- 15 Mayıs 2012
- 1.647
- 172
merhaba, gercekten tebrik ederim sizi, darisi benim basima.. simdiye kadar iradesiz davrandigimdan ve tembellikten kilolarimdan kurtulamadim. 1.62 boyum ve iki ay öncesine kadar 76 kiloydum ama suanki kilom asagi yukari 72.. bende 55 kiloya düsmek istiyorum ama yolum daha cok uzun malesef canim :-/
ama bu sefer kararliyim, cok sIkI diyet yapmiyorum ama elimden geldigince spor yapiyorum ve aksamlari 7 den sonra bir lokma bile yememeye calisiyorum, yeterince sIVI tüketiyorum, birde sIk sIk azar azar düsük kalorili yiyeceklerle besleniyorum.. insallahhh bizlerde basarrizz, eminimkii basaracazda zaten )
ama bu sefer kararliyim, cok sIkI diyet yapmiyorum ama elimden geldigince spor yapiyorum ve aksamlari 7 den sonra bir lokma bile yememeye calisiyorum, yeterince sIVI tüketiyorum, birde sIk sIk azar azar düsük kalorili yiyeceklerle besleniyorum.. insallahhh bizlerde basarrizz, eminimkii basaracazda zaten )