Ayy canım benim çok teşekkür ederim.
Aslında anlatcak çok şey var bi ara özel mesajla anlatayım ben sana tatlım ben de seni özledim
Keşke bendeki kilolar gitse onun yerine sen kilo alsan
Öpüyorum..
ay bende yaa duba gibi oldum şu 2 aydaa :S kondisyon bisikleti aldım cnm yaa onu yapıyorum bide akşamları yemek yememeye çalışıyorum.:26:
ben bugün 5 günde 5 kilo diyetini uygulamaya başladım
ilk gün patates günü. 2 patates yedim ve bol bol su içtim
O diyet bana biraz sağlıksız geldi ya.
Şekeri falan düşer insanın.
sabahları bir kaşık pekmezde içecem :)
hem biliyosun son 2 gün istediğini yiyebiliyosun o yüzden bence bu dengeliyor
Bende kondisyon bisikletini tavsiye edeceğim, popoyu kaldırıp dikleştiriyor. Bacakları da şekillendiriyor.
paza akşamı tartılmıştım 56 kilo gösteriyordu tartı
bu sabah tartıldım 54
2 günde iki kilo mu diyosun yani:)
Ben haftada bir tartılcam, öbür türlü fazla çıkarsam moralim bozuluyo.
Bi de sabah aç karnına tartılmak lazım canım akşam tartıldığın tok olduğun için fazla çıkar.
annemde almıştı bi ara öyle bi bisiklet
onu giysi askısı olarak kullanmıştık
doğru, normalde sabah aç karına, tuvalete gittikten sonra tarılmamız lazım. ama en azından 2 kilo vermemişsemde 1 kilo vermişimdir
ama ben çok kafaya taktım, kilo verecem
doğru, normalde sabah aç karına, tuvalete gittikten sonra tarılmamız lazım. ama en azından 2 kilo vermemişsemde 1 kilo vermişimdir
ama ben çok kafaya taktım, kilo verecem
Bugün ne günü peki canım ne yiyorsun?
bendensin
bende kesin verecegim bu pis kilolari yaaa
ama ya düsünsene ben en az 25 kilo vermeliyim
Bugün ne günü peki canım ne yiyorsun?
imeldacım sen o tickerı nasıl ekledin
ben ekliyemiyorum.. imza yerindenmi ekledin?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?