Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

RuhPastasi .!.:
evet öyleydi bebem , zor geçti vallaaa
neyse ki artık burdayım
iyiyim sen nasılsın güselcimmm
Genişletmek için tıkla...

iyiyim canım bende daha doğrusu iyi olmaya çalışıyorum

bilge85 .!.:
kız özge hamile misin??
nasıl diyet yapcan ki şimdi??neyse tebrik ederim...Allah sağlıklı bi bebiş nasip etsin...ama şaşırdım haaa,ne yalan diyim,kaza bebek galiba??
Genişletmek için tıkla...

diyet yapamıcam sizi takip etçem
kaza sayılmaz ama bu kadar çabuk beklemiyordum da
 
hamileliğin hayırlı olsun kuzummm,şimdi gördümm
ay yoksa ikiz miiiiiii
neden iyi olmaya çalışıyorsun,hayırdır?
hamilelik zor mu geçiyorr
 
Kızlar merhaba,

Oncelikle oyelken hamilileğin için tebrik etmek isterim canım, Allah sağlıkla sıhhatle güzeeeel bir bebek versin sana inşallah.

Ben de kendi zayıflama hikayemi paylaşmak istiyorum. Üniversite yıllarında incecik bir kızdım, iş hayatına başlayınca bilgisayar başında oturarak çalışmaktan ve tatlıya olan düşkünlüğümden istemediğim kadar kilo aldım. Ondan sonra da habire diyet yaparak hayatımı geçirmeye başladım. Bütün diyetlerim hüsranla sonuçlandı, çünkü 1-2 ay devam edip 3-5 kilo veriyordum, sonra tabi saldırıyordum bütün yiyeceklere, kiloları da gerisin geri hem de fazlasıyla alıyordum. Annemin ısrarları sonucunda spor salonuna yazıldım, bu iş sporsuz olmayacak dedim. Oradaki hocalarımında yönlendirmelerine harfiyen uydum, bir de açıkçası diyet yapmadım, diyet rejim kelimelerini kafamdan tamamen çıkardım, psikolojimi bozuyordu ve aklıma bir sürü şey geliyordu, canım birşeyler çekmeye başlıyordu. Ne yaptınız derseniz, sadece yeme yeme alışkanlıklarımı değiştirdim, sağlıklı beslenmeye başladım, zararlı olan şeyleri çıkardım hayatımdan, tam 7 ay içinde 16 kilo verdim, verdiğimi kiloyu da hala almış değilim. Hepimiz insanız tabiki canım arada abur cunur börek çörek ve en önemlisi tatlı çekiyor, o zaman da bu tarz şeyleri arada yemek için kendime izin veriyorum. İnanın yeme alışkanlıklarınızı değiştirdiğinizde arada kaçamak yapsanız bile ölçüyü kaçımıyorsunuz, hatta bu kadar spor yapıyorum, herşeyi mahvetmiyim psikolojisi içinde oluyorsunuz, hatta zamanla mideniz küçülüyor.

Tabi benim şansım spor yapabiliyor olmam, evli çocuklu hanımlara bunu söylemek o kadar kolay değil. Onların programları çok yoğun oluyor (ev işleri, eşleri, çocuk vs vs) ama yapabiliyorsanız haftada 3-4 gün evde bile yapabiliyorsanız egzersiz yapın derim, yada yürüyüş olabilir mesela. Ben 16 kiloyu yavaş yavaş ve sağlıklı bir şekilde verdim. Geçen bayram kendimi serbest bıraktım canımın çektiği herşeyi yedim :)) kilo bile almamışım. O kadar mutlu oldumki anlatamam.

Ayrıca sağlık sorunları nedeniyle kilo veremeyenlere birşey diyemem, onların doktor kontrolünde zayıflaması daha sağlıklı. Kendinizi diyet yapıyorum diye asla aç bırakmayın, ben zamanında çok yaptım, vücut o kiloları aynen geri alıyor maalesef.

Umarım bu başlıktaki herkes istediği kadar zayıflayabilir, ben son 1 yıldır çok mutluyum, aynaya baktıkça daha mutlu olyorum. Umarım isteyen herkes benim gibi hissedebilir.

Hepinize selamlar
 
saol canım teşekkür ederim,

bence evli ve özellikle çocuklu kadınlar beceriklilik konusunda biz bekarlara göre çok daha iyiler. Evle, kocayla, çocukla uğraşmak kolay mı?

inaşllah burada zayıflamaya çalışan tüm prensesler en kısa sürede amaçlarına ulaşır :))
 

inşallah canım ağzın bal yesin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Zayıflamak isteyen arkadaşlarıma mükemmel bir tavsiyem var
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Rline
R
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
944
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
5K
Suslucicek35
S
26 Kasım - 15 Aralık 2024 Merkür Retrosu
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
3K
Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…