- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.641
hadiyin kizlar yeniden hareketlendirelim topigimizi yarismalar yapalim eskisi gibi hepbirlikte hirsla azimle zayiflayalim....
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.642
- 20 Ocak 2012
- 129
- 175
- 103
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.643
meraba kızlar bende yeni katıldım aranıza boyum 167 kilom 81.4 
baktım olmuyo böle gittikçe şişiyorum diyete grdim bende bugün 3.günüm 3 gündür aklımı çelmeye çalışan herkese direndim
umarım böle devam edebilirim:44:
baktım olmuyo böle gittikçe şişiyorum diyete grdim bende bugün 3.günüm 3 gündür aklımı çelmeye çalışan herkese direndim umarım böle devam edebilirim:44:- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.644
meraba kızlar bende yeni katıldım aranıza boyum 167 kilom 81.4
kizlar ben aksam 18.00 dan sonra yemeyerek ve kalori hesabi yaparak zayiflamaya calisiyorum ya siz??
- 21 Eylül 2011
- 388
- 293
- 323
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.645
Canım ne yaptın nasıl gidiyor bende kullanıyorum... Şikayetlerin var mı?
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.646
Zayıflamak isteyen kişiler için diyetin yanında önerebileceğim en güzel cihaz koşu bandı ve kondisyon bisikletleridir.
Aşağıda size faydalı olabileceğinizi düşündüğüm bir yazı öneriyorum.Umarım zayıflamak isteyen kişilere faydalı olabilmişimdir.
Kış Aylarında Zayıflamak için Ne Yapılmalıdır? Koşu Bandı Zayıflatır mı?
Koşu Bandı Rehberi: Kış Aylarında Zayıflamak için Ne Yapılmalıdır? Koşu Bandı Zayıflatır mı?
Aşağıda size faydalı olabileceğinizi düşündüğüm bir yazı öneriyorum.Umarım zayıflamak isteyen kişilere faydalı olabilmişimdir.
Kış Aylarında Zayıflamak için Ne Yapılmalıdır? Koşu Bandı Zayıflatır mı?
Koşu Bandı Rehberi: Kış Aylarında Zayıflamak için Ne Yapılmalıdır? Koşu Bandı Zayıflatır mı?
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.647
eeyy gidi eski mudavimi oldugum topigim simdilerde kimsecikler ugramaz olmus...
kizlar 2 haftalik bir grup kurdum motivasyon ve zayiflamak için buyrun sizde http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...gunde-cok-kiloyu-verecek-bakalim-gorelim.html
kizlar 2 haftalik bir grup kurdum motivasyon ve zayiflamak için buyrun sizde http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...gunde-cok-kiloyu-verecek-bakalim-gorelim.html
- 20 Ocak 2012
- 129
- 175
- 103
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.648
canım ben diyette yapıyorum çok düzenli olmuyo ama elimden geldiğinceiştegenelde 2 öğn yemeye vakit buluyorum onlarıda protein ağrlıklı secmeye çalışıyorum spor yapmıyorumhiç ama günlerim yorucu geciyo baya 81.4le basladım ben diyete 25gün falan oldu 76.8im şuan sporada baslasam süper olcak
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.649
zayıflamalıyım 170 boyum ve 85 kiloyum çocuk istiyorum bu kiloyla olmaz ya zayıflamalıyım yardım edin ne olur.
- 26 Temmuz 2012
- 383
- 31
- 123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.650
boyum 1.58 ve 79 kiloyum bebek istiyorum ama bu kiloya bide hamilelik eklenirse Allah ım hipotiroit hastasıyım kolayda veremiyorum eşimde pek memnun değil bu durumdan çok mutsuzum
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.651
kızlar ben 83ten 64e indim hedefim 50. boyum 155. motivasyonum iyi her gün spor yapıyorum ama bazen mesela stresli oldugumda makarna fazla kaçırabiliyorum. neyseki tatlıya düşkünlüğüm yok. ögrenciyim. yardım +motivasyon
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.652
kızlar, uzun zamandır forumu takip ediyorum, fakat üyeliğim yeni.. soluğu bu konuda aldım diyebilirim. benim de boyum 1.55 ve acilen ama a-ci-len zayıflamam gerek, 63 kiloyum
nasıl yapacağım ne yapacağım bilemiyorum,, kendime büyük hedefler koymak yerine 3 er 5 er kiloluk hedefler koyup öylece 45-50 lere kadar inmek istiyorum, bi süredir uğraşıyorum birkaç kilo verdim diyebilirim ama hak vereceksiniz ki yeterli değil:/
kilo verebilmeyi başarmış olanlar, ama bunu sıkıcı listelerle değil de yaşam tarzını değiştirerek yapmış olanlarınızın desteğine ve motivasyonuna ihtiyacım var
nasıl yapacağım ne yapacağım bilemiyorum,, kendime büyük hedefler koymak yerine 3 er 5 er kiloluk hedefler koyup öylece 45-50 lere kadar inmek istiyorum, bi süredir uğraşıyorum birkaç kilo verdim diyebilirim ama hak vereceksiniz ki yeterli değil:/
kilo verebilmeyi başarmış olanlar, ama bunu sıkıcı listelerle değil de yaşam tarzını değiştirerek yapmış olanlarınızın desteğine ve motivasyonuna ihtiyacım var
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.653
canım aynı durumdayız,, 83 ten 64e ne kadar sürede ve nasıl indin anlatabilir misin
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.654
merhaba bende yarın spor salonuna başlıyorum 85 kiloyum 1.75 boyum var bende bebek istiyorum ve acilen zayıflamam lazım yardımlarınızı gelişmelerimide paylaşırım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.655
2011 1 hazirandan 2011 15 agustosa kadar 81den 74e indim canım. diyetisyenimin verdigi diyet artı sporla. ama cok fazla sıkmadım kendimi baskılamadım. yaz tatiliydi biraz kacırdıgımda oldu. sonra 74ten 68e 1 eylülden 20 kasım arası indim. sona baya rahat takıldım daha çok sabitlemek için ugrastım yani acıkcası çok kasmadım. sonra 1 haziran 2012den 20 temmuza kadarda yaptıgım diyetle 64 indim. ama baya rahat takıldım yani çok fazlada uğraşmadım.. hatta geçtigmiz aylarda inanılmaz oburluk yaptım ama yinede bişi olmadı çok şükür galiba bu kilo benim sabitlenme kilom çünkü şu anda altına inmek için ugrasıyorum ama biraz zorluyo açıkçası canım sıkkın. eger baska sorun varsa mesaj at canım burdan her dakika görmüyorum yazılanları ama mesajlarıma bakıyorum. birbirimizi motive edebiliriz
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.656
arkadaşlar size bişey sormak istiyorum cumartesi 56.300 iken bugün tartıya çıktığımda 58.400 olmuşum bu nasıl oldu anlayamadım bana bu konuda yardımcı olabilecek biri varmı
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.657
kızlar bugün daily form çayı aldım.masabaşı çalışıyorum 12 kilo fazlam var.inşallah veririm.biraz azim.yazda geliyor:)))))
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.658
vücudunda şişlik ödem yoksa ya da adet döneminde değilsen tartı bozuktur
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.659
arkadaşlar ben kilolu değilim hatta zayıfım ama bulduğum bir yöntemle bundan 2 sene önce eşime 1 ayda 4-5 kilo verdirdim.Sadece 1 tür yemek ve salata veya yoğurt koydum önüne ve bol bol yürüttüm özellikle de sevmediği yemekleri pişirdim eti ve tavuğuda haşlama ya da ızgara olarak verdim çok güzelkilo verdi.gerçi şimdi yine kayınvalde ve görümce unsurundan dolayı kilosu tavan yaptı
- 1 Aralık 2011
- 313
- 344
- 53
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.660
arkadaşım bende de oluyor o biz tartıyı yeni aldık bozuk değil yani. benim bağırsaklarım çok tembel afedersiniz ama haftada 1 gidiyorum tuvalete sende böyle bişey varsa ondan olabilir
Benzer Konular
