- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #221
benimde hızlı bir şekilde kilo vermem lazım kararsız kaldım zumba mı ? yoksa spor salonunda agırlık çalışması mı ? sizce en kısa zamanda hangisi sonuç verir ??????
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Zumba dansı.... kilo vermek isteyenler ... eğlenerek kilo verin
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #222
Canim ben doğumdan sonra zumba ile kisa surede 12 13 kilo verdim cok zevkli herseyden once spor yapicam diye stres yapmiyosun tak dvd yi her gun bir saat yap en az 500 cal yaktiriyo hizli tempo yuruyusle bile bu kadar yakamiyosun onun disinda spor salonu sıkıcı kosu bandina cikip duvarla bütünleşmek istiyorsan sen bilirsin tabi biraz once yaptim daha heryerim agriyo ama streste attiriyo;-)
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #223
Canım nerden buldun, internetten mi izleyerek yapıyorsun? Biraz bilgi verir misin? :26:
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #224
Canim ben dvd setini almistim ama internetten torrent olarak da bulabilirsin. ..zumba exhilarate torrent diye arat iniyo o sekilde
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #225
Tamam bakarım ama dvd setini almayı tercih ederim.daha kaliteli olur diye görüntü, ses falan.nerden, kaça aldın? Tam adı ne? Kaç tane dvd vr içinde?
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #226
Tamam bakarım ama dvd setini almayı tercih ederim.daha kaliteli olur diye görüntü, ses falan.nerden, kaça aldın? Tam adı ne? Kaç tane dvd vr içinde?
Canim sahibinden den almistim sanırım baya oluyo 168 tl idi ama şimdi dusmustur internetten dr indir ayni kalite
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #227
- 8 Mart 2011
- 25.898
- 28.128
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #228
Merhaba arkadaşlar dün araştırırken buldum 
http://vimeo.com/84990716 [h=1]Zumba Power - Avanzado[/h]yazarsanız. vimeo ya üye olup indirebilirsiniz.
http://vimeo.com/84990716 [h=1]Zumba Power - Avanzado[/h]yazarsanız. vimeo ya üye olup indirebilirsiniz.
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #229
merhba arkadaşalr bende ilk kılo verme cabama basladıgımda zumba ıle basladım gunde 45 dk yapıyordum ve cok eğlenyrdum tabı bı ayda sıkıldım ondanda sonra pılatese basladım oda sıktı :) şimdi acık havada 1 saatlık yuruyuşler yapıyorum ocak ayındna beri 78 den 69 a düştüm bakalım yuruyuşlerın etkısı ne olcek :)
- 25 Kasım 2012
- 8.570
- 1.271
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #230
aa konu seniinmiş 
- 4 Nisan 2012
- 151
- 118
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #231
Bende 1 haftadır diyetisyen kontrolünde diyete başladım.
Dünde evde zumba yapmaya başladım. 10 dk ısınma ve yer hareketleri yaptım. Yarım saatte zumba videosu eşliğinde zumba yaptım.
Kendimi çok iyi hissettim. Hem eğlenceli hem evde de yapılabiliyor
Dünde evde zumba yapmaya başladım. 10 dk ısınma ve yer hareketleri yaptım. Yarım saatte zumba videosu eşliğinde zumba yaptım.
Kendimi çok iyi hissettim. Hem eğlenceli hem evde de yapılabiliyor
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #232
Bende 1 haftadır diyetisyen kontrolünde diyete başladım.
Dünde evde zumba yapmaya başladım. 10 dk ısınma ve yer hareketleri yaptım. Yarım saatte zumba videosu eşliğinde zumba yaptım.
Kendimi çok iyi hissettim. Hem eğlenceli hem evde de yapılabiliyor
Rica etsem, zumba videosunu paylaşır mısınız? Hangi videoyu izleyerek yapıyorsunuz?
- 29 Nisan 2010
- 7.839
- 3.454
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #233
Zumba zevklidir
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #234
Bende 1 haftadır diyetisyen kontrolünde diyete başladım.
Dünde evde zumba yapmaya başladım. 10 dk ısınma ve yer hareketleri yaptım. Yarım saatte zumba videosu eşliğinde zumba yaptım.
Kendimi çok iyi hissettim. Hem eğlenceli hem evde de yapılabiliyor
Nasıl gidiyor zumba? Dvd satın mı almıştın, internetten mi indirmiştin?
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #235
Zumba zevklidir
Zumbaya devam ediyor musun canım?
- 29 Nisan 2010
- 7.839
- 3.454
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #236
şu aralar yapmıyorum.
Ama 2010 dan beri yapıyorum arada hastalık -iş durumları girince azalttım ama yapıyorum.. son 2 aydır yapmıyorum.
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #237
Faydasını gördün değil mi? Dvd mi satın aldın? Ben baktım internete 150 tl civarı. :26:
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #238
Merhaba ben bi zumba delisiyim son cikan dvd setini rizerle birlikte tam 90 $ amerikadan getirttim:-D
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #239
Merhaba canım. Son dvd seti şu internetteki mi?? Rizerle birlikte 90 dolar demişsin.rizer ne? Kaç kilo zayıfladın? Gormuşsündür belki tony karen hill var.onlar hakkında ne düşünüyorsun?
- 12 Temmuz 2012
- 3.387
- 1.815
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #240
Cancan Tony ve Karen'in o yeni çıkan dvd sini izlemedim ama bu işin pirlerindendirler kendileri. Karen aynı zamanda bütünsel beslenme uzmanıdır. Kıvanç Tatlıtuğ'un baklavaları onların eseridir mesela. Bu arada Karen 2 kitap yazdı, 2.sinde tek tek harekleri de resimlemiş çizim yoluyla, o kitabı da incele derim. Alttaki linki tıkla ve izle, fikir edinirsin haklarında.
http://tvarsivi.com/tony-hillden-sa...-geliyor-08-06-2014-izle-i_2014060252619.html
Benzer Konular
