- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #41
ne çok çabuk ulaşabileceğin kadar yakın hedefler ne de çok uzak hedefler . seninkisi gayet güzel:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zeynepmerveg'in Başarı Öyküsü 5 Kilo Verdi
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- Başlangıç Tarihi
ne çok çabuk ulaşabileceğin kadar yakın hedefler ne de çok uzak hedefler . seninkisi gayet güzel:)
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #42
benimde 1.77 boyum 80 kiloyum 70 olmak istiyorum ama tutamıyorum boğazımı önerebileceğiniz iştah kesici bişiler varmı :)
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #43
canım tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin :) peki bir şey soracağım bu konuyu açalı 5-6 ay olmuş verdiğin kilolar geri gelmedi demi? ya da gelmemesi için bir şeyler yaptın mı?
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #44
Güzel diyet bence yapılabilir... sonuçta işin ucunda spor var.....tebrikler...
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #45
güzel bi paylaşım çok teşekkürler. 2 haftasa 5 kilo çok güzel bi sonuç.
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #46
arkadaşlar merhaba 7 kilo fazlam var ve diyetle falan veremiyorum metabolizmam çok yavaş sürekli kilo almaya başladım koşu bandı alıp kullanmayı düşünüyorum kullanan arkadaşlar varsa bana yardımcı olabilirmisiniz nasıl bi programla başlamalıyım ve sonuçları nasıl şimdiden teşekkürler....
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #47
merhaba arkadaşlar bende geçen yıl 51-52 kiloydum. şuan 59um 
boyum 1.64 . Kilomu çok göstermiyorum. 1buçuk aydır diyet yapıyorum . çok sıkı değil ama. forumu incelediğimde yapılan diyetlerle aynı hep. sık ama az az yiyorum. günde en az 2 lt su içiyorum. haftada en az 4 gün yürüyorum. ama 1,5 aydır kilo vermemedim geçen yıl ki kiloma ulaşmak istiyorum.
aslında hesapladığımda ideal kilo diye çıkıyor ama geçen yıl giydiklerim şuan olmuyor 34-36bedendim şimdi 38 . bazen 40 beden. kalıba göre değişiyor :) buyüzden sağlıklı bi şekilde kilo vermek istiyorum. 54 e bile düşsem uçucam havalara. 
(hedefim tabiki 51 falan) benim durumumda olan var mı? neden kilo veremediğim hakkında fikriniz varsa iletirseniz çok ama çok seviniirmm:)
boyum 1.64 . Kilomu çok göstermiyorum. 1buçuk aydır diyet yapıyorum . çok sıkı değil ama. forumu incelediğimde yapılan diyetlerle aynı hep. sık ama az az yiyorum. günde en az 2 lt su içiyorum. haftada en az 4 gün yürüyorum. ama 1,5 aydır kilo vermemedim geçen yıl ki kiloma ulaşmak istiyorum. aslında hesapladığımda ideal kilo diye çıkıyor ama geçen yıl giydiklerim şuan olmuyor
34-36bedendim şimdi 38 . bazen 40 beden. kalıba göre değişiyor :) buyüzden sağlıklı bi şekilde kilo vermek istiyorum. 54 e bile düşsem uçucam havalara. (hedefim tabiki 51 falan) benim durumumda olan var mı? neden kilo veremediğim hakkında fikriniz varsa iletirseniz çok ama çok seviniirmm:)- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #48
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #49
merhaba arkadaşım. benim de 1.5 yaşında bir bebeğim var maaşallah. lütfen kimse kızmasın ama yemek yemenin sütle alakası yok diyenlere hiç katılmıyorum. ben denedim kızımı emzirirken ve canım kızım o süreçte emerken ağladı hep çünkü sütüm azaldı kesinlikle. ama ne zaman sağlam bir yemek yesem de taştı hep... bu tesadüf değildi bence. diyeceğim o ki, evet ekmeği ve hamur işlerini yağı filan azalt ama lütfen sıkı bir diyete girme. ben emzirmeyi bıraktıktan sonra 3 ayda 14 kilo verdim çok sıkı bir diyetle ama en azından vicdanım rahattı. ye iç keyfine bak arkadaşım! sütten kesince çılgınca diyet yaparsın nasıl olsa. bbebeklerimizin canı sağolsun :):)
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #50
canım ben de sana katılıorum. kızımı emzirirken gittigim bi pro. arabaya benzin koymazsan calısır mı hic, emziren anne icin de boyledir yiyeceksin ki sutun olsun. sadece su icmekle olmaz demisti
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #51
tabii,katılıyorum bende size
,siz ne kadar iyi beslenirseniz,ne yerseniz bebiş de onu içer 
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #52
bu 2 günde 5 kilo verdim 10 günde 5 kilo verdim su kadar günde şu kadar kilo verdim gibi seyleri duyuyorum ama ben bir türlü o günde o kadar kilo veremiyorum nasıl oluyo bu anlamıyorum ya :S
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #53
zayıflamak için gündemede bir sürü ürünler var onlardan kullananlar var mı ?spor yapmaya vaktim yok .((
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #54
kızlar ben size çok bilindik bi yöntem sölim zayıflamanın başka yolu yok açıklıyorum ( saglıklı beslenme ve SPOR) diyeceklerim bu kadar nokta 
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #55
ne lüzum var hafır böle seylere en iyisi nedir biliyomusunuz en doğla sağlıklı düzenli beslenme ve düzenli spor başa bişey tanımıyorum ben. haa tabi bi de bu gündemeden düşmeyen zayıflatma haplar kapsüller flan var onlarda işe yarıyor mu yarıyordur ama doğal yol varken ne gerekvar. ama hemen zayıflamak istiyorum diyenler onlardan kullansın çünkü bu spor ve beslenme sabır ister.
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #56
katılıyorum hafız sana aynen :)
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #57
kullanıpta fazdasını görmüş arkadaşlar warsa bende öğrenmek isterim
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #58
sağlıklı beslenme tamamda spor yapmak biraz zor geliyor vakit açısından aslında masa başında yapılabilecek egzersizleri öğrenmeliyiz işte bunu uygulamak gerekiyor
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #59
ben 1 ayda 7,5 kg verdim ve kıskandım şu anda :) tebrikler
- Konu Sahibi zeynepmerveg
- #60
Benzer Konular
- Kilitli
