Zayıflatan, Göbek Eriten Limonlu Yoğurt Kürü

Slm arkadaslar dört gecedir uyguluyorum bu kürü ekmegide biraktim sadece kahvaltida oda cok az yiyorum boyum kisa 10 kilo fazlam var göbeğimde cok fazla ins faydasini görürüm.
 
iremm42 .!.:
Slm arkadaslar dört gecedir uyguluyorum bu kürü ekmegide biraktim sadece kahvaltida oda cok az yiyorum boyum kisa 10 kilo fazlam var göbeğimde cok fazla ins faydasini görürüm.
Genişletmek için tıkla...
İnşallah canim faydali bir kur ekmegi birakicaksiniz gec saat yemek yemiyceksiniz bende 3 gecedir uyguluyorum hemen zayiflamasak bile karnin duz duruyo dinc oluyosun cok yemek yemiyince 3 gun dayansaniz gerisi gelir zaten rahat rahat yatiyosun karnin sismeden tavsiye ederim herkese
 
Kızlar Bnde varım Bnde başlamak istiyorum
 
bende bugunden itibaren başlıycam da inş 15 gün yapabilirm üşengeçlik var da biraz :) saati kurdum annemi kardeşimi tembihledim bana zorla yedirsinler diye. tadı güzel geliyo bana allahtan o konuda sıkıntı yok :)
 
Kizlar size bir onerim var kahvaltinizi cok guzel yapin az ekmekle oglende aci bir kahvevyapim bu bir iki saat sizi tok tutar sonra da saat 5 olmadan ekmeksiz bir seyler yiyin yatana kadar yemeyin ama ara ogun olarak meyve felan yiyebilirsiniz sonra yogurt kurinu yapin ardindan 10 dk egzersiz sonra yatin :)
 
Ayrıyeten ibrahim saraçoğlunun tilya kürüne de başladım bugün. Yağ eritiyormuş. bakalım bi combo yapayım
 
Merhaba kızlar bende başladım iki gün önce.insallah hepimize fayda eder.ben ev yogurduyla yapıyorum.umarim işe yarar
 
İki hafta devam edilmesi gerekmiş sonuç için ben bi haftada bırakmıştım bir üç yüz kg vermiştim hem de heristediiğimi yiyerek şimdi iki hafta yapıcam ve diyetle bu üçüncü günüm çok merak ediyorum bence beşşşş
 
Az yemeğe çalışıyorum.Tarçınlı türk kahvesi içiyorum.Yeşil çay içiyorum kefir içiyorum.Yoğurt kürü yapıyorum 2 lt su içmeye çalışıyorum.Sabahları da ceviz suyu içiyorum :) Baya bişey yapıyormusum yazınca fark ettim.Bakalım fark olacak mı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Mezeler - Ordövrler Kısır ve Yoğurtlu Köz Patlıcan Salatası - Pınar Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
N e v r i y e
Mezeler - Ordövrler Piyaz ve Yoğurtlu Köz Biber Salatası - Mis Yoğurt Sponsorluğunda
Yorumlar
18
Görüntüleme
1K
Jenna16
Poğaçalar Patatesli Rulo Poğaça-Damla Çikolatalı Kek - Kanlıca Yogurt Sponsorluğunda
4 5 6
Yorumlar
104
Görüntüleme
7K
Jou
S
Mezeler - Ordövrler Babagannuş ve Atom Mezesi- Dost Süzme Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
4K
pinkpantera
Diyet arkadaşı ariyorum😔😔
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
4K
suerol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…