• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

zayıflama

  1. Kilo Vermek İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeli: Temel Bir Kılavuz

    Kilo Vermek İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeli: Temel Bir Kılavuz

    Genetik, fizyolojik ve davranışsal olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda faktör vücut ağırlığınızı etkiler. Bununla birlikte, uygun olmayan besin alımı, vücut ağırlığındaki artışa önemli bir katkıda bulunur. Bu nedenle, diyet tüketiminizi izlemek, etkili kilo kaybına yardımcı olabilir. Hangi...
  2. PCOS ile Nasıl Kilo Verilir?

    PCOS ile Nasıl Kilo Verilir?

    Üreme çağındaki her 10 kadından yaklaşık 1'inde yaygın bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PKOS) vardır. PCOS'lu kadınlar genellikle kilo vermeyi PCOS'u olmayanlara göre daha zor bulmaktadır. Ek olarak PCOS, istemeden kilo almayı kolaylaştırabilir ve bu sinir bozucu olabilir. Bu...
    • Editor
    • Article
    • 4 dakika ayır
    • diyet kadın sağlığı kilo verme pcos polikistik over kilo polikistik over sendromu zayıflama
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  3. Kilo Vermek İçin En İyi Çay

    Kilo Vermek İçin En İyi Çay

    Otlar ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolarınızdan kurtulmak için farklı türlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay zamansız bir içecektir. Diyet endüstrisinde çay kültürü, zayıflama çayının pazarlama iddiası altında devam etmektedir. Ancak, faydaları elde etmek için pahalı çay...
    • Editor
    • Article
    • 3 dakika ayır
    • diyet diyet çayı egzersiz çayı kilo verdiren çay kilo verme zayıflama zayıflama çayı
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  4. E

    Dilan polat Sakarya

    Merhaba hanımlar Dilan polat Sakarya şubesinden kombo paket almıştım ve şuan devretmek istiyorum almak isteyen olursa detaylı konuşabiliriz.
    • ebru Macit
    • Konu
    • güzel anneler 🤩 güzelleşmek ince beden vücudlazer zayıflama
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Vücut Bakımı
  5. Aralıklı oruç kadın hormonlarını nasıl etkiler?

    Aralıklı oruç kadın hormonlarını nasıl etkiler?

    Aralıklı orucun kilo vermenin etkili bir yolu olduğu gösterildi, ancak eleştirmenler, uygulamanın kadınların üreme hormonları üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinden endişe ediyor. Şimdi, Illinois Üniversitesi Chicago araştırmacılarından oluşan bir ekip, Obezite'de masaya yeni kanıtlar...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • aralıklı oruç aralıklı oruç diyeti beslenme diyet kilo kaybı kilo verme menopoz sağlıklı besleme zayıflama
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  6. North River

    Mevlana değilim motivasyon için gel !

    Günlük Kuralları; *aktiflik ve motivasyon için herkes tık tık mumkunse ***Menülere yapılan yorumlara kırılmak , tartişma ortami oluşturmak olmasin . Hepimizin amaci en dogru ve kısa surede hedefe ulaşmak . Bazen hepimizin bunalip yediği, üzüntüsunu yemekten çıkardığı günler olacak ama bunu...
    • North River
    • Konu
    • aralıklı oruç diyet emzirirken diyet emzirirken zayıflama kilo verme online diyet yeni bir ben zayıflama
    • Yorumlar: 1.508
    • Forum: Diyet Günlükleri
  7. F

    Aralıklı oruç yürüyüş ve kararlılık

    Merhabalar Bayanlar Size kararlılık inat ve disiplinle :) aralıklı oruç karışımı birde yürüyüş kilo verme serüvenimi anlatacağım. 2.sezeryan sonrası gitmeyen göbek ki hala uğraşıyorum onunla, kendimle nasıl inatlaştığımı anlatayım. Malum kış geldi kışlıkları bir çıkardım ki hiç biri artık bana...
    • fethiye520
    • Konu
    • aralıklı beslenme aralıklı oruç aralıklı oruç faydaları sağlıklı zayıflama sezeryan göbeği sezeryan sonrası zayıflama zayıflama
    • Yorumlar: 2
    • Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
  8. E

    Mide balonu taktırdım??

    Evet o kadar araştırdım ve bende taktırdım. Su an 5. Günüm ve ben insanlar abartıyor sanıyordum en fazla ne olabilir dedim ben başedebilirim dedim ama asla önermiyorum 85 kiloyla başladım inanın tartıda 60 ı görsem beni mutlu etmez çünkü kusmaktan sesim değişti artık 3 çocuğum var...
  9. G

    Doğum sonrası spor, diyet

    Sezaryen ile doğum yaptım en erken ne zaman spora, pilatese veya yüzmeye başlayabilirim ve diyet yapabilirim?
  10. M

    Yutulabilir Mide Balonu Sürecim

    Herkese merhaba, 28 eylül çarşamba tarihinde yutulabilir mide balonu işlemi yaptırdım. bugün 3. günümdeyim. ilk günlerim maalesef çok zor geçti. Hiç kusmadım, çünkü kusmaktan psikolojik olarak korkuyordum. Ama kramplarım bir hayli fazlaydı. Hatta ilk günün gecesinde evde beni hastaneye götürün...
  11. A

    mide balonu izmirde tavsiye arıyorum

    Arkadaşlar merhaba bi yerden fiyat aldım oldukça yüksek 35bin yuutulabilir mide balonu ve süre sonunda midede eriyen veya kendiliğnden dışkıyla çıkan varmış sanırım. İzmirde mide balonu taktıran tavsiye edebilecek arkadaşlar varmı. Süreç nasıl ilerliyor günlük hayatı etkiliyormu . Çalışıyorum...
  12. D

    Güncel sauna, termal eşofman, şort tavsiyesi olan var mı?

    Güncel sauna, termal eşofman, şort tavsiyesi olan var mı? Nette çok satıcı vr ama yorum yapan yok. Hem sağlığımız bozulmasın hem para boşa gitmesin. Bu yolla zayıflayan var mı? Zararını gören var mı? Başka türlü zayıflama şansım yok gibi.
  13. E

    Dilan Polat rasping paket devri

    Dilan Polat Ataşehir şubesinde 4 seans rasping 5 seans dipotens 4 seans elektro simülasyon paketimi devretmek istiyorum çünkü işin gereği il değiştirmem gerekiyor ücret olarak 2000₺ ilgilenenler yazabilir
    • elfarss
    • Konu
    • dilan polat dilan polat ataşehir dilan polat rasping rasping dipotens devretme rasping nedir zayıflama
    • Yorumlar: 7
    • Forum: Vücut Estetiği
  14. V

    Kilo vermek istiyorum yardımcı olur musunuz?

    Merhaba kızlar. 23 yaşındayım 158 boy 84-85 kilo civarındayım. Üniversiteye başladığımda 64 kiloydum o zamandan bu zaman bu kadar kilo aldım😔 artık vermek istiyorum bedenimi beğenmiyorum. Önerileriniz var mı?
  15. A

    Mide Botoksu Yaptırıyorum

    Merhaba hanımlar. Yarın sabah mide botoksu yaptıracağım, vki normal görünse de ben halimden memnun değilim. Aslında düzenli diyet ve spor ile birlikte verebileceğim bir kilo fakat tam bir kısır döngüye girmiş durumdayım ve kurtulamıyorum. 2-3 kg verip tek bir hamlede bütün verdiklerimi geri...
  16. Kilo Vermek İçin Limon Çayının 5 Faydası

    Kilo Vermek İçin Limon Çayının 5 Faydası

    Kilo verme konusunda endişeli misiniz? Kilo vermek için limon çayı yardımcı olabilir. Limon çayının kilo vermeye nasıl yardımcı olduğuna bir göz atın. Limon, su ve bal ile birleştiğinde en basit ve besleyici içeceklerden biri haline gelen olağanüstü bir besindir. Birçoğu sabahları limonlu sıcak...
  17. Atart

    Gitsin yağlar gelsin kaslar hep birlikte başaralım hanımlar 💪💪

    Merhaba herkese 🙌 2 sezeryan doğum 1 tek bir ikiz 3 kız annesiyim. Ilk kızımdan sonra 30 küsür kiloyu 4 5 ayda sporla biraz dikkat etmeyle verip 56 ya düşmüştüm. İkizlerden sonra cok almamıştım ama 73 ten bir yil içinde peşlerinde koşmaktan 62 ye düştüm ama fit değilim. 3 gündür spora...
    • Atart
    • Konu
    • ara ogun tarifler birlkte zayiflayalim diyet fit tarifler kas arttirmak sağlıklıyaşam sezaryan gobegi spor yağ yakımi zayıflama
    • Yorumlar: 502
    • Forum: Diyet Günlükleri
  18. esmasultan

    Mide balonu sürecim ve diyetisyen arayışım

    Merhaba kızlar; 4 Ağustos'ta 6 aylık mide balonu serüvenim başladı. 1.58 boyunda 70 kiloyum. Operasyonu geçirdiğim gün devamlı dışarıda işim çıktı hatta gelinlik provasına bile gittim ama çok ciddi bir mide yanmam vardı. Ertesi gün 12 saatlik bir uçak yolculuğu yapacağım için de akşam hemen...
  19. D

    80'den 72'ye✔️

    Merhaba arkadaslar 🌸🌸Doğum kilolarımı veriyorum🌸🌸 🌟🌟1 senede 30 kg verme amacım var.🌟🌟 🎯🎯🎯İlk hedef 70.90🎯🎯🎯 🍏🥒🌶️🧀🍳🥚🥩🥗☕
  20. P

    Andulasyon cihazı

    Kızlar merhabalar hepinize. Diyet yapıyorum ama havalar sıcak olduğundan spora gitmek istemiyorum . Gittiğim diyetisyende İncelmek icin andulasyon cihazı vardı . Bugün girdim. Titreşim vererek bütün vücudu harekete geçiriyor . Masaj aleti gibi çok rahatlatıcı. Daha önce bu cihazı kullanan veya...
Back