- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.601
kimse ugramaz oldu ,canim girmek bile istemiyor topige bombossss
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.602
didemss_23 tarifini deneyeceğim.canım patates çektiği zaman fırınlıyorum bende.patatesleri kesip baharatlarla karıştırıyorum iiyice.sonra yağlı kağıdın üzerine koyuyorum.yallah fırına.yanına yoğurt koyup yiyorum
benim uydurma tarifim ama güzel oluyo tavsiye ederim
patatesler kararmıyo mu fırınlayınca ben bi kez denedim de öyle yiyemedim çok karardılar
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.603
Ben hafta sonu Giremedim canim , zaten cok kiside hafta sonunda girmiyorkimse ugramaz oldu ,canim girmek bile istemiyor topige bombossss
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.604
Öğlenki yediklerim ise soyle. Dunden kalan bikac kasık patates yemegi, 1 tane buyuk bud tavuk, 1 tane salatalık turşusu , bikac dilim kavun
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.605
Aksamki yediklerim 1 kepçe eriste corbasi, 2 tane kucuk biber dolması , kırmızı lahana salatası, bikac tursu ve ara olarak sekersiz cay, tam gunu boyle bitirmisken gorumcem kurabiye getirdi un ve Hindistan cevizli kurabiye, hemde siacaktı gözüm dondü 2 tane yedim 
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.606
Kararma değilde kızarma diyelim ona :) İçleri şişiyo balon gibi oluyo.Belki çok fırınlamışsındır.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.607
Bu sabah pek bişey yemedim.Saat 9da kahvaltı yaptım.Hiç ekmek yemedim.Közlenmiş biber yiyorum yanınada salatalık domates falan.2 tane sultani büskivi yedim Ha bi tanede zeytin yedim :):) Muhtemelen bi kaç saat sonra acıkırım.Bi elma yerim artık.Sabahları erken kalkıyorum ama yemek yiyesim pek gelmiyo.İki gündür saat 18:00 den sonra bişey yemiyorum.Dün kendime 38 beden bi pantolon aldım.Basenlerimi eritmem lazımmmm.Acı yok Rocky acı yoook 
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.608
Aksamki yediklerim 1 kepçe eriste corbasi, 2 tane kucuk biber dolması , kırmızı lahana salatası, bikac tursu ve ara olarak sekersiz cay, tam gunu boyle bitirmisken gorumcem kurabiye getirdi un ve Hindistan cevizli kurabiye, hemde siacaktı gözüm dondü 2 tane yedim
Hep böyle oluyo ya.Bizim komşuda patatesli börek getirmişti.Bayağıda yağlıydı.Bi dilim yedim bende.Dünkü hatalarımızı bugün telafi edelim.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.609
selam kizlar nasilsiniz? nasil gidiyor diyetler???ben 2 gun buraya girmedim , kimse yoktu ugramak bile istemedim kendim yazip kendim okuyorum çunku bazen SIKILIYORUM...bu 2 gun girmeme verdigim 1 kiloyu almama neden oldu iste buranin onemi!!!motivasyon , istek hiçbisey kalmiyor topikten ayrilinca...2000 lere çikmis aldigim kaloriler, yedigim abur cuburlarin da hatti hesabi yok yalniz birakiyorsunuz beni
SIKINTIDAN abur cuburara saldirdim hep sizin yuzunuzden
bundan sonra boslamayalim burayi kizlar bakin herkes salmis diyetleri 2 gundur...nerde birlik beraberlik orda basari bunu unutmayalim...
yalniz birakiyorsunuz beni SIKINTIDAN abur cuburara saldirdim hep sizin yuzunuzdenbundan sonra boslamayalim burayi kizlar bakin herkes salmis diyetleri 2 gundur...nerde birlik beraberlik orda basari bunu unutmayalim...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.610
merhaba mehay
bende arada giriyorum ama kimsenin buraya ugradıgı yok oyüzden bende boşladım
aynı dediğin gibi diyeti bozdum bende, bu aralar badana boya temizlik işlerine daldık oyüzden diyette spor da yalan oldu şimdilik
pazartesi günü tekrar sıkıyönetime giricem ama
kendime günlük açmayı düşünüyorum canım pazartesi sende bana katıl
kendimize sağlam bir ekip kurup sağlam bir motivasyonla diyete başlayalım
bende arada giriyorum ama kimsenin buraya ugradıgı yok oyüzden bende boşladım
aynı dediğin gibi diyeti bozdum bende, bu aralar badana boya temizlik işlerine daldık oyüzden diyette spor da yalan oldu şimdilik
pazartesi günü tekrar sıkıyönetime giricem ama
kendime günlük açmayı düşünüyorum canım pazartesi sende bana katıl
kendimize sağlam bir ekip kurup sağlam bir motivasyonla diyete başlayalım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.611
evet yaa ne bu boyle ? eskiden burayi çok severdim çok kalabaliklik herkes hergun girerdi ve giren çikamazdi, o kadar hos sohbet paylasimdi yani dusun...ama simdi nerdeeee
millete girinde bir selam verin bari diye yalvariyoruz...valla bende baska topiklere kaymayi dusunuyordum bu yuzden ..sen gunluk aç ben varim senle canim...madem kimse yok bizde birlikte zayiflariz o zaman
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.612
evet yaa ne bu boyle ? eskiden burayi çok severdim çok kalabaliklik herkes hergun girerdi ve giren çikamazdi, o kadar hos sohbet paylasimdi yani dusun...ama simdi nerdeeee
tamam başka bir arkadaşım daha var o da katılacak gruba
kendimize sağlam bir ekip kuralım ve beraber zayıflayalım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.613
anlastik canim..yalniz ben seni aratttirdim bulamadim sanirim sadece arkadaslarin bulabiliyor, o sekilde ayarlamissin galiba...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.614
hadi ya Allah allah dur ben bi bakayım ayarlara
evet öyle yapmışım değiştirdim şimdi bulabilirsin
evet öyle yapmışım değiştirdim şimdi bulabilirsin
Son düzenleme:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.615
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.616
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.617
Selam kizlar bugun gec kaldim benim kiz dogru durust uyumadi , birazdanda hazirlanip gidecez randovumuz var, bugun yediklerimi yazayım ben. Sabah 2 dilim kepek ekmek , 1 kucuk dilim sucuk, bikac çatal peynir, yine bikac çatal patates kızartması , kucuk kase yogurt,sekersiz cay. Öğle dunden kalan 2 kucuk dolma yaninda bir tabak buharda haslanmis beyaz lahana ve karnibahar, üzeri biraz zeytin yağ döktüm. Ara olarak daha içmedim ama birazdan sut tozu ile neskafe icecem. Telefonuma kalorimetre yukledim onla bu yediklerimi hesapladim 650 kalori cikti, kaçamak olmadan gunu kapatırım insallah. Az once gözümün onunde pogaca vardi yemedim tadını biliyorum diye :)) Kizlar bir pogacanin kalorisi kac mis bana soylermisiniz , onu ekleyim programa
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.618
sempatik
Poğaça (sade) 1 ADET 180 kalori
Ev Poğaçası 1 ADET 100 kalori
Poğaça (sade) 1 ADET 180 kalori
Ev Poğaçası 1 ADET 100 kalori
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.619
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.620
pazartesı baslıorz
evet şimdiden 3 kişi olduk bile :))
topiğe güzel de bir isim bulalım hullym
Son düzenleme:
Benzer Konular
