCEL KİLOM:90.7 FARK: 3.3 2 temmuz 2021 güncel kilom: 77.2 Hedef 6 Haziran da 79 kg olmak ❤️ DİYETİSYEN ÖZGE BEZİRCİ NİN AYNI ZAMAN DA KİTABINA İSMİNİ VERDİĞİ ŞEKERSİZ 21 GÜN İLE İLGİLİ PAYLAŞIMLARINI DERLEDİM...

METABOLİZMA NEDİR? Metabolizma Nedir? Canlılarda yaşam sürdürülürken gerçekleşen tüm yapım ve yıkım sürecini oluşturan kimyasal tepkimelerin bütününe metabolizma denir. Yani kısaca alınan besinleri enerjiye dönüştürme ve kalori olarak yakma kapasitesidir. Arkadaş çevrenizde illaki sizden daha...

Merhabalar.. Aralıklı oruç serüvenime ortak olmak isterseniz ben başlıyorum.. 1.65 kg ve 64.5 kiloyum bu sabah itibariyle.. Geçen yıl aralıklı oruçla 8kg kadar verip 58.8e düşmüştüm.. Sonra gerçekten aşırı yiyerek tekrar 68-70 civarlarına çıktım dolaştım.. Yakın zamanda tekrar başladım...

Herkese selammm. Bir kilo al bir kilo ver derken bugün itibariyle hayat şeklimde yapacağım bir kaç değişikle 1 ayda 10 kilo vermeyi hedefliyorum. Bu diyetin ilk 13 günü İsveç Diyeti diğer günleri ise 5/2 intermittent fasting beslenme olacak. 1. Günkü Liste: Sabah 1 kesme küp şeker ile 1 bardak...

Yeni bir yıl, yeni umutlar, yeni bir beden, yeni bir ruh ve güzel güçlü kadınlarla değişim yoluma burdan devam ediyorum. En sevdiklerimi bekliyorum :KK200: :KK60: Plank programımız aşağıdaki gibidir, günlük bu süreleri tamamlamayı planlıyoruz. AYLIK ÖLÇÜM TAKİP ÇİZELGESİ .... BAŞI...

Evet arkadaşlar uzun süredir üyeliğimin aktiflenmesini bekliyordum sonunda oldu. 14 eylülden 15 aralığa kadar üç ay aralıklı oruç uyguladım ve 82 den 69 a düştüm bu süreçte açlık penceremde tek bir kere bile kaçamak yapmadım. Son zamanlar kilo vermem yavaşladığı için isveç diyetine karar verdim...

Arkadaslar merhaba. Bugune kadar icine girmis oldugum butun zayiflama hikayelerim tahmin edeceginiz uzere husranla bitti. Aslinda cok kilolu biri olmamama ragmen, son 1 sene icerisinde aldigim 10 kilo benim icin kabusa donustu. Hayatimda duzenli bir sekilde spor olmasina ragmen, besinlerime hic...

Merhabalar, nasılsınız ? Umarım iyisinizdir. Ben iyiyim diyip geçiştiriyorum ama içimden hiç iyi değilim. Bu kilo konusu beni çok fazla etkiliyor. Kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve ben çok fazla kafama takmış birisiyim. Bu yazım oldukça uzun olacak. Okumak isterseniz okuyabilirsiniz...

Merhaba arkadaşlar. Pazartesi günü 10 günlük su orucuna bir diğer adıyla şifa orucuna niyetleneceğim. Daha önce 3 ve 5 günlük oruçları yapıp faydasını çokça gördüm 3 ila 5 arası da bir kilo kaybım olmuştu. Polikistik over hastasıyım ve bu oruçlarla geciken reglilerim düzene girdi çok şükür...

Çarşamba 14:00 Konu Sahibiyassmenn Add bookmark #1 16 yaşındayım zayıfladım 4 ayda 14 kilo verdim aç karnına 40 kilo çıktım sağlık ocağına tartılmayı bıraktım 42 den sonra korkuyordum fazla çıkarım diye 1 hafta sonra tok karnına falan kilom 41 çıktı hastanede bana bu teşhisi koydu doktor ama...

Yeme krizlerim geliyor sürekli birşey yemek gibi ama diyetteyim ve yedim daha fazla istemiyorum lütfen nasıl engellicem

Merhaba! Bu yarışma 3 hafta surecek ama eger katilimcilar 3 hafta sonunda devam etmek isterlerse yine 3 haftalık periodlar seklinde devam edebilir. Yarışma kısa donem olduğu icin kurallar da kati olacak. Katılmak isteyenler 9 Ekim Cuma gününe kadar buraya boyunu, yasini, kilosunu ve 3 hafta...

Merhabalar, Ben de evlenmeden önce 38 beden giyiyordum. Önce evlilik sonra çocuk derken ne zaman 42'ye çıktım anlamadım bile. :anneadayı:Emzirme sırasında kiloları verirsin dediler o kadar koşturmaya, uykusuzluğa ve günde bazen altı kere emzirmeme rağmen topu topu 7-8 kilo zar zor verebildim...

Merhabalar, Coronanın bizim ülkemizde çıkması ile benim kilo alma sürecim başladı. Şubat ayında 57 kilo civarlarındaydım. Kilo almama bahane bulmam gerekirse spora gitmeyi bıraktım ve karbonhidrat tüketmeye başladım:KK43: Mayısın ortasında kıyafetlere artık zorlasam da sığamadığımı farkettim...