Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Ara öğün
3 incir
Akşam yemeği
1 kase mercimek çorbası
Küçük kase karışık kızartma
Salata
1 dilim tb ekmegi
Ara öğün
Badem fındık ceviz yerine bir avuç çekirdek yedim.
Yarın diyetisyene gideceğim az rahat geçireyim bu akşamı dedim😋😴
 
@Processes M merymeryg Bugün tartilari atın kızlar son gün bir tek sizler kaldınız tarti atinca beni etiketleyin çünki unuta bilirim görmeyede bilirim mesajlardan
M Marryyj sen hastaydin dimi unutmuşum kendine gelince atarsın
Kusura bakma canım hastaliktan geberiyorum valla anca vakit bulabildim atıyorum şimdi güncellersin . İşe de başladım 3 kat in cik in cik canım da çıktı 😩
 

Eklentiler

  • IMG_20240921_084535.jpg
    IMG_20240921_084535.jpg
    46,5 KB · Görüntüleme: 19
X