- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi ironihayat
- #101
kereviz sapı koyunca çok güzel olmuoo...belki onssuz daha iyi olabilir...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
aysemmmmm'in başarı öyküsü...
- Konu Sahibi ironihayat
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi ironihayat
- #102
gunaydınnn kızlarrr.nasıl gıdıyor dıyet ve sporlarımız dun gece plates yaptım ama uzun zamandır yapmadıgım ıcın bacaklarım falan yerınden zor kalktıııı.sabah kahvaltı yapamadım ıse gec kalıyordum domates corbası ıctım. sımdıde bıtkı cayımı ıcıyorummm
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi ironihayat
- #103
günaydın ayşe iyim bugün tartılcam tuvalete çıktıkdan sonra beklioyorummm...
- Konu Sahibi ironihayat
- #104
slm kızlar dun maıl aktıvasyonu ıcın gıremedım..dıyetım guzel gıdıyor az yıyorum ve spor yapıyorum
sabahları kahvaltı yapmazsam hayatta yapamam;bıde yogurt meyve ne bilim annemın yaptıgı yemeklerden yedıgım oluyor
dun yapmadım bugun tekrar yaptım .
afiyet olsun canımmm..o pamuk şeker neeee :mymeka:
canımmmm sonuç neeee çok merak ettım kaçla başladıgını ve nekadar surede oldugunu da yaz oldumuopuyorumnanaktan
ben ıcıne katmıyorum kerevız sapı;2 lahana yapragı 1 domates 1 bıber maydanoz dere otu soğan katıyorum canım günlük oluyor genelde 2 .gune kalmıyor
tadı guzel degıl canım ben ıcıne bol lımon sıkıyorum bardaga koyuyorum bir dıkıste ıcmeye çalısıyorum
sabahları kahvaltı yapmazsam hayatta yapamam;bıde yogurt meyve ne bilim annemın yaptıgı yemeklerden yedıgım oluyor
dun yapmadım bugun tekrar yaptım .
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi ironihayat
- #105
21 eylülde 74.4 le başladım cnm bugün tartıldım 73üm 1 haftada...ama bugün bir şey oldu bağırsaklarıma 7 gün boyunca az da olda günde 1 kere öğle vakitlerinde çıkıodumm tuvalete ama bugünnn tıkandımm...daha yolumuz çok uzun cnm...
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi ironihayat
- #106
sen ne zmndır yapıosunn...
- Konu Sahibi ironihayat
- #107
gayet guzel yavas yavas ıstedıgımız kıloya ulasacagız ;bende 24 eylulde başladım bu sabah tartıldıgımda 66.4 dum aynı kıloları vermısız ama ben lahana çorbası ıcıyorum ya ondan bıraz fazla vermısım..bugun sabah kahvaltımı yaptım sonra 3 gıbı 1 koca bardak lahana çorbası ıctım sonra 3 tane dolma yedım:kedi: keşke 2 de bırakabılseydım ama yapamadım
sonra 1 şeftalı ıle elma yedım bıraz once koca bır bardak daha lahana çorbası ıctım, bu gunluk bu kadar aksam sporumu kesın yapmalıyımm. - Konu Sahibi ironihayat
- #108
kızlar valla supersınız bende sabah domates corbası ara yesıl cay oylen domates salatalık cay kepek ekmegı ara 1 elma aksam corba kepek ekmegı sımdıde cayım demlenıyor.bıberıye cayı ıcıyormusunuz bu arada ben bı ara ıcıyordum ozellıkle karın yaglarını erıtıyormus.
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi ironihayat
- #109
içmiyorum cnm...ceviz suyunu duydum onu uygulamaya başladım bugün...bu sitenin bi bşka topiğinde paylaştılar onlardan öğrendim...
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi ironihayat
- #110
yani önemli olan sık sık o çorbadan içmekk...bende bir dahaki hafta denicem cnm...
- Konu Sahibi ironihayat
- #111
azcık yemıssın valla canım ..ben tek bıberıye ıcmıyorum ama karısık ıcıyorum ama aklıma geldıkce duzene sokamadım
evet çok ıcmek gerek ben gec kalktıgımda cok ıcemıyorum ama erken kalkınca 1 tencere ıcıyorumsempatiksalakcinni
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi ironihayat
- #112
6 günde 1.4 vermişin süper valla nazar değmesin hadi maşşllah dielim...
- Konu Sahibi ironihayat
- #113
canlarım ben yeni katıldım aranıza kilo düzenli beslenme bol su vede yürüyüşle gidiyor 86 kilodan 73 kiloya düştüm tabi buda kilom halalen fazla ama ben 41 yaşındayım düzenli yürüyüş harika kilo kaybettiriyor tabii bol bol su sirkeli su kilo veridiriyor fakat midedede hasar acıyor dikatli kulanmak gerek özelikle sigara kulananlar
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi ironihayat
- #114
hoşgeldin...nekadar zmanda verdiniz 7 kiloyuu...haftada kaç gün yürüyüş yapıyorusun...
- Konu Sahibi ironihayat
- #115
6 günde 1.4 vermişin süper valla nazar değmesin hadi maşşllah dielim...
saol tatlım sanada maşallah inşallah hep böyle devam ederiz.
:teytey: - 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi ironihayat
- #116
inşllah...kaydirigubbakcemile2bi o topikten bi bu topikden yazışalımm bizden başka kimse yokk..kaydirigubbakcemile3.
- Konu Sahibi ironihayat
- #117
6 günde 1.4 vermişin süper valla nazar değmesin hadi maşşllah dielim...
canım masallah valla super bır sonuc.boyle gıdersen sonucta super olucak. kızlar bu arada sabah 1 dılım kepk ekmegı tereyagı recel zeytın cay arada yesıl cay bıraz bıskuvı. oyle ton balıklı salata arada bıraz bıskuvı cay aksam corba patates yemegı 2 dılım kepek ekmegı ekmegı fazla kacırdım bu kadarcık. su ankı kılomda 56.1 55 olana kadar devam.sabah aksam ıse yuruyerek gıttım onun dısında yuruyus yapamadım. yaprak dokumu baslıcak sanırım platesıde yapamıcam.kızlar siz ne yaptınız bugunndelikafadulden
- Konu Sahibi ironihayat
- #118
bugun 200 gr daha vermısım kaydirigubbakcemile3evet canım ekmek fazla olmus bıde tereyağ olmasa daha ıyı ama zaten kılon cok ıyı onda sabah zevkı olsun.
sabah:1 dılım ekmek peynır salatalık çay..ara yemedım cuınku gec kalkıyorum bıde erken kalksam daha ıyı olcak..oglen 1 bardak lahana çorbası 1 bıber dolması 1 kase yogurt
akşam da 1 bardak çorba içtim bide yarım dılım ekmekle peynır aldım azımda lahana tadı kalmasın dıyeekafamçokkarıştı..1 ayda 8 kılo vermek ıstıyorum yaw cunku dıyet uzadıkca sıkılıyorum bakalım..neyse canım benden bu kadar sporumu yapıp dusa gırıp uyucam yarın erken kalkcamm:lepi:
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi ironihayat
- #119
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi ironihayat
- #120
ooo burası terk edilmişş....akannehir
