zayıflama

Evet arkadaşlar uzun süredir üyeliğimin aktiflenmesini bekliyordum sonunda oldu. 14 eylülden 15 aralığa kadar üç ay aralıklı oruç uyguladım ve 82 den 69 a düştüm bu süreçte açlık penceremde tek bir kere bile kaçamak yapmadım. Son zamanlar kilo vermem yavaşladığı için isveç diyetine karar verdim...

Arkadaslar merhaba. Bugune kadar icine girmis oldugum butun zayiflama hikayelerim tahmin edeceginiz uzere husranla bitti. Aslinda cok kilolu biri olmamama ragmen, son 1 sene icerisinde aldigim 10 kilo benim icin kabusa donustu. Hayatimda duzenli bir sekilde spor olmasina ragmen, besinlerime hic...

Merhabalar, nasılsınız ? Umarım iyisinizdir. Ben iyiyim diyip geçiştiriyorum ama içimden hiç iyi değilim. Bu kilo konusu beni çok fazla etkiliyor. Kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve ben çok fazla kafama takmış birisiyim. Bu yazım oldukça uzun olacak. Okumak isterseniz okuyabilirsiniz...

Merhaba arkadaşlar. Pazartesi günü 10 günlük su orucuna bir diğer adıyla şifa orucuna niyetleneceğim. Daha önce 3 ve 5 günlük oruçları yapıp faydasını çokça gördüm 3 ila 5 arası da bir kilo kaybım olmuştu. Polikistik over hastasıyım ve bu oruçlarla geciken reglilerim düzene girdi çok şükür...

Çarşamba 14:00 Konu Sahibiyassmenn Add bookmark #1 16 yaşındayım zayıfladım 4 ayda 14 kilo verdim aç karnına 40 kilo çıktım sağlık ocağına tartılmayı bıraktım 42 den sonra korkuyordum fazla çıkarım diye 1 hafta sonra tok karnına falan kilom 41 çıktı hastanede bana bu teşhisi koydu doktor ama...

Yeme krizlerim geliyor sürekli birşey yemek gibi ama diyetteyim ve yedim daha fazla istemiyorum lütfen nasıl engellicem

Merhaba! Bu yarışma 3 hafta surecek ama eger katilimcilar 3 hafta sonunda devam etmek isterlerse yine 3 haftalık periodlar seklinde devam edebilir. Yarışma kısa donem olduğu icin kurallar da kati olacak. Katılmak isteyenler 9 Ekim Cuma gününe kadar buraya boyunu, yasini, kilosunu ve 3 hafta...

Merhabalar, Ben de evlenmeden önce 38 beden giyiyordum. Önce evlilik sonra çocuk derken ne zaman 42'ye çıktım anlamadım bile. :anneadayı:Emzirme sırasında kiloları verirsin dediler o kadar koşturmaya, uykusuzluğa ve günde bazen altı kere emzirmeme rağmen topu topu 7-8 kilo zar zor verebildim...

Merhabalar, Coronanın bizim ülkemizde çıkması ile benim kilo alma sürecim başladı. Şubat ayında 57 kilo civarlarındaydım. Kilo almama bahane bulmam gerekirse spora gitmeyi bıraktım ve karbonhidrat tüketmeye başladım:KK43: Mayısın ortasında kıyafetlere artık zorlasam da sığamadığımı farkettim...

Kizlar mehaba kilo vermek icin yesilcay limon 1 litre kaynamis su sade soda karisimini iciyorum gunluk ama bu ay ve sonrasinda bebek istiyoruz esimle acaba yesilcay in hamile kalmaya veya hamilelikte bi yan etkisi var mi bilgisi olanlar paylasirsa sevinirim 😊

Merhaba kızlar hamilelikten önce kullandığım vitaminlerden 12 kilo alarak 72 kiloyla hamile kaldım. Hamilelik boyunca sadece 5 kilo aldım ve 77 kiloyla doğuma girdim doğumdan sonra 70 kiloydum yani aslında hamileliğim süresince hiç kilo almamışım üstüne vermiştim. Yani hamilelik kiloları değil...

Metabolizayı hızlandırmak ve yağ yakmak için greyfurt suyu baya etkiliymiş deneyen varmı?

Yitik şifa @askrhpozitif Seviye-1

Merhaba Kızlar, 7 Gündür uyguladığım selülit tedavisini sizlerle paylaşmak istedim. Ayrıca sizlerinde uyguladığı ve çok iyi sonuç aldıkları yöntemler varsa mutlaka burada birbirimizle paylaşalım arkadaşlar, Evde kaldığımız bu süre boyunca her gün yapılınca hızlı sonuç alınabiliyor. Benim...

Merhabalar herkesee. Umarım her şey yolundadır kızlar :KK200: Yeni bir şey denemeye karar verdim. Bütün öğünlerimi kasede yiyeceğim. Yoğurt kasesi tarzında kaseler var onunla yiyeceğim. Kilom 75. 80 kilodan düştüm ama sıkılmaya başlamıştım. İnternette gördüm bende porsiyonları küçülteyim dedim...

Merhaba uzuuun yıllardır kilo vermeye çalışıyorum kimi zaman basardım, hatta burada yarışmalarda mezun oldum ama maalesef bıraktım tekrar başa döndüm 😢 Güncelleme tarihi 04.11.2020 6 ayda 31.2 kilo verilerek HEDEF GERÇEKLEŞTİ :nazar::dua::halay: ❗KATILMAK İSTEYENLER LÜTFEN BU POSTU TAMAMEN...

Arkadaşlar merhaba, Malum evdeyiz günlerdir,hareket alanımız kısıtlı.Ramazan geldi,oruç da tutuyorum,günde 8k yürüyorum yürüme bandında,fakat kilo veremiyorum.Yediklerime dikkat ediyorum yani sağlıklı şeyler yiyip fazla kaçırmamaya calışıyorum. Örnek menü : iftar : Bol salata, tavuk ızgara ...

Merhaba, hazır eve kapanmışken kilo vermek için su orucunu uygulamayı düşündüm. sizler isterseniz benim günlerimi takip edebilirsiniz. bu su orucunda su dışında bir şey tüketmeyeceğim ve bu konuda irade sahibi biriyim. lütfen siz de motive olun... En son 57 kiloydum her bir haftada sizinle...

Selam arkadaşlar ramazanda zayıflayıp bayrama kadar en az 7-8 kilo falan vermek istiyorum. Siz de benimle beraber vermek isterseniz beklerim. Birbirimize yardımcı olursak daha hızlı verebiliriz. boy:153 Kilo:63,5 Mayis ayimizin özetiii 👍👍👍💪💪💪

Merhaba Ben bugün Elma Dietine basliyorum. Bir hafta boyunca tek elma yigcem, benlen bu yolculuga baslamak isteyenler varmi? Hergün kac elma yedigmi ve kac kilomzayifladigmi yazcam. Bana katilip beraber kilo vermeye baslarsak cok sevinirim ❤️ Türkcen cok iyi degil yurtdisinda yasadigim icin...