Zayıflıyorum yemin ettim 😐

SAPYOSEKSUEL .!.:

Oow popo hareketlenmiş olay tamam

Genişletmek için tıkla...

OLENA MIRA .!.:

ben işten çıkınca 30 dk yürürüm

Genişletmek için tıkla...

Mune .!.:

Size ve kilo verirken açlık hissini bastıramayan herkese bir öneri.
1 küçük kase yoğurt içine bir miktar yulaf ezmesi ve imkan varsa biraz da ceviz içi koyup tüketin, hem tok tutar hem de bu 3’lü faydalıdır yalnız tabii abartmadan tüketin

Merhaba herkese,
kısa süreliğine geldim kaçacağım :)))
Dün 18:00 civarlarında zeytinyağlı fasulye ve bol yeşillikli salatayla yediğim akşam yemeği sonrası gece 00:12 civarı 6-7 tatlı kaşığı yoğurt ve 1 küçük nektarinle geceyi sonlandırdım.

Bu sabah yağsız tavada sıfır yağla pişirilmiş 1 yumurta, 1 dilim ekmek, biraz peynir, domates, biber, salatalık söğüşü ve 1 bardak şekersiz çayla kahvaltı yaptım, tabii kahvaltı öncesi 2 su bardağı suyumu içmeyi de ihmal etmedim.

Kahvaltıdan 1 saat sonra 2 küçük tatlı kurabiye kaçamağı yaptım sonrası bu saate kadar sürekli su.

Her zaman yazamazsam kusuruma bakmayın, herkes istediği kiloya ulaşsın bunu yaparken de sohbetlerden keyif alsın inşallah

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

En aktiflerdensin maşallah

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Yürüyorum oturdum kenarda sırf sana yazayım diye. Totomda pıtpıtpıtpıt bişeyler atıyo

Genişletmek için tıkla...

ailurophile .!.:

Abla biz eşimle sağlıklı beslenelim diye yulaf almıştık 3 senede 1 kaşık yedik, kilerde otura otura tarihi geçti attık bu kadar lezzetsiz bir şey=yok

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

At bile yokluktan yiyo bence, hayvana börek çörek veren mi var?

Genişletmek için tıkla...

ailurophile .!.:

Salsınlar şu hayvanları yav onlar zaten sürekli koşuyor zayıf kalıyorlar. Yulafla ömür mü geçer

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Di mi kebap falan söylemek lazım onlara da arada bdbdbdb

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Meyve de mi yok onda ?

Genişletmek için tıkla...

ailurophile .!.:

Şeker seviyolar yazık, ben beslesem her gün şeker verirdim

Genişletmek için tıkla...

Jane Doe .!.:

Ben de bilmiyorum, bugün hiç şeker yemediğim için başlıyorum dedim ama Koçumuzdan bilgi alalım Depresif Penguen früktoz, glikoz, galaktoz, laktoz bütün tozlar mı yasak şuvan

Genişletmek için tıkla...

21 Gün Şekersiz Beslenme | Diyetisyen Pınar Demirkaya

21 gün şekersiz beslenme sadece rafine şekeri kesmek değildir, gerçek bir şekersiz beslenmede meyve, karbonhidrat, bal, süt ve süt ürünleri de tüketilmez.

www.pinardemirkaya.com.tr

ailurophile .!.:

Abla biz eşimle sağlıklı beslenelim diye yulaf almıştık 3 senede 1 kaşık yedik, kilerde otura otura tarihi geçti attık bu kadar lezzetsiz bir şey=yok

Genişletmek için tıkla...

ailurophile .!.:

Abla biz eşimle sağlıklı beslenelim diye yulaf almıştık 3 senede 1 kaşık yedik, kilerde otura otura tarihi geçti attık bu kadar lezzetsiz bir şey=yok

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Eki Görüntüle 3437844
Timsah sandım

Genişletmek için tıkla...

Depresif Penguen .!.:

Canan hoca da tam bir yulaf düşmanı o insan yemeği değil diyor ben yiyodum da bayadır yemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Delirtiyor .!.:

Granola güzel, ben seviyorum

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Eki Görüntüle 3437844
Timsah sandım

Genişletmek için tıkla...