zayıflama

  1. G

    15 günlük zayıflama günlüğüm

    30 yaşında, 1.70 boyunda 57 kiloyum ve çok çok yoğun çalışıyorum. 15 gün gibi kisa bir surede beslenmeme dikkat edip spor yaparak nasıl bir değişim gösterdiğimi yazmak istiyorum. Benim gibi son beş kilosu kalmış insanlara motivasyon olur umarım
  2. M

    Zayıflatan Çay

    Efsane bir şey kuzular kullanmaya başlayalı 2 hafta oldu yüzümde bariz bir incelme oldu, İştahı Kapatıyor ve metabolizma hızlandırıyor deniyor ben kullanırken bariz bir iştah kapanışı oldu metabolizmam hızlandı mı onu anlamam mümkün değil sanırım ama çok su içmeye başladım. tartım kırıldığı için...
    • Makbuleee
    • Konu
    • diyet iştah iştah kapatıcı çay tarifi iştah kapatma kilo kilo aldım kilo ver kilo ver mutlu kal kilo vermek zayıf zayıflama
    • Yorumlar: 1
    • Forum: Zayıflama Kürleri
  3. M

    60 Günde Kendimi Nasıl Geliştiririm? Zayıflama Günlüğüm

    Merhaba Herkese; Bu platform beni çok güzel motive etti. Bende düşündüm ki neden ben bir başkasını motive etmiyim :)) Ben çocukluğumdan beri çok kiloluydum. Kendi çabalarımla 60 kiloya düştüm ancak çok sağlıksızdı. Sürekli detokslarla verdim. Kabak detoksu , patates diyeti, 3 günde 5 kilo...
  4. N

    Mide balonu uygulaması hakkında

    Bir arkadaşım ve ben fazla kilo problemimiz için Clinic Ataşehir Dr.Ahmet Doğan ile görüştük. Arkadaşım ofislerine görüşmeye gitti bende sonrasında arkadaşımdan ve diğer bilgiler için ise klinik ile WhatsApp’tan Mide Balonu hakkında görüştüm. Yan etki olarak mide krampı ve mide bulantısı...
    • nuryargi
    • Konu
    • clinic ataşehir dr.ahmet doğan mide balonu mide balonu ile zayıflama zayıflama
    • Yorumlar: 4
    • Forum: Vücut Estetiği
  5. S

    Bu bisiklet ile zayıflayabilir miyim?

    Arkadaşlar, bim e gelen voit eliptik bisiklet aldım, ancak pek vaktim olmadığı için kullanamıyorum. Acaba bu bisiklet ile ne kadar zayıflayabilirim. Daha önce kullanan bir arkadaş varsa bu tarz eliptik bisikletleri, tecrübelerinden faydalanmak isterim. Ayrıca bisikletin pedalından ses geliyordu...
  6. aedenli

    Debbie ile 6 haftada incelelim

    Selamlar herkese... göbek ve basen bölgesinden şikayetçiyim. Geçen sene Ramazan’da çok güzel sıkılaşmış ve diyetle beraber iyi kilo vermiştim, bir de Boğaz’ımı tutsaydım tekrara düşmezdim. Verdiğim kiloları fazla fazla aldık çünkü insan gibi yemedim 😅 bir ay içinde bir kaç kez dukan atak...
  7. A

    Ayrem Korse Kullananlar

    Merhabalar. Doğumuma 1 ay kaldı ve doğum kilolarımdan kurtulmak için korse kullanmak istiyorum çevremden ayrem korseyi duydum kullananlar düşünceleriniz nelerdir?
  8. A

    Trex tea

    Merhaba aranızda trex tea kullanan var mi? Öneren var mi?
  9. Chocalete

    2021 Nisan ayı tüp bebek yaptıracaklar :)

    Herkese Merhaba, Nisan ayında tüp bebek yaptiracaklar, tedaviye başlamış ama regl bekleyenler vee transfer tarihi bekleyenler burda mı? Bu tarihe sarkmış başlik yok forumda neden olmasın dedim:)🍭❤🧿 Kaçinci denemeniz ve tedavi planiniz nedir? Bir tablo hazırladık ve bunun üzerinden...
    • Chocalete
    • Konu
    • annelik azosperm beta hcg çikolata kisti dış gebelik dondurulmuş embriyo embriyo embriyo transferi gebelik hamilelik histereskopi kimyasal gebelik pco rasping sağlıklı doğum tüp bebek zayıflama
    • Yorumlar: 57.885
    • Forum: Tüp Bebek
  10. Aijoo

    Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

    14 Mart 2021 GÜNCEL KİLOM: 94 22 Mart 2021 GÜNCEL KİLOM:92.6 26 Mart 2021 GÜNCEL KİLOM:90.7 FARK: 3.3 2 temmuz 2021 güncel kilom: 77.2 Hedef 6 Haziran da 79 kg olmak ❤️ DİYETİSYEN ÖZGE BEZİRCİ NİN AYNI ZAMAN DA KİTABINA İSMİNİ VERDİĞİ ŞEKERSİZ 21 GÜN İLE İLGİLİ PAYLAŞIMLARINI DERLEDİM...
    • Aijoo
    • Konu
    • diyet kilo verme sağlıklı beslenme şekersiz 21 gün şekersiz beslenme zayıflama
    • Yorumlar: 2.744
    • Forum: Diyet Günlükleri
  11. Caddy

    kilo verememe ya da alamama sebebiniz bu olabilir...

    METABOLİZMA NEDİR? Metabolizma Nedir? Canlılarda yaşam sürdürülürken gerçekleşen tüm yapım ve yıkım sürecini oluşturan kimyasal tepkimelerin bütününe metabolizma denir. Yani kısaca alınan besinleri enerjiye dönüştürme ve kalori olarak yakma kapasitesidir. Arkadaş çevrenizde illaki sizden daha...
    • Caddy
    • Konu
    • diyet diyet tarifleri diyetisyen kilo kiloalma kiloverme metabolizma sağlık sağlıklı beslenme sağlıklıbeslenme zayıflama
    • Yorumlar: 2
    • Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
  12. Pelusayicik

    🌸🌸 Aralıklı oruç yapalım 🌸🌸

    Merhabalar.. Aralıklı oruç serüvenime ortak olmak isterseniz ben başlıyorum.. 1.65 kg ve 64.5 kiloyum bu sabah itibariyle.. Geçen yıl aralıklı oruçla 8kg kadar verip 58.8e düşmüştüm.. Sonra gerçekten aşırı yiyerek tekrar 68-70 civarlarına çıktım dolaştım.. Yakın zamanda tekrar başladım...
    • Pelusayicik
    • Konu
    • aralıklı beslenme aralıklı oruç aralıklı oruç diyeti diyet fasting aralıklı oruç if diyet tecrübem if diyeti intermittent fasting rejim zayıflama zayıflama akadaşı zayıflıyorum
    • Yorumlar: 29
    • Forum: Diyet Günlükleri
  13. Ispanak Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verdirir Mi?

    Ispanak Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verdirir Mi?

    Sabahları ıspanak suyu içmek kemiklerinizi güçlendirmeye ve hatta kilo vermeye yardımcı olabilir. Ispanak, sağlıkla ilgili sorunlarınızın yarısını iyileştirebilecek en sağlıklı sebzelerden biridir. Kardiyovasküler hastalıkları önlemekten kemikleri güçlendirmeye kadar, bu yeşil sebze sağlığınız...
  14. Karabiber Çayı İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Mıdır? Karabiber Çayı Tarifi - Faydaları

    Karabiber Çayı İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Mıdır? Karabiber Çayı Tarifi - Faydaları

    Karabiber, vücudun metabolik hızını artırarak bu fazla kiloların verilmesine yardımcı olur. Ayrıca karabiber, genel sağlığınız için harika olan mineral ve antioksidanların faydaları ile doludur. Karabiber çayı, birçok sağlık yararı olan bitkisel bir karışımdır. Öncelikle, sağlıklı çay için kolay...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • karabiber karabiber çayı karabiber kürü kilo verme zayıflama
    • Kategori: Moda
  15. Lipozen Takviyeleri Kilo Verdirir Mi? Faydaları Nelerdir?

    Lipozen Takviyeleri Kilo Verdirir Mi? Faydaları Nelerdir?

    Diyet hapları, kilo vermekte zorlanan kişiler için çekici bir seçenektir. Fazla kilolardan kurtulmak için görünüşte kolay bir yol sunarlar. Birçoğu katı diyetler veya egzersiz rejimleri olmadan yağ yakmaya yardımcı olma sözü de veriyor. Lipozen, olağanüstü sonuçlarla tam da bunu yapmayı vaat...
  16. Pumpkinspicelattee

    1 ayda 10 kilo veriyorum. Hadi sen de gel!

    Herkese selammm. Bir kilo al bir kilo ver derken bugün itibariyle hayat şeklimde yapacağım bir kaç değişikle 1 ayda 10 kilo vermeyi hedefliyorum. Bu diyetin ilk 13 günü İsveç Diyeti diğer günleri ise 5/2 intermittent fasting beslenme olacak. 1. Günkü Liste: Sabah 1 kesme küp şeker ile 1 bardak...
  17. sonngulen

    70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

    Yeni bir yıl, yeni umutlar, yeni bir beden, yeni bir ruh ve güzel güçlü kadınlarla değişim yoluma burdan devam ediyorum. En sevdiklerimi bekliyorum :KK200: :KK60: Plank programımız aşağıdaki gibidir, günlük bu süreleri tamamlamayı planlıyoruz. AYLIK ÖLÇÜM TAKİP ÇİZELGESİ .... BAŞI...
  18. 20 Dakikada Sırt ve Koltuk Altı Yağlarından Kurtulmak için 10 Egzersiz

    20 Dakikada Sırt ve Koltuk Altı Yağlarından Kurtulmak için 10 Egzersiz

    Sırt ve koltuk altı yağlarından kurtulmak istiyorsanız bu 10 egzersizi 1 ay deneyin. Sağlıklı bir diyetin yanı sıra bu 10 etkili egzersizi benimseyin ve o inatçı sırt yağından anında kurtulacaksınız! Direnç eğitiminin ancak sağlıklı beslenme ve kardiyo aktiviteleri ile birleştirildiğinde etkili...
    • Editor
    • Article
    • 3 dakika ayır
    • egzersiz ip atlama koltuk altı yağları sırt egzersizi sırt yağları eritme zayıflama
    • Yorumlar: 1
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  19. Z

    İsveç diyeti günlüğüm(kaçamaksız)

    Evet arkadaşlar uzun süredir üyeliğimin aktiflenmesini bekliyordum sonunda oldu. 14 eylülden 15 aralığa kadar üç ay aralıklı oruç uyguladım ve 82 den 69 a düştüm bu süreçte açlık penceremde tek bir kere bile kaçamak yapmadım. Son zamanlar kilo vermem yavaşladığı için isveç diyetine karar verdim...
    • ZllBlc
    • Konu
    • diyet arkadaşı aranıyor diyet günlüğüm isveç diyeti zayıflama
    • Yorumlar: 15
    • Forum: Diyet Günlükleri
  20. L

    68 kilodan 55 kiloya uzanacak bir yola merhaba!

    Arkadaslar merhaba. Bugune kadar icine girmis oldugum butun zayiflama hikayelerim tahmin edeceginiz uzere husranla bitti. Aslinda cok kilolu biri olmamama ragmen, son 1 sene icerisinde aldigim 10 kilo benim icin kabusa donustu. Hayatimda duzenli bir sekilde spor olmasina ragmen, besinlerime hic...
    • Luaa
    • Konu
    • diyet diyet arkadaşı fit görünüm sağlıkle beslenme sağlıklı yaşam sıkılaşmak spor zayıflama zayıflama akadaşı
    • Yorumlar: 35
    • Forum: Diyet Günlükleri