Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Kızlar bugün diyetisyen randevum vardı. 62.55 e düşmüşüm ama çok zorlandım bu 12 günde. Modum düşmüştü. Tekrar toparlanmaliyim. İlk hedef 59.9
 
Kızlar çoğumuz tatilde, ekip dağıldı. Bekleyelim mi milletin geri gelmesini yoksa tabloya devam edelim mi?
Nasıl istersen öyle yap. Gerçekten millet dağıldı. Orda burda olunca düzenli diyet ve motivasyon da kalmıyor. Ben sırf kendi kendimi güncellemek için paylaşıyorum.
 
Bu ara enerjim çok düşük hiçbir şey için halim yok ve gece uykum çok kalitesiz. Devamlı yatasım var ama ne mümkün. Elim paröaklarım çok şiş. İştahım açılmaya başladı ama yememeye çalışıyorum. İki haftadır kilo olarak yerimde sayıyorum çünkü kaçamak var (çikolata falan) suyu azalttım onu arttırmam lazım.
 
Aynen hiç bı şey yapasim yok benimde zaten olduğum yerde ter döküyorum bide ilaç beni çok şişiriyor neden acaba
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…