Maşallah çok güzel gidiyorsun
Pazartesi'ye kadar almalıyım bi tane, böyle aldım mı verdim mi diye düşünmekten strese gircem
Maşallah çok güzel gidiyorsun
Ben tartılamıyorum bi süredir. Yen'i tartı almaya korkuyorum kilo aldıysam diye
psikolojim bozulcak artık, çok taktım kiloları. su içmekten ölücemm:))
ne çayı idi canım bu ekstra neler yaptın sadece çay ile degildir bu degil mi _?evet benim de bir tartı almam gerekiyor :) kocişime söylim alsın
inşallah Ramazan'a kadar verebilirim bi kaç kilo 
canım bana özelden çayım resmi ve markasını gönderirmisinFitoform ismi canım. bağırsakları çalıştırıyor. bol su içtim ve yarım saat yürüyüş yaptım :) rahat veriliyor. kabızlık ödem vs gibi sorunlar yok. ama çayın içindekilerden birine alerjin varsa kullanma derim. aktarcıya danış almadan
Çok teşekkür ederim güzel güzel gitsin hepimizden :)
Ben sanırım bu diyet olayını yapamıyorum bugün tatlı krizim tuttu ve diyet hiç umrumda olmadı tam 6 dilim baklava yedim.. gelsin kilolar geri, ben bırakıcam galiba
afiyet olsun canım 1 lt suyumda içildi :)
umarım verebilirim 
öğlen yemegi 13,30 da yedim bir kase yoğurt 3 hurma ile hemen hemen ama şu an çok acıktım yeşil çay ile 1 tane hurma ile ara ögün yapacagımBen haftasonu yapamıyorum diyet, yine de önceki kadar yemiyorum biraz dikkat ediyorum. Bugün devam ediyorum yine diyetime.
3 öğün yiyemiyorum ben kızlar alışmamışım çünkü, öğlen yemeği niyetine yoğurt yiyorum yanına da 1-2.tane hurma. Bi öğün yerine geçiyordur umarım
tartılamadığım için de çok diyet yapasım gelmiyor ama 3-4 kilo vermiş olurum tartılana kadar diye motive etmeye çalışıyorum kendimi
Ara öğünsüz duramıyorum ben de. Yoksa tatlı bişeylere saldırıyorum. Ben de Leslie3mil yaptım şimdi. Az dinlenip şekersiz kahve yanında hurma ya da kuru incir yemeyi düşünüyorum, tatlı isteğimi bastırıyor biraz
oyy sorma türk kahvesi benim olmaz ise olmazlarım arasında vazgeçilmezim günde 3 fincan kesin içerim yeşil çay da 2 hemen hemen birde a101 den bi form çayı aldım kabızlık için günde 2 tane de yemek sonrası ondan içiyorum etkili bir çay fiyatı da uygunAra öğünsüz duramıyorum ben de. Yoksa tatlı bişeylere saldırıyorum. Ben de Leslie3mil yaptım şimdi. Az dinlenip şekersiz kahve yanında hurma ya da kuru incir yemeyi düşünüyorum, tatlı isteğimi bastırıyor biraz
Ben yeşil çay falan içemiyorum, siyah çayla da aram yok günde 1 tane içiyorum sadece.
Türk kahvesi olsun yeter bana, üstüne de büyük bi bardak tarçınlı su
