- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #54.781
filizcim ben bu kürü uyguladım.ilk 1 haftada yanlış hatırlamıyorsam 1,5 kilo verdim diyetsiz.ama sonra hiç veremedim.bıraktım.
yalnız bir arkadaşım sürekli devam etti içmeye kız baya bi inceldi.dene istersen.
filizcim ben snein yerinde olsam 70-79 kilo araligindakilerin topiginde degilde 60-69 kilo araligindakiler topigine takilirim...neden biliyormusun ? hem senin kilon 70.5 60 li kilolara az kalmis ondan , hemde insan dahada hirslanir bir an once su 7 lerden kurtulayim der...ben 62 kiloyken falan 50-59 lular topigine takiliyordum hirslanarak 56 lara kadar inmistim o ara...sanada tavsiye ederim her zaman ise yarar
evet aslinda ben de ayni mantikla hareket edecektim azdaha ama bir baktim ki her ne kaadar 70-79 arasindakiler takilio gibi gorunse de masallah 50li kilolarda olanlar bile oradalar .80 kilodan yuksek olanlar da var.karismis yani.ama cok eglenceli.trafigi yogun bi topik.enerjik kizlar var.hic bos kalmio desem yeridir.takim kaptani,kaptan yardimcisi falan oldugundan listeler duzenli yapiliyor.bildirimini yapmayan pek olmuyor.zaten oradaki liste bayaaa bi uzun.cok basarili arkadaslar var 20 kilonun uzerinde kilo verenler falan.ben de oyle 500 gr falan vererek takiliom iste aralarina:26:
ayni olmusuz hemen hemen senin boy kacti canim??
168'im canım
sen?
evet beni coook yalniz biraktiniz buralarda .ben de diger topiklerde vakit geciriyorummm.
destek bulamazsam hep yiyesim geliyooo
o yuzden 70-79 kilo arasindakilerin zayiflama topiginde de gorebilirsiniz beni her an icin.bu arada nisamcim da takiliyor ayni topige ama hiiiic sesini cikarmadan kacip gidiyooo.gormuyomuyum ben sankiiiiiiii.bi selam vericek simdi bana diyorum ama cix
Ayy canim ya kusura bakma buhafta benim cocuklar hastaydi onlar hasta olunca bende moral 0 oluyo kafami dagitmak icin giriyodum yazmaya bile canim istemiyodu.bu arada tarcin bal karisimi bende yapiyorum arada ilk yaptigim hafta 2kiloya yakin vermistim gercekten etkili hem tatli istegini yok ediyo hem bagirsaklari calistiriyo
..nick---------gecen hafta---------bu hafta-------fark---
-filizzz64........70.8 kg............70.5kg............300gr
-bilge85........66.9 kg..............66.1kg...........800gr
-nisam_81......72 kg...............72 kg..............000
-mehay..........64.5 kg.............61.4.............3.100kg
-emyay_8990....94 kg............94kg................000.
-nazlibahar.......67.1 kg.........68.1kg............+1 kg
-kkontess......61.7 kg...........61.3kg............-400gr.
-incirreceli.......65.6kg..........64.3kg.......1.300kg
filizcim zaman ayırmıssın liste için teşekkür ederiz..
günaydın kızlar.ben bugün regl oldum,karın ağrısından geberiyorum.inşallah şu göbeğim iner davul gibi hissediyorum.
filizcim ben dün akşam yine başladım tarçın bal içmeye.birde elma sirkesi içiyorum.
dün 69,9 du kilom. bugün 69.00 kilo çıktım.
günde 2,5 lt. su içiyorum.birde günde 2 fincan lipton form çayı içiyorum
ay hergün böyle kilolar ini ini verse süpperrr olur demi.:97ek bi sevindirik oldum bugün
ben de aksam ictim ilk defa tarcin cayini ve sabah tartilmadan once 1 bardak daha ictim.keske tartildiktan sonra icseymisim.daha net bir sonuc cikardi.ama ben yinede tuvaletten sonra tartildimve dun sabah 70.6 kiloydum.bugun 70.2 ciktim.keske hep boyle olsa demi
rica ederim canim. bu arada dun aksam baska bildiri yapan olmadi.boylece bu haftanin birincisi 3.100 kilo kaybeden mehay oldu.
tebrik ediyorum canim.bu nasil bir odem ben anlamadim vallahi.ozel biseylermi yaptinne yaptin kiz bize de soyle
rica ederim canim. bu arada dun aksam baska bildiri yapan olmadi.boylece bu haftanin birincisi 3.100 kilo kaybeden mehay oldu.
tebrik ediyorum canim.bu nasil bir odem ben anlamadim vallahi.ozel biseylermi yaptinne yaptin kiz bize de soyle
Evet ya o kadar kiloyu 1 haftada nasıl verdin, ben 1.300 kg verdim tartım bozuk sandım
Kızlar ben bugun,
kahvaltı : 1 yumurta, peynir ve vazgecilmezim maydonoz, 1 dilim ekmek.
ara : 1 grissini ve yarım yağlı sütle nescafe
öğle : 4 köfte, yarım dilim ekmek ve salata
simdi tarcınlı karanfilli çay içiyorum 5 de de aktivia yanında ceviz yicem..
Kendime inanamıyorum hiç yemek yiyesim gelmiyor fazladan, demek ki artık kafama dank etti bu kilolarım.. Cok mutluyummm
Merhaba arkadaşlar bende sitenizi uzun süredir takip ediyorum.. Bu ilk mesajım.. Bende uzun süredir kilo vermeye çabalıyorum.. Ama iştahım çok fazla..Her seferinde çok az yicem, dikkat edicem dememe rağmen yemeye başlayınca bir türlü kendimi frenleyemiyorum.. ( Kocaman bir göbeğim var.. ( İştahı azaltmak için ne yapmam gerekiyor lütfen tecrübelerinizi paylaşın.. Bir de bu bal ve tarçını hangi ölçüde karıştırıyorsunuz acaba?
hosgeldin lumeya,ben 1 cay kasigi tarcini 1.5 su bardagi kaynar sutun icine koyup 2 dk kaynatiyorum.barkakta ilittiktan snra 1 cayb kasigi bal ilave edip iyice karistirip iciyorum.sabah kahvaltidan yarimsaat once ve aksam yatmadan 1 saat once falanolmak uzere gunde 2 kez icilecek.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?