Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Öğlen 12//
İki az yağda yumurta
Üç dilim kızarmış tam b.ekmegi
İki çay kaşığı ekşi marmelat
Domates salatalık
Avuç içi kadar cecil peyniri
Çay şekersiz

Ara bir avuç fındık iki üç çubuk kraker

Akşam 18.30//
İki yemek kaşığı yoğurtlu semizotu
5kofte yağsız airfryer da
Bir kase salata yedim
 
Afiyet olsun canoBen daha doğru dürüst bir şey yiyemedim bugun Allah ne verdiyse
 
Selamlar. Bugün öğlen yemeği ile başladım yemeye. Et döner vardı. Yanında cacık ve pirinç pilavı yedim. 4 yemek kaşığı kadar da muhallebi benzeri bir tatlı yedim. Yemesem iyiydi ama ilk günden zorlamadım akşam yemeği yemeyeceğim. Activia probiyotikli shake içiyorum.
 
Ooo afiyet olsun olsa da yesek Ben yemek yapamadim bugün
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
senasu1
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
159K
autumnn
2011 Kasim Anneleri Kilo Takip Cizelgesi
21 22 23
Yorumlar
453
Görüntüleme
21K
fatmakoca
F
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…