Canım, benim de 10 aylık bebeğim var. Ben de spora yazilamiyorum. Diyet arkadaşım var burda.. birlikte yapıyoruz. Motive ediyoruz birbirimizi. Telefonuma da uygulama indirdim. Yapmaya calisiyorum. Ben de baslayali 18 gun oldu 3.6 kilo verdim şimdiden.. sen de verirsin.. :))
30gün fit indir çok faydası oluyo bi dene bence dhem kilo verdikçe sıkılaşırsın aoyantal falan haraketli dans yap ben de evde yapıyorum olmıcak diye bişey yok başarcaz
Çok güzel kilo vermişsin canm zaten motive olunca sonuç da güzel oluyo bu hızla verip kurtulursun umarım
10 kilo daha vermek istiyorum.. boyum 170 kilom 75.5.
Diyet ve eğzersizlerle verirsin benim gurupta haftada 2kilo veren ver ben 1.6 verdim geçen ilk haftamda çabuk verirsin sonrada bi iki ay falan korumaya çalışırsın sabitlersin
Aynen öyle.. çok doğru söylediniz..
Canım haftada 1 ya da 2 öğün abartmak ya da kaçamak yapmak çok mühim değil.. yeter ki daha sonrasında kaldığın yerden devam et..
Canım ben her sabah aynı kıyafetlerle tartılıyorum. Geceden sabaha da cok farkediyor. Emin ol sabah 93 'ün altına düşeceksin..
Yanlış yer mi konu açdım yada acele mi ediyorum cevap alamayınca üzüldüm de
OÇok tatlısın yaa
Okusunlar zayıflayalım sonra tekrar okur gülerizKızlara diyelim de hikayeleri okusunlar ben gaza geldim onlar da gelsin
Hergün tartılma haftada bir çünkü ödem yaparsın fazla görünür zamanla olacak az az birden verirsen geri alırsın az az ve düzenli beslen egzersiz yap evde bi işle uğraş asla yarım saatten fazla oturma kalk bi evi dolan gel yani metabolizman hızlansın verirsin
Başkalarının kini kastetmedim kbenimkine güleriz yanlış anlama olmasın canm onların başarı hikayelerine saygım sonsuz da benim bu konudaki mesajlar komik geliyo artık bana da ondan dedim zayıflayınca güleriz diye
Lusi Tebrikler cnm başarıyorsun ben de yarın tartılcam
