Zayıflıyorum, Çok Mutluyum :)

darkblue .!.:

kızlar twist stepper dan bende var 20 gündür falan hemen hemen hergün bir iki kere haric günde 20-30 dak. çalışıyorum inanılmaz terletiyor saçlarımın dibinden ve yüzümden ter damlaları akıyor, 200 kalori yaktığımı gösteriyor rejim yapmıyorum kilom 60 boyum 1.68 yani aslında bir kaç kilo fazlalık oluştu bunlarda 1 seneye yakındır antidepresan kullandım sıkıntılarımın olduğu zamanlarda 34 bedene 52 kilolara düşmüştüm iğrenç görünüyordum vucut acısından güzel ama yüzüm zaten kemikli çöküntüye uğradı zaten bir kaç kilo almak istiyordum ama şimdide 60 bana cok geliyor sanki 56-57 kilolar daha iyi duracak su anda rejim yapmıyorum hatta çikolata,boza, yemiş falanda yedim o yuzden kilomda oynama olmamış aletden dolayı ama iç bacaklarım cok yumuşamıştı onda daha sıkılaşma olmuş gibi geldi siz bu aletle birlikte diyet yapıyormusunuz nasıl bir diyet uyguluyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Bence ideal kilonuzdasınız Kendinizi fazla zorlamayın ancak kilonuzu muhafaza edin. Boyumuz aynı ancak ben 65 kiloyum İdeal kiloma ulaşmak için 5 kilo vermem gerekli

shulem
demek ilk haftada 3/4 kilo verdin ben 10 günde 2 kilo vermiştim ama yazını okuyunca coks evindim umutlarım artık valla tesekkür ederim yazın için diz konusundada haklısın annemde kullanamıyor mesala dizi ve sol ayak bileginde güç kaybı oldugu için bu alet anneme agır geliyo yaapmıyor haklısın yani ama suna katılmıyorum hani demişssin ya vücudum alıstıgı için eskisi kadar etkili olmuyor demişssin ya bu bence öyle degil hani aynı sayıyı sürekli yaparsan formunu korursun ya cogaltırsan ilerleme kaydeder ya bence onla alakalı bişeydir ama dedigim gibi cok memnun oldum verdigin kiloları yazdıgını görünce daha cok cesarete geldim:)

darkblue
canım ne diyosun öyle moralim tavana indi ya :) bacaklardaki yagları kasa cevirip kalınlastırmıyor bacakalrdaki yada vücütta işte yagları eritip geri kalanı yaga ceviriyor eger öyle olsa düşünsenize 90 kiloyla baslayan yaglı insalar nolcaktı 90 kiloluk kaslı insanmı olcaktı bence yanlıs düşünüyosunuz birazdan carsıya cıkıcam spor salonu işleten bayan bi arkadasım var günde 8 saat aerobik dersleri veriyor bu konuyu ona sorup gelriim buraya yazayım ne diyecek bakalım aklmıızda soru işareti kalmasın

DenizcininPrensesi .!.:

kızlar bende baslayacagım ama bayramdan sonra su an mezura falan temin etmem lazım bikac gunlugune memlekete gidicem donuste goruselim mutlaka aletim zaten dün geldi servisten kücük bebğimde var fırsat buldukca calısacagım su an 70 kusur kilooyum evlendigimde 53 kiloydum hey gidi günler bakalım insallah yaza kadar 38 beden olurum bu arada ustum 40 altım 42 cok üzücü değil mi...

Genişletmek için tıkla...

canım tam tipik türk kadını tipiyiz üst beden ince kalçalar daha geniş ama doktorlar bu tip vucudu olanları daha sağlıklı buluyor neden nersen kalp kısmının yani üst bedenin yağlanmasını kolesterol ve kalp rahatsızlıklarını tetiklediğini söylüyor hey gidi gunler heyy demişsiniz yaşlandıkça ve doğum yaptıkça eski kilonuza donseniz bile ölçüm yaptığınızda ölçülerin bile aynı olmadığını görüryorsunuz fazlalaşıyor özellikle yaş 40 geçtikten sonra kilo vermek daha da zorlaşıyor metebolizma yavaşlıyor...

shulem yüreyime indirecen ya :) kalınlasmasın bacakalrımız flan ya.ben şimdi cıkıyorum carsıda işlerimi halledeyim su spor hocası olan arakdasıma bi ugrayayım sorayım sunu yagları yaktıkdan sonra kalanımı kasa ceviriyo yoksa hakkaten kalın kalın bacakalrımızmı olacak bi ögrenip geleyim kendinize dikkat edin herkeze iyi günler

Ben yağı kasa çevirdiğine inanmıyorum ilk önce bir yağlarımız erisin kalan kaslarımız eğer sıkı bir şekilde devam edersek kasa dönüştürür şebnecim sen yinede bir sor bakalım arkadaşına ne diyecek

Editoryal .!.:

Ben yağı kasa çevirdiğine inanmıyorum ilk önce bir yağlarımız erisin kalan kaslarımız eğer sıkı bir şekilde devam edersek kasa dönüştürür şebnecim sen yinede bir sor bakalım arkadaşına ne diyecek

Genişletmek için tıkla...

bende böyle düşünüyorum canımm

kaslı kalın bacaklar güzeldir yaaaa bence tabii
umarım hala indirimli fiyatıyla satılıordur bende almak istiorum çok heyecanlandım
Allah'ım nooooluuuuuuuuuuuuurrrrrr bulim bende alimmmmmmm bende kas yapmak istiyooommm

cubuk_kraker .!.:

bu aletten evinde olan arkadaşlar hergün bununla çalışıp ne kadar yaptığımızı yazalımmı?

Genişletmek için tıkla...

çubukcum senide alalım aramıza basen bel kalça ölçülerimizi alıp yazıcaz sonra haftalık ölçicez hem birlikte motive oluruz :lepi::lepi:

kızlar nette çok pahalı spot mağazalar falan bakım inanın yarı fiyatı

Editoryal .!.:

çubukcum senide alalım aramıza basen bel kalça ölçülerimizi alıp yazıcaz sonra haftalık ölçicez hem birlikte motive oluruz :lepi::lepi:

Genişletmek için tıkla...

tamam o zaman ne zaman başlıyoruz kaydirigubbakcemile2

bugünden itibaren cvanım

arkadaşlar mrb
gittim o spor hıocası olan bayana arkadasıma sordum dedim ben 10 günde 2 kilo verdim ve hızla devame dicek gibi geliyo bu kilo verme olayım ama ilerki zamanalrda kalın kalın kaslı kaslı bacakalrımız olurmu kaş yaparken göz cıkarmıyalım dedim verdigi cvbı aynen aktarıyorum o aletin daha profesyonel olanı ben salonumda kullandıryorum o alet vucuttaki tüm yagı eritir kasa cevirmez insanların kalınlastı diye korkmasının sebebi aletten önce bacakları sırf yagoldugu için yumusak oluyor aletten sonra vucudn bacak göbek bel cevresi yani en cok yaglı olan bölgelerde yaglar eriyip geriye sıkı sıkı et kalınca insnalar kalınlastıgını düşünüyor dedi bak dedim suan 75 kiloyum eger bu aletle 75 kiloluk bi kas yıgını olursam sorarım sana dedim :) korkma güven bana dedi bide sunu söyledi bu aletle bacak sekilleri düzeliyomus devam et sen bir süre sonra stun gibi bacakların inceceik beli dümdüz karnın olcak gelip bana bi hediye alırsın artık dedi :) iyi tamam alırım yeterki haklı cık dedim valla benim için cok rahatladı yalnız sunu söyledi sakın 2 ay tempolu kullanıpda 2 ay sonra tamamen bırakma dedi gün içinde hiç yapamzsan bile 50 tane yap ki vucut unutmasın yaglar kendini bırakmak için harekete gecer dedi yani bunu yasam tarzı haline getir dedi e tabi bel fıtıgı diz kapagındaki hastalıgın adı neydi unuttum o hastalıgı olan bide benim annem gibi ayak bileklerinde güç kaybı olanlar kalp ve tansiyon hastası olanalr ya kullanmamalıymıs yada dr kontrolunde kullanmalıymıs.
edioryal
canım ben koca evde bi mezure bulamadım ya carsıdan sallana sallana almadan gelmişim sunu kilo bazında yazsak olmasmı :)
cubuk kraker bende sana özel msj atacaktım haber vermek için gel ekip halinde günlük sayırlımızı beden ölçülerimizi yazıp calsımaya baslıycaz diye ben eve gelmeden sen baslıga gelmişssin sevindim

ya bende varım diyecem ama aleti daha almamışım ve nerden alacağımıda bilmiyorum bulursam katılırım aranıza