Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Teşekkür ederim 🙏 inşallah zayıf biri olmak için dayaniyorum ☺️ diyetteyim diye ha bire karşıma yemek videoları çıkıyor ☺️
Canım normal yemek ye ama az ye küçük porsiyonlarla.Yeşil çayda iç tatli yeme canin çekince azıcık ye.Ekmek çok az güne bir dilim yeterli yemezsen bu aralar daha da iyi sporda yaparsan çokta güzel kilo verirsin.
 
Ben de kilo vericem benim neyim eksik.Yarın sabah tartılıp başlıycam. Akşam 7 den sonra bişey yemiycem. Yürüyüş yapıcam. 5 kilo versem öp başına koy. Normalde bunun için konu mönü açmam da motivasyon lazım yemin ettim hergün devam edicem. Haftada bir tartılıp kilo koyucam. Maksat ortaya çıkarsam belki utanırım da devam ederim. Jdjdjdh ay açmış konuyu kaçmış dedirtmemmmmmm. 😐😐Yaza bu g.t göbekle girmek istemiyorum diyen varsa gel kız beraber gazlarız birbirimizi. Neyse yarın başlıyorum çok ciddiyim bu sefer 🤨 yarın görüşürüz şekerim bcncnxn 🥰

Forum koçu Depresif Penguen Depresif Penguen gözlemci ve hakem @ailurophile hapihane baş gardiyanı ve cezalardan sorumlu forum başkanı Infinite Soul Infinite Soul ( ensede boza pişirir görev aşkıyla ) gazamız mübarek olsun. Eklenmek isteyen beni bulsun ncncnxn😐

Ayrıca kendimi yırtıp beceremediğim tablo kısmında yardımlarını esirgemeyen @Delirtiyor
Ve yan tükandan @Chocolita ya teşekkürü borç bilirim . Kız Margırıt seni de ekledim sora yok haberim yoktu yok tansiyonum düşüktü deme bana. @Margaret Hale Herkes son dondurmasını yesin bebeyim afiyet şeker 🧿

Çarşamba tartı günümüz. Beni etiketleyerek öğlene kadar atın anacım. Düzenli tartı vermeyenleri tabloda tutmuycam ama bizle diyete devam edebilir.
1) Tartı günü çarşambadır. Eğer gününde tartı fotoğrafı atamayacaksanız,1 gün önce yani Salı günü tartı gönderiniz
.2) Çarşamba tartı atmayanlar cezalı sayılıp 10.000 adım yürüyüş cezası alır. Fotoğrafla belgelemesi istenir.
3) 2 hafta üstüste tartı fotoğrafı yollamayan tablodan çıkarılır.
4) Bir hafta içerisinde tartıda eksi görmeyen yani aynı kalan veya kilo alan cezalı sayılır. Cezaları genellikle haftalık belirliyoruz. 8/10k adım gibi
4) Herkes tabloda olmak zorunda değil, bizimle eğlenmeniz, gruba yazmanız, kilo takibi yapmanız, yediklerinizi paylaşmanız için tabloda olmanız gerekmiyor. Herkesle gülüp eğlenmeye ve birlikte zayıflamaya açığız. Tabloya sadece istikrarlı olabileceğinizi düşünüyorsanız yazılmayı talep edin lütfen.

Ayda öptüm 🥰

Zayıflarken bizimle olanları, öncesi sonrası yapıyoruz. 50 kiloyla başlayıp 70 le bitirmeyin o yüzden hxhxhxh Eki Görüntüle 3443664 Eki Görüntüle 3443665
Bababababa Bllossom Bllossom
Yulaflara üfleyen gadını Mehter zayıflama takımı adına şuraya gurur abidemiz olarak bırakıyorum 🧿🧿🧿😑😑😑🎀🎀🎀


Eki Görüntüle 3437327
ÜyeBaşlangıç kilohedef kilo1.hafta%2.haftaboy
cm
accessdenied accessdenied 60.205559.10:nazar:1.8259.1058.20—-Cüce1
Infinite Soul Infinite Soul 705568.152,8467.766.90170
@Delirtiyor68.56066.852.4067.4067.751.69
@Processes605558.13.161.60
sapyoseksuel sapyoseksuel 56.15255.31,4254.5160
@Margaret Hale68.56066.702.6266.40163
@Turunc chemist67.75867.200.73166
Mune Mune 49.347482.6347.41.50
Bllossom Bllossom 585358.858.71.61
@luckk01757074.373.71.77
@merymeryg806579.600.580.51.60
@zeLina76.47075.11.3074.974.51.72
@Muhittin64.66265.05😵‍💫64.4063.951.70
]……
]
@yesa56.35055.955.3.1.57
@MutluKedi665065.864.201.59
@Ilkaskimm66.35966.164.765.31.62
yosunlupapatya yosunlupapatya 61.555861.201.55
Beni de kaydeder misin ismimi göremedim
 
Canım normal yemek ye ama az ye küçük porsiyonlarla.Yeşil çayda iç tatli yeme canin çekince azıcık ye.Ekmek çok az güne bir dilim yeterli yemezsen bu aralar daha da iyi sporda yaparsan çokta güzel kilo verirsin.
Ekmeği bırakabilirim ama spor yapmaya çok üşeniyorum 😂 yeşil çaya baslicam bide bol su
 
17193908101672876419662423953663.jpg
 
X