Zayıflatan, Göbek Eriten Limonlu Yoğurt Kürü

Herkes ıstedıgı kıloya ınş ulaşır kızlar bu kuru yaparken gunluk 1 saat spor ve bol su içmeyı unutmayın
 
Bende bu gece başladım.75 kiloyum bayrama kadar 69-68 olmak istiyorum.limonum yok.zencefil tarçın kimyon karışımı da aynı etkiyi yaratır mı kızlarrrrr.....................
 
Bende bu gece başladım.75 kiloyum bayrama kadar 69-68 olmak istiyorum.limonum yok.zencefil tarçın kimyon karışımı da aynı etkiyi yaratır mı kızlarrrrr.....................
Zencefil +zerdeçal +tarçın aynı ekiyi yaratır canım. Bu gece öyle yap. Yarın limonlu +pulbiber li yaparsın :KK66:
 
Maaşallah sana ya...
Metabolizmana hayran kaldım.
Bugün 3.ncü günüm. Ben de ideal kilomdayım, ancak daha da düşmek istiyorum aylardır. Olmadı olmadı... Neler neler denedim offff.
Senin bir sırrın varmı güzellik
Akşam 5te yemek yemem dışında yani erken yemem dışında ekstra bişey yapmadım canım
 
Sadece geceleri yedin dimi . 1 cay kasigi pul biber 3 yemek kasigi yogurt ve limon dimi . limon suyu olsa olur mu ki
Evet cnm sadece geceleri yedim.ve evet tarif birebir öyle yapmadım yoğurtu pek ölçmedim ben 3-4 kaşık belkide daha fazla biberide 2çay k. Attım..limon suyu olmaz zannımca bence limon suyu çok farklı ;-)
 
Evet cnm sadece geceleri yedim.ve evet tarif birebir öyle yaptım yoğurtu pek ölçmedim ben 3-4 kaşık belkide daha fazla biberide 2çay k. Attım..
Yogurt hangi markaninkini kullaniyorsun canim . fark eder miki yogurt her yogurt olmaz mi . kac kilo verdin simdi
 
Yogurt hangi markaninkini kullaniyorsun canim . fark eder miki yogurt her yogurt olmaz mi . kac kilo verdin simdi
Adını unuttum cnm ama yarım yağlı yoğurt almıştım eminim.farketmez yoğurt ne alırsan al.ama light yoğurt alabilirsen daha faydasını görürsün.yağsız yoğurt öneriliyo ama ben yeri geldi tam yağlı yoğurtlada yaptım
Ben bıraktım yemiyorum artık kilomda değişiklik yok 54e bile çıkmadım.53teyim hala.yalnızca akşam yediklerime dikkat ediyorum hala ve erken yemeğe çalışıyorum.
Gün içinde hala ne istersem yiyorum sıkıntı olmuyo;-)
 
Adını unuttum cnm ama yarım yağlı yoğurt almıştım eminim.farketmez yoğurt ne alırsan al.ama light yoğurt alabilirsen daha faydasını görürsün.yağsız yoğurt öneriliyo ama ben yeri geldi tam yağlı yoğurtlada yaptım
Ben bıraktım yemiyorum artık kilomda değişiklik yok 54e bile çıkmadım.53teyim hala.yalnızca akşam yediklerime dikkat ediyorum hala ve erken yemeğe çalışıyorum.
Gün içinde hala ne istersem yiyorum sıkıntı olmuyo;-)
Ay ne guzel kac haftada verdin bu kiloyu
 
X