Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

23 mart-30 mart arası zayıflama yarışmasında olanlar


sympathique............................ ………56,8……57

myocean76............................. …….....57………..57

dimplehawk..... ...................... ….……59………59

whitehall... ……………………………..71………72
..
aSkiTo.......................... .......... ……......74,1…..70,7

moonserose0………………….……..59…….59

cimcime81………..... …………………99……..99,3

yarisci………………………………..79………79

bambaskaben.………………..……..52,8….54

melihim........ ………………………65…….64

muson……………………...………60,9……….61,5

reyyan_06…………...………………..75……75

princess of rain…………………...……….68……69

şişgo……………………………………62,2…..61,4

secil00………………………………101,3……100,6

siyah 24………………………..……..75…….72,5​
 
beni de çıkarmışsınız listeden normal olarak..ya bnm moralim acaip bozuk.bıraktım hiç dikkat etmiorm.dün tartıldım 57 gösteriyo..vizeler başlıyo.tez hazırlamam gerekiyo.acayip stres var..vermem lazım bu kiloları ama pffff
bacaklarım iice kalınlaştı.yanlar desen of off...kollar şişkoo.bakalım sonra yine denicem işallahh.
kolay gelsin size :a015:
 
slm millet .diyetisyen soran sacveretle arkadaşım diyetisyen yerine sana önce endokrin bölümünü tavsiye ederim. anadolu yakasını bilmiyorum. ben vakıf gureba hastanesinden salı ve perşembeleri hizmet veriyor randevu aldım gittim. tiroit, hormon ve bazı kortizon tahlilleri yapıldı. sonrada diyetisyene sevk etti. hemde numara almadan girebiliyorsun. bazı devlet hastanelerinde varmış endokrin bölümü. bir araştır derim.vakıf gurebadakine dahiliye sevk etmiyor kendin numara alıyorsun ayrıca. geçmiş olsun ve kolay gelsin.
 
günaydınn arkadaşlar a.s.
mirmirmirmir
moonserose0 .!.:
bir dakika ya cimcimem bir yanlışık olmasın,nasıl çıkar,nasıl gider benden habersiz,beni nasıl bırakır dimplehawk senağlama çok üzgünüm çok...
Genişletmek için tıkla...

kuzummm ben seni bırakır mıyımm :teselli: :içelim:
gene buralardayımmm :teytey: delikafadulden
sadece genel yarışma listesinden çıktım o kadarrr a.s
 
dimplehawk .!.:
günaydınn arkadaşlar a.s.
mirmirmirmir

kuzummm ben seni bırakır mıyımm :teselli: :içelim:
gene buralardayımmm :teytey: delikafadulden
sadece genel yarışma listesinden çıktım o kadarrr a.s
Genişletmek için tıkla...

iyi o zaman şekerim çok sevindim yarışa devam kaydirigubbakcemile
dünki yediklerim;
sabah:klasik kahvaltı
öğlen: 1 tabak karnıbahar yemeği
ara:5 adet kuru karaüzüm
akşam: 1 tas ezogelin çorba,1 adet fırın balık
ara:1 elma

sen neler götürdün bakem :jeyyar:
herkese kolaylıklar dilerim
 
moonserose0 .!.:
iyi o zaman şekerim çok sevindim yarışa devam kaydirigubbakcemile
dünki yediklerim;
sabah:klasik kahvaltı
öğlen: 1 tabak karnıbahar yemeği
ara:5 adet kuru karaüzüm
akşam: 1 tas ezogelin çorba,1 adet fırın balık
ara:1 elma

sen neler götürdün bakem :jeyyar:
herkese kolaylıklar dilerim
Genişletmek için tıkla...
devammm :lepi: kaydirigubbakcemile5

ımmmCADIARZU
sabah: 1 poça+çay
ara: nescafe
öğlen: fasülye :roflol: +ayran+1 dilim kepekli
ara: kahve
ara:nescafe
akşam: çorba+k.biber salatası+1 dilim ekmek
işte bunlarıııı :sm_cool:
 
dimplehawk .!.:

devammm :lepi: kaydirigubbakcemile5

ımmmCADIARZU
sabah: 1 poça+çay
ara: nescafe
öğlen: fasülye :roflol: +ayran+1 dilim kepekli
ara: kahve
ara:nescafe
akşam: çorba+k.biber salatası+1 dilim ekmek
işte bunlarıııı :sm_cool:
Genişletmek için tıkla...

aa ama bak bu olmadı şimdi,pazartesi günleri günde 2 öğün fasulye yemen gerekiyordu bir öğlen birde akşam nasıl atladın bunu sen şimdi midende fasulye fidesi nasıl çıkacak :roflol:
 
haklısınn kıss :jeyyar:
annemii uyarmam lazımm bu konuda :mymeka: olmadıı şindiii :roflol: :roflol:
 
abowww ne oluyoruz hatunlar nerelerdesiniz sabahtan beri beni yanlız bıraktınız burda ama böyle olmuyorki tadi çıkmıyorki :((
 
slm kızlar nasılsınız nasıl gidiyor kilolar görüşmeyeli yerimseniben

Bu arada ben 68 kiloyu gördüm :sm_cool:
 
merhaba adasu,ben iyiyim çok şükür,diyette iyi gidiyor ma kilolar yavaş yavaş...
sen nasılsın?
 
selam kızlar...
sormayın akşam fena kaçırdım,(kilo verdim ya almam lazım onu :mymeka:)
patates kızartması,çekirdek,çiğ köfte üfff...
ama hemen spor yaptım,ip atladım birazcık kurtardım sanırım :çok üzgünüm:
şunu da farkettim artık fazla yediğim zaman rahatsız oluyorum,bünyem az yemeye alışıyor sanırım
 
melihim .!.:
selam kızlar...
sormayın akşam fena kaçırdım,(kilo verdim ya almam lazım onu :mymeka:)
patates kızartması,çekirdek,çiğ köfte üfff...
ama hemen spor yaptım,ip atladım birazcık kurtardım sanırım :çok üzgünüm:
şunu da farkettim artık fazla yediğim zaman rahatsız oluyorum,bünyem az yemeye alışıyor sanırım
Genişletmek için tıkla...

canım bir diyeti sabote edece kbütün gidaları aynı anda tüketmişsinnnn bu artıkkkk kaçırmaktan dahada fazlası ama bu akşam ve yarınnn dikkat edersen yediklerine durumu dengelersinnn:uhm:
 
melihim okumadın galiba bundan sonra kaçamak yaptım demek yasak yasakkelime
evet gelelim bana bugün kahvaltı :domates (tuzsuz)salatalık(tuzsuz) yağsız peynir okulda süt içtim sadece şimdi 1.5 kepçe çorba bu kadar :) şimdi yürüyüşe gitmem lazım kızlar dün hç kaçamak yapmadım :) :lepi: bugünde yapmıyorum hatta 1-2 ay :dance: görüşürüz kızlar..
 
şişgo .!.:
canım bir diyeti sabote edece kbütün gidaları aynı anda tüketmişsinnnn bu artıkkkk kaçırmaktan dahada fazlası ama bu akşam ve yarınnn dikkat edersen yediklerine durumu dengelersinnn:uhm:
Genişletmek için tıkla...

hep eşimin yüzünden...bugün çok az yedim,akşamda sebze var gene az yerim,kurtardım sayılır.şimdi birazda spor yapayım tam olsun

tamam bambaşkaben bundan sonra kaçamakta yok yazmakta
 
adasu hoşgeldinn a.s.
bi iyiyiz herşey yolundaa şükür a.s
sen nerelerdeydin bakimm hiçbişi demeden çekip gittinn :mymeka:
 
yaa bugün de yürüyüşe gidemedim :( belki hareket yaparım ama şu an acayip yorgunum 1.5 saat 19 mayıs çalışmam vardı o sırada bayaa bir kalori yakmışımdır lülülülülülü bugün ek olarak 1 de yeşil elma yedim az önce ve artık beslenme saatim bitti :roflol:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Zayıflamak isteyen arkadaşlarıma mükemmel bir tavsiyem var
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Rline
R
Nhessa
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
636
Nhessa
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
Suslucicek35
S
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
Babysmother
B
Nhessa
26 Kasım - 15 Aralık 2024 Merkür Retrosu
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back