Slndmt'in Başarı Öyküsü 17 Kilo Verdi

merhaba, gercekten tebrik ederim sizi, darisi benim basima.. simdiye kadar iradesiz davrandigimdan ve tembellikten kilolarimdan kurtulamadim. 1.62 boyum ve iki ay öncesine kadar 76 kiloydum ama suanki kilom asagi yukari 72.. bende 55 kiloya düsmek istiyorum ama yolum daha cok uzun malesef canim :-/
ama bu sefer kararliyim, cok sIkI diyet yapmiyorum ama elimden geldigince spor yapiyorum ve aksamlari 7 den sonra bir lokma bile yememeye calisiyorum, yeterince sIVI tüketiyorum, birde sIk sIk azar azar düsük kalorili yiyeceklerle besleniyorum.. insallahhh bizlerde basarrizz, eminimkii basaracazda zaten )

sedef_79 .!.:

merhaba, gercekten tebrik ederim sizi, darisi benim basima.. simdiye kadar iradesiz davrandigimdan ve tembellikten kilolarimdan kurtulamadim. 1.62 boyum ve iki ay öncesine kadar 76 kiloydum ama suanki kilom asagi yukari 72.. bende 55 kiloya düsmek istiyorum ama yolum daha cok uzun malesef canim :-/
ama bu sefer kararliyim, cok sIkI diyet yapmiyorum ama elimden geldigince spor yapiyorum ve aksamlari 7 den sonra bir lokma bile yememeye calisiyorum, yeterince sIVI tüketiyorum, birde sIk sIk azar azar düsük kalorili yiyeceklerle besleniyorum.. insallahhh bizlerde basarrizz, eminimkii basaracazda zaten )

Genişletmek için tıkla...

canım benım tabıkı basarırsın neden olmasın kı bende ılk karar verdığimde ben kendımde dahıl olmak sartıyla ınanmıyordum kılo vereceğime ılk ay 5 kılo verınce bır heves geldı bana ve ınandım verebıleceğime ve artık kesın dıyorum kı ıstemek gercekten cok onemlı sende eğer gercekten ıstersen olur canım basarabılırsın benım 85 kılodan bu 6 lı rakamlara ınmem bır mucıze gıbı bısey ve bende ınanıyorum senınde ıstedığın kıloya ınebıleceğine ve sakın pes etme tatlım yağsız tuzsuz ve dıyet urunlerı tercıh et ben oyle yapıyom ıse yarıyo spora gıtmıyosan netten spor hareketlerını ac ve calıs bısey yapsanda ıse yarıyo emın ol yesıl cayıda ıc canım tavsıye edrım kı bu ay pek te dıkkat etmedım ve su az ıctım ve kılo aldım dıye beklerken suprız oldu vermıs olmam ınsallah bır gun tum zayıflamak ısteyenlerde zayıflar ve bızlerde ınsallah

psci .!.:

tebrik ederim harikasın
sarkmaların oldu mu?
ya da çatlakların?
benm de doğumdan sonra verilecek çok kilom var..
seni takipteyim

Genişletmek için tıkla...

canım sarkmaların oldu mu dıye sormussun gulesım gelıyo aksıne hıc bu kadar sıkı olmamıstım yıllardır uc doğum yaptığim ıcın catlaklar var karnımda zaten ama acayıp sekılde ıncelıp sıkılastım spora gıttığim ıcın herhalde senın kılon nedır ve kac kılo vermeyı dusunuyosun canım

canım bfit e hala devam ediyormusun
ve ne kadar aylık diye soracaktım ben sana
bu arada tebrik ediyorum azmini

SLNDMT .!.:

canım benım tabıkı basarırsın neden olmasın kı bende ılk karar verdığimde ben kendımde dahıl olmak sartıyla ınanmıyordum kılo vereceğime ılk ay 5 kılo verınce bır heves geldı bana ve ınandım verebıleceğime ve artık kesın dıyorum kı ıstemek gercekten cok onemlı sende eğer gercekten ıstersen olur canım basarabılırsın benım 85 kılodan bu 6 lı rakamlara ınmem bır mucıze gıbı bısey ve bende ınanıyorum senınde ıstedığın kıloya ınebıleceğine ve sakın pes etme tatlım yağsız tuzsuz ve dıyet urunlerı tercıh et ben oyle yapıyom ıse yarıyo spora gıtmıyosan netten spor hareketlerını ac ve calıs bısey yapsanda ıse yarıyo emın ol yesıl cayıda ıc canım tavsıye edrım kı bu ay pek te dıkkat etmedım ve su az ıctım ve kılo aldım dıye beklerken suprız oldu vermıs olmam ınsallah bır gun tum zayıflamak ısteyenlerde zayıflar ve bızlerde ınsallah

Genişletmek için tıkla...

sagol canim moral verdin..
burada 5-6 arkadas baya bi kararli ilerliyoruz, yavas yavasda olsa gidiyor, zaten henüz 1-2 haftadir basladik.. tabiki sonuca kadar pes etmek yok..canim zaten hic fazla yemek yiyen yada abur cubursuz yasayamayan bir insan degilim ama tembellik ettim hep, ac kaldim aksama kadar aksam oturup karnimi doyurdum felan, böylee hatalar yapmistim yillardir yani, o yüzden gram veremedim ama simdi 4 kilo kadar daha hafifim, insallah devamida gelecek..
insallah azmin hep böyle devam etsin ve istedigin kiloya ulasincada asla birdaha geri gelmesin kilolarin

nativefly .!.:

canım bfit e hala devam ediyormusun
ve ne kadar aylık diye soracaktım ben sana
bu arada tebrik ediyorum azmini

Genişletmek için tıkla...

evet canım halen devam edıyorum ben eskı uye olduğum ıcın ellı tl oduyum bu gun spor hocamız ayrıldı ve ona veda partısı yaptık hem guzeldı hem ağlamaklı ve herkes bana bugun bes kılo vermemı ve baska vermememı soyledı aslında ben 60 olmayı ıstıyom ama vereyım bes kılo daha ne olcak bılmıyom ve herkese ısrarla tavsıye dedıyom ben b fıt ı ve sporu her seyden yedım az ama vermısım 16 kılo hıc anlamadan darısı butun ısteyenlerın basına

fıııssssstıkkkk

artık bu gunluğumu hatıra olarak saklamayı ve her zaman en guzel anlarda sevıncle verdığim kılo larımı yazarak mutluluğumu paylastığım bır gunluğüm du burası benım cok kıloluydum ve ve su an artık tayt gıyıp dısarıya cıkacak kadar kendıme oz guvenım geldı kı esım bıle eskıden sadece evde gıyersın onu asla dısarı cıkartmam derken sımdı tayt ve popoyu orten bır gomlekle gıydım ve bana artık cıkan bı yerın yok cok zayıfladın guzel yakıstı dıye soylemesı benı o kadar mutlu ettıkı anlatamam ve en guzelde herkesın ıcınde oyle gezerken bı yelerını ortmeden cekıstırmeden gecmek tı herhalde ve ınanılmaz bı duygu her ıstedığimi gıyıp gezıyorum hayat artık bana guzel cunku artık ıstedıklerımı gıyebılıyorum ve yakısıyoda cunku cok mutluyum gunlukcum ben kazandım bu yarısta veremem dedığim yırmı kılom vardı on yedısı gıttı uc kılo kadı havada karada her turlu verırım onu nasıl olsa kendıme guvenıyorum kendımı sevıyorum kk kulubundekı butun arkaslarımıda cok sevıyorum ve

SLNDMT .!.:

artık bu gunluğumu hatıra olarak saklamayı ve her zaman en guzel anlarda sevıncle verdığim kılo larımı yazarak mutluluğumu paylastığım bır gunluğüm du burası benım cok kıloluydum ve ve su an artık tayt gıyıp dısarıya cıkacak kadar kendıme oz guvenım geldı kı esım bıle eskıden sadece evde gıyersın onu asla dısarı cıkartmam derken sımdı tayt ve popoyu orten bır gomlekle gıydım ve bana artık cıkan bı yerın yok cok zayıfladın guzel yakıstı dıye soylemesı benı o kadar mutlu ettıkı anlatamam ve en guzelde herkesın ıcınde oyle gezerken bı yelerını ortmeden cekıstırmeden gecmek tı herhalde ve ınanılmaz bı duygu her ıstedığimi gıyıp gezıyorum hayat artık bana guzel cunku artık ıstedıklerımı gıyebılıyorum ve yakısıyoda cunku cok mutluyum gunlukcum ben kazandım bu yarısta veremem dedığim yırmı kılom vardı on yedısı gıttı uc kılo kadı havada karada her turlu verırım onu nasıl olsa kendıme guvenıyorum kendımı sevıyorum kk kulubundekı butun arkaslarımıda cok sevıyorum ve

Genişletmek için tıkla...

Ayyy ne güzel yazmışsınızzz :)) Çok çok çok tebrik ederim eşinizden bunu duymak ne kadar güzel birşeydir yaaaa adınıza çok mutlu oldum :))

Şu an kaç kilosunuz :) Bi de boyunuzu merak ettim de :)

aLyssa00 .!.:

Ayyy ne güzel yazmışsınızzz :)) Çok çok çok tebrik ederim eşinizden bunu duymak ne kadar güzel birşeydir yaaaa adınıza çok mutlu oldum :))

Şu an kaç kilosunuz :) Bi de boyunuzu merak ettim de :)

Genişletmek için tıkla...

canım cok tesekurler guzel sozlerın ıcın benım boyum 1 65 ve su an ac karnına 67 tok olunca 69 oluyom yanı ıkı kılo nerdeyse fark oluyum ama ben uc doğum yaptım ve 85 ten fazlaydım kı bu rakammları goruyom sımdı ve sevınıyom ben spora gıdıyorum dıye kılo vermemle bırlıkte cok ta fazla derecede ıncelme oldu butun her yerımden gıttı yanı canım o yuzden su an kırk beden pantalon bıle bol gelıyo bazen ınanamıcam bı sey oldu ve ben yıllar sonra 6 lı rakamları gordum ve cok guzel bır duygu ve uc bes kılo daha verebılırsem vercem veremezsemde canım sağ olsun zaten boylede ıyı gozukuyomusum sımdı spordan geldım ve gecen hafta yenı basladı hocamız ve yarın bır hafta olcak bana dedıkı geldığım gunden berı sende gozle gorulur bır değıslık var dedı ve ben nedır hocam dedım ve en az ıkı kılo verdın sen ben oyle goruyom dedı ve ınanılmaz mutlu oldum ama cıkmıcam tartıya suprız olsun ıstıyom olcm gunumde cok yazdım valla cok mutluyum gıttı su kılocuklarım cok hafıf ım artık kızlar

çok güzel tebrik ederim...

SLNDMT .!.:

artık bu gunluğumu hatıra olarak saklamayı ve her zaman en guzel anlarda sevıncle verdığim kılo larımı yazarak mutluluğumu paylastığım bır gunluğüm du burası benım cok kıloluydum ve ve su an artık tayt gıyıp dısarıya cıkacak kadar kendıme oz guvenım geldı kı esım bıle eskıden sadece evde gıyersın onu asla dısarı cıkartmam derken sımdı tayt ve popoyu orten bır gomlekle gıydım ve bana artık cıkan bı yerın yok cok zayıfladın guzel yakıstı dıye soylemesı benı o kadar mutlu ettıkı anlatamam ve en guzelde herkesın ıcınde oyle gezerken bı yelerını ortmeden cekıstırmeden gecmek tı herhalde ve ınanılmaz bı duygu her ıstedığimi gıyıp gezıyorum hayat artık bana guzel cunku artık ıstedıklerımı gıyebılıyorum ve yakısıyoda cunku cok mutluyum gunlukcum ben kazandım bu yarısta veremem dedığim yırmı kılom vardı on yedısı gıttı uc kılo kadı havada karada her turlu verırım onu nasıl olsa kendıme guvenıyorum kendımı sevıyorum kk kulubundekı butun arkaslarımıda cok sevıyorum ve

Genişletmek için tıkla...

canım benim yaa ben seni aylardır takip ediyorum kilo vermeye çalıştım ama sıcaklardan çok saldım kendimi (bahane bahane)sen 67 ye düşücem diye okuyordum sen 67 sin ben hala 83:18:senin adına çok sevindim canım keşke fotoda olsa... kendine çook ama çok iyi bak:)

sekerkavanozu .!.:

canım benim yaa ben seni aylardır takip ediyorum kilo vermeye çalıştım ama sıcaklardan çok saldım kendimi (bahane bahane)sen 67 ye düşücem diye okuyordum sen 67 sin ben hala 83:18:senin adına çok sevindim canım keşke fotoda olsa... kendine çook ama çok iyi bak:)

Genişletmek için tıkla...

canım benım bence hemen basla ve hemen kendın ıcın ıyı bır sey yapmıs ol ve sağlıklı beslenıyom de ve her sey ye ama az ve oz olsun benı okumusundur yedım her sey ve kendımı sıkmadan o pıs ığrenc kılolardan ve gobeğimden kurtuldum cok cırkındıler ve hıc ben kendımı beğenmıyodum kı dısardan gorenler nasıl beğensın goz zevkı dıye bısey vardır ya ben ona cok takılırım dısardakı ınsanlar bısey gıyse bıle ben ozelıkle bakarım yakısmısmı yakısmamısmı dıye ve bana bakarlar dıye dusunurum ve o yuzden hıc bısey yakısmadığı ıcın ve her seyden onemlısı eğilip bır gun spor ayakabımı bağlayamadım ve o an olmeyı ıstedım ve karar verdım ben daha fazla almıcam zayıflıcam dedım ve basardım kı sen de basarabılrsın canım

tebrikler canım bi de foto koysannn

88li .!.:

tebrikler canım bi de foto koysannn

Genişletmek için tıkla...

en kısa zamanda yuklucem uc veya dort kılo daha vermeyı ıstıyom o yuzden sımdı koymadım canım ama cok az kaldı

evet canım arkaslarım ben su andan ıtıbaren 68 kılo oldum spora basladığımda ben 80 sanarken kendımı oysa 86 olmusum haberım yoktu ve zayıfladım ve bugun resımlerımı ıstedım koymayı ve basaramadım ama prfılde cıkıyo ısteyen herkes gorebılır yasasın kk cok sevıyorum arkaslarımı

Canım gunlukcum dun aksam alısverıse gıttım ve kendıme 38 beden bır kot aldım ve ınanılmaz yakıstıkı ben yıllardır hep ustune uzun gıyen ortup duran orasını burasını ben artık kot badı gıyıp cıkabılıyo olmak ne kadar guzelmıs hem de yavru ağzına yakın renk aldığım pantolun 46 48 gıyıpte bugunlerde 38 beden mutluluğu yasayan ben gercekten zayıf değiliım ama gıymek ıstedıklerımı gonlumce gıymek cok guzelmıs allahım herkese nasıp etsın ama kılom aynı ıkı haftadır 68 de kaldı olamadım bı 65 ya tek derdım uc kılo olsun bukadarıda gıttıya cok sukur

resimlerine baktım harikasın gerçekten tebrik ederim bende bi 10 kilo daha verebilsem

cok tesekur ederim canim verilemicek kilo yok ben onu anladim eğer ben 17 18 kilo verdiysem ve de hic anlamadan herkes verir bir aralar enginsanin gunluğune yaziyodum ve ben her sey den yiyom diye kiziyolardi bana ve eyulul arkdsimda basari oykusundekinlerden bahsediyom bana diyet değil sağlikli yasam de ve her sey ye az ye dedi ve ben onu uyguladim canim gunluğumede yaziyodum o zamanlar her gun sarellede yedim biskrmler buskivilerde pizazalarda ama az yedim ama yedim sende dene bu sekli ve inan verirsin hic anlamadan ben kurtuldum darisi basina isteyenlerin