Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Ya ne bileyim sanki yuvarlak yaka daha güzel olacakmış gibime geldi
bak böyle :
478_large.jpg
 
he bak buda gozelmis gerci
am omuzlarindan gelsin yuvarlakligi ozaman daha guzel durur
neysem hacercim ben kactim
sana iyi gecelr, artik bitince bana gosterirsin benim icinde bi model olur
hadi opum seni gorusur bye byeeeeeeeeeee
 
günaydın şekerler
hafta sonu diye kaçırmayın ipin ucunu olurmuu
 
günaydın akrep, bu akşam arkadaşımın nişanı var ve ben en yakın arkadaşı olarak koşturmakdan yemeye bile vakit bulamayacağım :)) benden söz yani fazla kaçırmam
dünki yediklerim;
sabah;klasik kahvaltı
öğlen; 2 adet baget ızgara
salata
ara:1 avuç erik
akşam; 1 tabak kabak yemeği
1 tas yoğurt
ara: 2-3 kaşık dondurma

herkese kolaylıklar dilerim
 
hadi bakiim mooncum sana kolay gelsin o zaman
benimde evimin temizliği var eşim görevde hafta sonu ve benle kızım başbaşayız
burası da çok sıcak artık dışarda kalan baharlıkları ayırıyorum battaniyeler felan yıkandı yorganları kaldırıcam çok işim var çook ah birde çıkardığım yazlıklara kolaylıkla girebilsem
olacak oda olacak
 
gunaydin kizlar,mooncum demek en yakin arkadasin eee normal ozaman kosusturmadan bisey yiyemezsin, bi decok oynarsan tamam artik ,iyi doktor hemde spor yapmis olursun,seni ne zamn nisanlicaz belli degilmi daha :)
akrep canim sende o cikardigin yazliklarin icine yaza kadar girersin daha tam yaz gelmedi, ha gayret su cizelgene baksana ,cok guzelaz kalmis canim onlarin icinede gircen
bu arada sanada kolay gelsinn

benimde dunku yediklerim
sabah:3 kepek ekmekli ,kahvalti
oglen:bol salata ,bikac mikronda mantar,bikac kasikta yemek
ara :aksam uzeri,azicik ekmek
aksam:4 kasik pirinc pilavi,4 kucuk tavuk budu ,2 kanat
ara: 2 bardak cay
yatmadan once sirkeli su

aksami cok kacirdim spor yaparim diye guvendim, malesef bugun spor yapamadim :(
gun boyunca 3 litre kadar su ictim
 
bu sabah 2 saat yürüdüm ve yürüyüşe çıkmadan önce 2 bardak ılık su içtim.eve geldığımde yıne 2 bardak ılık su içtim.sonrada hafif bir kahvaltı yaptım
1 dilim sıyah ekmek
1 domates
1 salatalık
1 yeni çıkmış kuru soğanın tazesi çıtır çıtırrr
bir kibrit kutusu kadar peyaz peynir
2 küçük dilim helvaaa
domates ve salatalıkta yağ ve limon suyu yoktu.
yanındada şekersiz yeşil çay içtim.
 
uff kocamn halı yıkadım acaip yorgunum az dinlenip temizliğe kalkıcam...
 
merhabalar kıslar a.s.
sempatikcim elbiselerin ikiside harika ve çok yakışmış sana ellerine sağlık iyi günlerde giy yüzünüde acıcık gördüm çok güzelsin maşallah eşin çok şanslı :nazar::nazar:
akrepcim kolay gelsin canım bende yazlık-kışlık ayırıyorum bir taraftanda nevresimler falan yıkanıyor evin içi felaket bende çok yorgunum birkaç gün sürer böyle
daha halılar falan oooooof of senağlamasenağlama

dünkü yediklerim
kahvaltı yeşilçayla birlikte,1 paket eti form
elma
öğle 1 kase yoğurt,1 dilim kepekli ekmek
1 avuç leblebi
akşam menemen (yağsız ),2-3 çatal patates kızartması,2 dilim kepekli ekmek
şekersiz çay

dün yürüyemedim ama evin içinde hiç durmadım hihoyyyt
 
evet topraksucum yaaa..
o kadar yorgunum ama evin içi alıp gidiyor resmen..dediğin gibi birkaçgün böyle olur gibi
sanada kolay gelsin şeker
 
slm kizlar akrep,toptraksu kolay gelsin kizlar bahar temizliginemi basladiniz,
siz o temizligin icinden ancak bir haftada cikarsiniz ,biz karilarin ev temizligi hic bitmez
topraksu canim tesekkue ettim elbisemi begendigin icin ,kocaya gelince ne sanslisi be umursadigi yok ,iste benimde tam tersi kiyamet bilmeyen kocam var napalim
 
iyi pazarlar kizlarrrrrrrr nasilsiniz bugun
benim yine en nefret ettigim gun geldi,hele bide yava yagmurlu,
bu hafta gece gundur hic durmaksizin yagmur yagdi
sanki gok delinmis gibi,heralde bu yazida ,kotu gecircez burda
 
merhaba kıslar a.s.
nevresimleri yorganlara geçirirken bir fırsat girim dedim
herkes yoğun herhalde kimsecikler yok
dün yediklerimi yazayım
sabah diyet bisküvi,şekersiz çay
oğluma alışverişe çıktım pantolon gömlek felan aldım okadar dolaştımki orada bir küçük boaça-lıgt içecekle yedim
eve döndüğümde kaldığım yerden devaişe devam hiç dinlenmedentabi haliyle yemek yapamadım
akşamada dışarıdan söyledik
şekersiz çay
birkaç gün böyle dengesizlikler olacak gibi

sempatikcim eşin değerini anlıyacaktır emin ol çoğunluk geç anlıyor
ben 20 yıllık evliyim eşim yeni yeni bana hissetiriyor
 
herkese iyi pazarlar
sempatikcim bizim burasıda yanıyor resmen kavruluyoruz
bende kışı seviyorum
o yağmurdan biraz bize gönder ( adanaya)
çıkmam lazım işlere devam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Zayıflamak isteyen arkadaşlarıma mükemmel bir tavsiyem var
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Rline
R
Nhessa
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
636
Nhessa
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
Suslucicek35
S
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
Babysmother
B
Nhessa
26 Kasım - 15 Aralık 2024 Merkür Retrosu
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back