zayıflama

Merhaba kızlar bugün hurma diyetine başladım. Daha önce yapıp kilo vermiş ya da yapmak isteyen var mi? 7 gun sürüyor diyet ve günde toplam 21 adet hurma ve 3 kase yoğurt yeniliyor. Sabah 7 hurma + bir kase yoğurt. Öğle ve akşam da ayni şekilde. Güncel kilom 96 ile başladım bu sabah...

Merhaba arkadaşlar 4 ay gibi süreçte 1 öğün beslenerek 23 kilo verdim 73 ten 50 düştüm bazen kilo vermem durdu sonra iyice zayıflamaya başladım birden yiyince alıyorum yemeyince veriyorum kilomu nasıl koruyabilirim tavsiyeleriniz nelerdir ??

Merhaba, 2016 yilinda 35 kilo aldim ve cok mutsuzum denemedigim sey/gitmedigim diyetisyen kalmadi. Diyete basliyorum olmuyor. Spora basliyorum olmuyor. Bir sey oluyor birakiyorum. Yalniz yasayan bir kadinim, bana destek olacak kimsem yok. Son bir umut tekrar diyetisyene gittim ve spora...

Arkadaşlar. Ben zayıflamak istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum. Sizce su orucu mu yapmalıyım yoksa dukan birasıyla mı zayıflamayı denemeliyim. Daha önce dukan birasıyla 1 ayda 7 kilo zayıfladım fakat şuan ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Bana yardımcı olur musunuz? Ve kimler benimle...

Merhabalar Herkese Daha önce çok diyet yaptım çook ama hep sonrasında geri aldım. Tartıda 80 kiloyu görünce tehlikede olduğumu farkettim ve bişeyler yapmam gerekiyordu💪🏼😅 Ben öğrenci olduğumdan öğrenci evinde ne varsa onu yiyoruz. Çok fazla sebze ağırlıklı beslenemiyorum o yüzden.kahvaltı...

merhaba hanımlar. reçete ile verilen zayıflama ilacı thincal kullanan var mı? varsa deneyimlerini yazabilir mi ? işe yarıyor mu. bu videodaki bilgilere göre 2 hafta sonra kilo vermeye başlandığı ve 6-12 ay kilo veriminin devam ettiği söyleniyor. kullananlar lütfen ilaç hakkındaki yorumlarını...

Devlet tüp mide için 36.5 vki olan bir hastaya onay verir mi? Ameliyat ücretini karşılar mı?

Arkadaşlar boyum 1.61 kilom 59 tam 66 kilodan 59 kiloya düştüm ancak hâlâ çok kilolu hissediyorum kendimi ve kalça kısmım sert değil squata başladım 3 gündür yapıyorum ve ekmeği şekeri azalttım bu squat be kadar süre de etki etmeye başlar ve kilom sizce boyuma göre aşırı mı

merhaba hanımlar.üniversite sınavına hazırlanıyorum ve babamla yaşadığımdan mütevellit okul-dershane zamanları fast food tarzı gıdalarla beslendiğim için beş altı kilo aldım.kendimi bildim bileli kalın bacaklara sahiptim ama bu yıl iş çığrından çıktı.gerek sınav stresim gerek ailevi sıkıntılarım...

Merhaba herkese. Dogum kontrol hapinin ikinci kutusundayim.ilk kutudan itibaren beslenme duzenimi degistirip kilo vermeye odaklandim.ilk kutunun 7 gunluk arasin da 3 4 kiloya yakin verdim.Sonra ayni sekilde beslenmeye devam ettim ama hic kilom eksilmiyor. Vucutta su tuttugu icin engel oluyor...

Merhaba arkadaşlar.Ben yaklaşık 3 sene önce diyetisyen eşliğinde kilo verdim, daha sonradan üniversitede evde kaldığımdan kilo aldım.Bu sene diyetisyene gittim tahlillerimi gösterdim, insülin direncim varmış bana kolay kilo verebilmem için #diaformin verdi.Aldım ama daha kullanmadım yan...

Herkese merhaba. Ben ekim ayinda normal dogumla oglumu kucagima aldim. Hamilelikte 10 kg civarinda kilo aldim. 72 civarinda hamile kalip 82 83 gibi dogum yaptim. Hayatimda ilk defa bu kilolara hamilelikle ciktim. Dogumdan 15 20 gun sonra tartildigimda 76 ciktim. Ama sonrasinda buyuklerin sut...

Merhaba kizlar.Ben 2.5 yildir evliyim.gecen yil nisanda tup bebek yapildi bana hamilelik oldu.Keseyi gormeye bile yetisemedik bende cok kanama oldu ultrasona gittik bebek dustu dedik ama ordaydi 3 ay benden cok kanama oldu zaten rengim bembeyaz olmustu kan itirmekten.3 ayin bebek dustu 6 ay ara...

merhaba, göbeğimden kurtulmak istiyorum. malum çocuk falan derken spora çok fazla zaman ayıramıyorum zaten öyle bir zamanım ve hevesimde yok. motive olamıyorum bir türlü spor için. düzenli yapacağıma da inanmıyorum açıkçası. bu yüzden alternatif yöntemler araştırdım. Doku Tıp Merkezinde emsculpt...

Arkadaşlar Manisa'da bildiğiniz tüp mide ameliyatı yapan başarılı doktor varmi@devlet hastanelerinden yada şehir hastanesinden

Merhaba günlügüm ve eslik etmek isteyen arkadaslar, Uzun zamandir istedigim, bu asamada 2 diyetisyenle calismis oldugum kilo verme surecime bu sitenin destegi ile tekrardan baslamaya karar verdim. Bunun icin bir sure hedefim var tabiki yilbasi , tam 4 hafta. 5-7 kilo vermek icin ideal bir sure...

Merhaba arkadaşlar , yarın sabah itibari ile diyete başlamayı düşünüyorum. Şuan 75 kiloyum ve bu kilo üzerime yapışmış vasiyette. 8 kg vermek istiyorum ve desteklerinizi bekliyorum. Birbirimizi motive edebilir günlük öğünlerimizi ve önerilerimizi paylaşabiliriz. Hadi siZi bekliyorum

Istanbul anadolu yakasinda tercihen umraniye atasehir uskudar kadikoyde gercekten işini severek ve profesyonel diyetisyen ariyorum. Hazir liste veren diyetisyenlerden degil. Zehra borayi arastirdim fiyati 550 liraymış. Daha uygunu varmı?

Merhabalar, Daha önce burada kalori sayarak 10 kgdan fazla vermiştim.. Ve o gruptan yanıma hem -10 kg hem de 2 tane şahane dost kar kalmıştı :KK25: 3-4 yıldır da verdiğim kiloyu koruyor sayılırım.. Şuandaki durumum şekersiz beslenmeye çalışmak, bunun için instagramdaki bazı diyetisyenlerin...

Herkese merhaba yaşım 20 boyum 166 kilom 91 Diyetim şu şekilde gün boyunca farklı bir kür içicem içinde soda limon ve yeşilçay var ve yiyecek olarakta akşam üstüne doğru 2 yemek k. yoğurt 2 yemek k. yulaf bunu yiyicem sadece gün boyu günlük 133 kalori 2 ayda 30 kilo verebilir miyim?