Zayıflamak istiyorum yok mu bana eşlik edecek _?

Mira_88 · 24 Ocak 2017

merhaba.
ben karbonhidrat ve proteini ayrı yiyerek kilo veriyorum.
mesela, akşam biraz et veya balik yanina salata ve doymam dersem aa sebze hasliyorum 4-5 gibi yiyorum.
öğlende patates sebze olur, domates soslu makarna olur bunlari tuketiyorum
sabahta ekmeksiz kahvalti yapiyorum veya yogurda yulaf katiyorum isterseniz deneyin. bu şekilde metabolizmada hizlaniyor yanliz yemekler arasi en az 3 saat olmasi lazim

Batsinbudunya · 25 Ocak 2017

AklinYolu1 .!.:
Gel yolu biliyorsun.

Bende katilmak istiyorum ama gelmeyi bilmiyorum :)

accessdenied · 25 Ocak 2017

Batsinbudunya .!.:
Bende katilmak istiyorum ama gelmeyi bilmiyorum :)

Ben de istiyorum ya en az 5 6 kilo vermem laziim

oreiro · 25 Ocak 2017

Bende emziren anneyim bebeğim 1 yaşında yediklerime dikkat ediyorum ara O gunler yapıyorum misafirim bile olsa pastayı böreği çok kacirmiyorum baya kilo verdim irademizle sahip olun verirsiniz

sitme krhn · 25 Ocak 2017

AklinYolu1 .!.:
Bir konum var 5 kisiyiz. Aylik yarisiyoruz. Gelmek isteyen varsa gelebilir. Tarti resmi sart yalniz.

nasıl gelecegim yarın sabah da tartı resmi göneririm

sitme krhn · 25 Ocak 2017

GoblininGelini .!.:
sitme krhn seni zayıflama yarışmamıza alalım istersen :)

nasıl bir yarışma şartlar nedir _?

sitme krhn · 25 Ocak 2017

Zerosima .!.:
Cuma yarışmalarına katılabilirsin istersen bir incele ben 3.takımdayım gelirsen beklerim

nasıl katılacagım peki _?

AklinYolu1 · 25 Ocak 2017

Batsinbudunya .!.:
Bende katilmak istiyorum ama gelmeyi bilmiyorum :)

Sana ozelden gondereyim linkini.

sitme krhn .!.:
nasıl gelecegim yarın sabah da tartı resmi göneririm

Biz Karatay agirlikli besleniyoruz genelde. Uyarsa gelebilirsin.

Ozelden linkini gondereyim.

Zerosima · 25 Ocak 2017

sitme krhn .!.:
nasıl bir yarışma şartlar nedir _?

Günlük menü spor paylaşımlarını yazıp grupla kaynaşıp onların menülerine doğru bildiğin şekilde yorum yapıp kaynaşıyorsun çok bir zorluğu yok öenmli olan istikrar :)

bak başarı hikayem bu resmime bak gelip gelmemekte kararlı ol :)

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/bende-geldim-bende-resimli.885358/

Batsinbudunya · 26 Ocak 2017

AklinYolu1 .!.:
Sana ozelden gondereyim linkini.

Biz Karatay agirlikli besleniyoruz genelde. Uyarsa gelebilirsin.

Ozelden linkini gondereyim.

Ben karatay diyetiyle 11 kilo verdim geri aldim. Face de bi grubun adminiydim karatayin

Tugcebulut · 26 Ocak 2017

İyi günler hanımlar ben dezpack dietto almak istiyorum ama alanlar hangi siteden aldı link gönderebilirmisiniz

Batsinbudunya · 26 Ocak 2017

accessdenied .!.:
Ben de istiyorum ya en az 5 6 kilo vermem laziim

Ben 10 kilo vermek istiyorum. Suan 64 kiloyum

accessdenied · 27 Ocak 2017

Batsinbudunya .!.:
Ben 10 kilo vermek istiyorum. Suan 64 kiloyum

Benim 7 kilo vermem gerekiyo 59 um ben de. Başliyo musun rejime ?

Batsinbudunya · 28 Ocak 2017

accessdenied .!.:
Benim 7 kilo vermem gerekiyo 59 um ben de. Başliyo musun rejime ?

Yarin baslicam insallah

accessdenied · 28 Ocak 2017

Batsinbudunya .!.:
Yarin baslicam insallah

Ben pztesi basliyorum. Var mi listen ?

Bigbangg · 24 Şubat 2017

sitme krhn .!.:
Hamilelik öncesi ilaç tedavisi gördüm ve 58 kilo dan 70 kilo ya çıktım hamilelikte 70 den 85 kiloya çıktım ve doğum donrası 77/78 arası gidip geliyor kilom zayıflamak istiyorum ama her diyette çabuk pes ediyorum yok mu bu yolda bana eşlik edecek kimse ailemde herkez çok kızıyor zayıflamamı istiyor bu gün ile tam 1 yıl oldu doğum yapalı

ben 75 kıloyum malumunuz yaz geliyor havalar güzelleştikce bız kadınlarda zayıflama telası baslar gecen sene bu zamanlarda 85 kılo ( Doğum Yaptıgım için ) idim az biraz dıkkat ede ede 75 e dustum ama sımdı 65 e dusmem gerek bunun ıcın 3 gundur aksam yemegı yemeyı kestım gunduz en son 15:00 da yemegımı yıyor aksam da 17:00 2 adet cevızle ara öğun yaparak yeme işlemini sonlandırıyorum yatana kadar kahve ve su içiyorum bu şekilde kilo verebilirim umarım

sitme krhn · 24 Şubat 2017

ttulayyy .!.:
ben 75 kıloyum malumunuz yaz geliyor havalar güzelleştikce bız kadınlarda zayıflama telası baslar gecen sene bu zamanlarda 85 kılo ( Doğum Yaptıgım için ) idim az biraz dıkkat ede ede 75 e dustum ama sımdı 65 e dusmem gerek bunun ıcın 3 gundur aksam yemegı yemeyı kestım gunduz en son 15:00 da yemegımı yıyor aksam da 17:00 2 adet cevızle ara öğun yaparak yeme işlemini sonlandırıyorum yatana kadar kahve ve su içiyorum bu şekilde kilo verebilirim umarım

mrb canım aynı kilodayız 75,5 oldum bende :)

Bigbangg · 24 Şubat 2017

sitme krhn .!.:
mrb canım aynı kilodayız 75,5 oldum bende :)

cok iyi tebrikler şimdi neler yapıyorsun peki kilo vermek adına

sitme krhn · 24 Şubat 2017

ttulayyy .!.:
cok iyi tebrikler şimdi neler yapıyorsun peki kilo vermek adına

ekmek yok canım bıraktım sağlıklı besleniyorum arada tatlı kaçamagı yapıyorum tabi spor salonu araştırıyorum bulursam başlayacagım daha hızlı verebilmek için

Bigbangg · 24 Şubat 2017

sitme krhn .!.:
ekmek yok canım bıraktım sağlıklı besleniyorum arada tatlı kaçamagı yapıyorum tabi spor salonu araştırıyorum bulursam başlayacagım daha hızlı verebilmek için

Bende bebis var spor yapma zamanim yok calisiyorum zaten tum gun jalan tum zamanimi da onunla geciriyorum

Zayıflamak istiyorum yok mu bana eşlik edecek _?

Popüler Üye

melek yavrum

Nirvana

HAYAT KIZIM VE OĞLUMLA GUZEL

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

melek yavrum

Yeni Üye

melek yavrum

Nirvana

melek yavrum

Nirvana

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Benzer Konular