- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #61
tek kelime: tebrikler 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zeynepmerveg'in Başarı Öyküsü 5 Kilo Verdi
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #62
cok ıyı yaa tam bana uygun benımde 5 kılo fazlalıgım varrr.tebrıklerr
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #63
bünye meselesı o canım bırazda
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #64
3 litre günde cok fazla, sporcu degilsin. 2 litre yeterli olacaktir.
sabahlarida ekmek yememelisin eger gercekten diyet yapiyorsan.
sabahlarida ekmek yememelisin eger gercekten diyet yapiyorsan.
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #65
bu aralar hergun kendıme 'yarın dıyete baslayacagım' dıyerek aksam edıyorum ama sabah kalktıgımda 
malesef dıyet mı o da neymıs 
aslında zaman zaman ırademe cok guzel sahıp cıkabılıyorum ama bazende tam tersı 2 hafta da 5 kılo ck guzel darısı benım basıma :)
malesef dıyet mı o da neymıs aslında zaman zaman ırademe cok guzel sahıp cıkabılıyorum ama bazende tam tersı 2 hafta da 5 kılo ck guzel darısı benım basıma :)- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #66
Arkadaşlar merhabalar öncelikleSPOR ŞART diyorum haa spor yapamam ımkanım yok veya sevmıyorum dıyorsanız elbet onunda var çaresi anlatıcağm ama önce gelelım zayıflama macerama
aç kalmıyorum diyenlere ınanmayın öncelıkle öylede bir aç kalıyorsunuz ki
neyse tmm tmm uzatmayalım .. Öle klasık bı dıyet lıstesı yazmıcam sıze sadece altın degerınde tüyolar verıcem
Kahvaltı bilindiği gibi zeytın peynır domates salatalık v.s tabı ekmek 2 dılım muhakkak zaten ekmek yemessen olmaz kılonuz ne kadar cok sa o kadar cok yıceksınız dedı spor hocam ve mutlakaaa ama mutlakaaa su 3 lıtre gunde su ıcıceksınız.sebze yemeklerı ağırlıklı beslendım bır hafta boyunca ama hıc bır degısıklık hıssetmıyordum vucudumda ananas felakeet yağ yakıyomus dıye duydum ve yemeye basladım spordan once yıyordum hep sonunda 2. haftanın sonunda tartıldım ve tam 5 kılo vermısım hocam sasrdı acıkcsı bn bır ayda 5 kılo vermenı beklıyodum dedı aslında yağtıgım tek sey vardı piza yedım bir ısırık kısır yedım bı kasık kofte yedım bı tane yanı canım cektgı herseyı yedım ama bır lokmaaa
hee gelelım spor konusuna elınıze bır lıtrelık pet sıselerı alın basen bolgenıze yada karnınıza dogru bır aşağı bir yukarı sallanın valla cok eglencelı 3x75 yapın ınanın 2 haftada sonuc bana guvenın kızlar 3 lıtre suyu unutmuyoruz tabıııııı ve gece yemek yokk en azından 6 dan sonra sadece elma ve su o kadar
İşte bu kadar arkadaslar ben daha sonuc aldıkca yazacagım hep ama bır kere olsun okursanız cok sevınıcem hepınıze Sağlıklı günler
tebrikler canım :)) şu pet şişelerle anlattığın olayı bende anlamış değilim hala .s!
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #67
Benimde vermem gereken 12 kilom var darısı başıma inşallah.. Gerçi inşallah maşallah ile kilo verilmiyor bunu defalarca test ettim ve onayladım 
Bu arada tebrik ederim arkadaşım.
Bu arada tebrik ederim arkadaşım.
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #68
hızlı kilo vermek sakıncalı değil mi ? tamam çok güzel vermişsiniz ama bence zararlı...bu kiloların geri dönüşümü daha tehlikeli olabilir...
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #69
Ben yediklerime
dikkat etmeme rağmen gram bile veremiyorum.: ((
dikkat etmeme rağmen gram bile veremiyorum.: ((
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #70
lahanayı kaynatın içinede iki,üç damla limon sıkın açkarnına için sonuca inanamıycaksınız yani birazda boğazınızı tutun ne yağlar eriyecek görürsünüz sonrada bana dua edersiniz:))
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #71
canım sen lahanayı yap ve gör ne gramlar ne kilolar gider valla
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #72
canım bunu hergun gunde 1 bardak mı ıcıyoruz. bide hergun tazemı yapmak gerekır. yoksa yapıp dolapta saklayabılırmıyız?
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #73
evt bu lahana diyetini bende merak ettim sorduğun soruların cevabını alsak iyi olacak...ne kadar tüketmek gerekir acaba?
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #74
ben bu lahanayı yapmıştım ama beni mahvetmişti.idrarımı tutamıyodum.bana hiç yaramadı.denemek isteyenler kendileri bilir tabi....
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #75
aynen lahana diyetini bende yaptım. her içişte midem kalkıyordu. lahananın bi işe yaradığını düşünmüyorum. mide bulantısı yapınca dogal olarak bir sey yiyemiyorsun. resmen işkenceydi hatırladım da
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #76
cok tesekkurler bu guzel yazı icin
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #77
benden herkese tavsiye beylikdüzündeki dr gidin
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #78
15 günde 5 kilo verdim allah razı olsun dr beyden cok tşkler
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #79
Her yerde beylikdüzündeki dr.a gidin, allah ondan razı olsun yazmanızdaki amaç nedir?
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #80
bende çok çabuk kilo alıp çabuk verenlerdenim yine hiç anlamada verdiğim 10 kiloyu geri almışım kısa bir sürede off hayatım diyet yapmakla geçiyo formmumu bi koruyamadım gitti 1 haftada 3 kilo verip hemen geri alanlardanım
formmumu bi koruyamadım gitti 1 haftada 3 kilo verip hemen geri alanlardanımBenzer Konular
- Kilitli
